Апатия от безработицы, лишний вес и депрессия. Что делать?

Здравствуйте Наталья!

Для начала нужно признать то с чем вы столкнулись на данный момент, потому что чаще всего нас в апатию вгоняет наше отрицание или не желание признаться в проблеме. Теперь поговорим о работе, для того чтобы понимать какую именно работу вы хотите себе найти нужно определить сколько времени вы готовы отдавать этой работе? Сколько вообще у вас есть энергии для этого и ресурсов? Составьте себе список: какой график, сколько часов на работу вы готовы потратить, сколько по времени

добираться до работы, как близко она должна располагаться от вас? Как только будет понимание всего этого, будет проще подобрать и сам вариант. Сейчас хватает работ с разными графиками и разными обязанностями, где-то очень даже ценят самостоятельность, поэтому сможете и себя проявить и принимать самостоятельные решения. Что касается вашего обучения, которое вы прошли. Ресницы это конечно хорошо, но это только часть победы, нужно ещё уметь правильно раскручивать свой бренд, нужно уметь продвигать себя и свои услуги, люди не пойдут к вам пока о вас не узнают, поэтому важно правильно себя разрекламировать. Можете почитать как правильно это делать в интернете это поможет вам, не сдавайтесь раньше времени.

Лишние килограммы тоже не проблема, сейчас хватает много приложений прямо на телефоне, которые помогают сбросить лишний вес повторяя упражнения изо дня в день. Приложения бесплатные, здесь важен собственный настрой и опять же цель, сколько именно килограмм вы хотите потерять, напишите цель и медленно идите к ней, не ждите быстрых результатов, но они всё равно будут.

Апатия уйдёт со временем, главное в этом вопросе совсем не списывать себя со счетов. Мужа попросите, чтобы не нагнетал обстановку, а наоборот поддерживал вас. Женщинам после родов всегда сложно прийти в прежнее состояние и после декрета тоже, поэтому вам нужна поддержка и понимание со стороны близкого человека, а не осуждение в свой адрес. Осуждение не помогает, а лишает вас мотивации. Если не готов вам помогать, тогда просто пусть не мешает, а вы ставьте себе цели и медленно к ним идите не смотря ни на кого. У вас своя жизнь и стройте её с учётом того, что нужно и что интересно именно вам.

Для начала установите приложение на телефон с программой похудения, а далее продолжайте искать другие варианты заработка или раскрутки собственного бренда.

Оцените ответ психолога: