Поиск по сайту

Заниженная самооценка, неуверенность.

Здравствуйте! У меня в последнее время заниженная самооценка. Когда бываю в гостях у сестры, пытаюсь поговорить с маленькой племянницей и чувствую себя недостойно этого. А всё потому что когда я работала в детсаде следила за детьми 2-го возраста, не сразу получать наладить контакт с детьми и начальница (частного детсада) говорила, что я не люблю детей. Я с тех пор думаю что если не получается сразу развеселить разговорить детей то что-то во мне не так. Близкие говорят, не принимай всё, что тебе сказали. Но у меня с тех пор комплекс. Причём не я одна не сразу могла поладить с детьми. Но такие слова о нелюбви к детям были сказаны только мне. И когда сидела, ждала сестру в больнице (она в это время с племянницей на массаже) в голову лезут эти мысли и о прошлом. Недавно рассталась с парнем и самооценка ещё больше снизилась. И во время ожидания сестры в больнице все мысли не дают покоя. Причина расставания с парнем это ссоры и моя ревность. Пыталась с ним поговорить, но всё впустую. А недавно увидела от него пропущенный. Пока не отвечаю. Но я так хочу жить дальше, быть уверенной в себе. Всё время кажется, что люди вокруг меня лучше, умнее. Постоянно сравниваю себя со старшей сестрой. Но умом понимаю - все люди разные и мне нужно быть собой.

Автор вопроса: Ирина.

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ирина. Неумение сходу развеселить детей и нелюбовь к детям – это две совершенно разные вещи! Как правило, быстро находят общий язык с детьми те, кто в душе еще остался ребенком, умеет видеть мир глазами ребенка.

Возможно, вы очень ответственный и серьезный человек, поэтому вам сложно по-свойски общаться с детьми. У кого-то получается легче находить общий язык с детьми, у кого-то сложнее. Если для вас это так важно – умение налаживать контакт с детьми, вы можете познакомиться с детской психологией (например, “Возрастная психология”, Шаповаленко), чтобы понять потребности ребенка в каждый конкретный период. И моделировать свои действия с учетом особенностей возраста ребенка.  

Чтобы чувствовать себя уверенной необходимо раскрыть и развивать свои способности и таланты. Вспомните, что у вас хорошо получается, чем вам нравится заниматься, и уделяйте этим занятиям достаточно времени. Найти свое любимое дело, которое позволит вам самореализоваться. И обязательно хвалить себя за каждый, пусть самый маленький, успех.

Всегда найдутся люди, у кого что-то получается лучше, чем у вас. А у вас что-то лучше, чем у других. Концентрируйте внимание на том, что Ваше – отвечает вашим склонностям и способностям, а не то, что не ваше – не входит в круг ваших интересов и способностей. И сравнивайте себя только с самой собой – сегодняшнюю со вчерашней, отмечайте для себя малейшие успехи.

Ревность также является следствием неуверенности в себе. Но как видите, ваш молодой человек заинтересован в общении с вами, несмотря на ваши недостатки, как вы считаете. А все, потому что идеальных людей не бывает, и каждый хорош по-своему.  И благодаря своим несовершенствам становится еще интереснее, приобретает свою уникальную индивидуальность.

Ну и конечно развивать самопринятие, определять личные границы и помнить о своей самоценности. Вы родились на этот свет такой, какая вы есть, именно потому, что вы нужны были здесь, этому миру именно такой! И никакой иначе! И зная это, позволять себе свободу самовыражения.  

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных