Как мне все забыть и что делать - вопрос психологу.

Дело в том, что я 4 года тому назад вышла замуж за молодого человека, с которым встречалась долго. Мы друг друга хорошо понимаем и любим. Я до замужества была энергичной, жизнерадостной. Но сейчас все изменилось. Мы жили со свекровью, у нее очень трудный характер. Со временем она начала меня унижать, говорила, что если бы не я, то она жила бы хорошо, что я не воспитанная, все делаю неправильно, что я приворожила ее сына, якобы не отставала от него и в итоге забеременела и вышла замуж, что я не достойна ее сына. В то время я была беременной и почти всю беременность проплакала. В данный момент я работаю и опять в положений на 2-го. Сейчас я забросила себя, мне ничего не интересно, я не хочу жить, у меня нету цели, после работы я не хочу ехать домой, мне охота куда-то убежать и забыть все ее слова. Сейчас она меня не трогает, она не плохой человек, я многому научилась у нее, мы с ней стали как подруги. НО ВСЕ РАВНО Я НЕ МОГУ ВЕРНУТСЯ В ПРЕЖНЕЕ СОСТОЯНИЕ. В этом доме, если случается какие-то проблемы, я чувствую себя виноватой. Я не знаю, что со мной происходит.

Автор вопроса: Лика.

Ответ психолога.

Здравствуйте, Лика. Как вы сами пишете, у вашей свекрови трудный характер. Поэтому нужно отдавать себе отчет, что ее слова (“то она жила бы хорошо, что я не воспитанная, все делаю неправильно, что я приворожила ее сына, якобы не отставала от него”) никак не связаны с вами. Они в первую очередь говорят о ней самой, о том, что она недовольна своей жизнью, потому что была не готова делить своего сына с кем-то еще. Рожала и воспитывала его что называется “для себя”, для удовлетворения своих неудовлетворенных потребностей в любви, внимании, заботе, общении и т.д.  И тут вы “встали” на ее пути, оказались “помехой” к осуществлению ее желаний. А могли быть вовсе и не вы, кто угодно другой, и слова были бы те же!

Но спустя какое-то время вы сумели найти с ней общий язык, полагаю,  в этом была и ваша огромная заслуга.

Т.е. понимание причин ее поведения позволит вам менее болезненно реагировать на ее прежние слова.

И еще вы сами должны осознавать, что вашей вины ни в чем нет! Что вы умница, красавица, любимы, заслуживаете хорошего к себе обращения. Чужие обвинения имеют большой вес и остаются в памяти надолго только тогда, когда сам человек сомневается в своей правоте и невиновности!

А понимание своих прав и возможностей, автоматически вытекающих из вашего положения супруги ее сына, а также матери его детей придаст вам уверенности в себе сейчас. И не будет нужды чувствовать себя виноватой в том, к чему вы не причастны – к ее личной жизни, ее ответственности за нее или к тому, что происходит в доме, но не входит в ваши обязанности или компетенции.  И также вам не потребуется все время доказывать свою невиновность или право делать то или другое – себе или кому бы то ни было еще. И полагаю, вам нужно в словесном разговоре обговорить, обозначить со свекровью свои личные границы – например, у вас есть своя территория в квартире, где вы можете делать что угодно, когда угодно. Обговорить об ее отношении к вам – какого отношения вы к себе не допустите, и не потому, что это ваш каприз, а опять же исходя из вашего положения полноценного члена семьи. Это позволит вам не чувствовать себя на птичьих правах в квартире свекрови, знать где проходят ваши законные границы, где они заканчиваются, чтобы никто не мог нарушать их и свою очередь не нарушать по незнанию границы других членов семьи. Т.е. вы будете уверены в том, что вы делаете и внутренне спокойны.

И почему еще вас могут беспокоить те ее слова, потому что вы тогда не отреагировали на них, не смогли защитить свои права. И возможно беспокоитесь, что такая ситуация может повториться вновь. Поэтому на будущее нужно быть убежденной, что вы не потрепите унизительного обращения к себе, вовремя сумеете ее остановить, если понадобится, опираясь на свои обозначенные, обговоренные личные границы. Что касается прошлого, можете сейчас взять лист бумаги и написать на нем, что бы вы хотели ответить своей свекрови тогда, когда ее отношение к вам оставляло желать лучшего, но не сказали, не сделали по тем или иным причинам. Напишите подробно, не стесняясь в выражениях, а затем этот лист уничтожьте. Вместе с ним уйдет и негатив. Можете проделать это упражнение несколько раз.

Лика, такое недоверие со стороны свекрови, к сожалению, довольно частое явление в начале семейной жизни. Но однажды наладив отношения, найдя общий язык, такое поведение больше не повторяется. Будьте в этом уверены! Постарайтесь понять и простить пожилую женщину, у которой присутствовал страх потерять любовь своего сына. За которую она цеплялась, как утопающий за соломинку. Это прощение, когда оно от души, принесет облегчение вам, в первую очередь! И прощая, вы будете уверены теперь, что сможете впредь постоять за себя, не дадите себя в обиду ни при каких обстоятельствах.

И обязательно начинайте заботиться о себе, подключайте к этому вашего мужа – он будет рад побаловать любимую жену, и беременную, ко всему прочему. Вы пишете, что у вас нет цели в жизни. На данном этапе у вас есть очень важная цель – это родить здорового ребеночка и быть матерью другому малышу. Сейчас заботясь о себе, вы еще заботитесь и о маленьком человечке, которого носите под сердцем. И эту задачу - родить и заботиться о двух беззащитных, полностью зависящих от вас созданиях, никто лучше вас выполнить не сможет, вы незаменимы, и вы делаете очень ценную работу. Помните об этом!