Большие долги, работаю без выходных, руки опускаются. Хочется умереть.

Вопрос психологу:

Живу в долгах, не могу рассчитаться, денег нет совсем, работаю без выходных, руки опускаются не могу позволить детям лишнего ничего, много друзей родственников которые помогают, но жить не хочу, живу только ради детей, муж тоже вроде любит, ценит но не зарабатывает на наши расходы, мама поддерживает, ипотека и долги оставляют без средств к существованию . Устала от всего, и понимаю что моим детям маму никто не заменит, и жить так не хочу. Вроде все хорошо, а счастья нет. И работа хорошая и ценят на работе, и дома тоже все хорошо, но долговые обязательства не дают спать, хочется разом все закончить, и детей с собой забрать....просто один миг и все и нас нет, но понимаешь что есть люди которым мы наверное нужны, которые поддерживают и не оставляют, помогают, и свои долги оставить им как то не очень хорошо, вот и не знаешь как с этим справиться, слава богу все здоровы, есть где жить и что кушать, но счастья все равно нет, иногда просто хочется громко кричать, и что бы никто не слышал!

Автор вопроса: Елена Возраст: 39

На вопрос отвечает психолог Петрова Лариса Борисовна:

Здравствуйте, Елена!

Извините, я нисколько не кощунствую, но разрешите, начну разговор с «чёрного" юмора:

«Объявление на стене кабинета коллекторской службы:

смерть - это не повод не платить кредиторам!»

А если серьёзно, то ,действительно- нехорошо свои долги оставлять кому-то, а нужно «ПО - взрослому» с ними разбираться.

Закончить все, уйти из жизни - совершенно не выход и не вариант!

«Как с этим справиться?»

Информации в письме катастрофически мало, поэтому изложу свои мысли по данному поводу в общем порядке, как я вижу ситуацию , а Вы подумайте самостоятельно.

1.Встать в позицию Автора по отношению к своей жизни и к ситуации.

Вот вам статья в помощь. https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/86607-est-li-marshrut-osvobozhdeniya-ot-sozavisimosti

Статья про другое. Возьмите из неё самое начало статьи, самую суть- про «авторство»

Размышляем с позиции Автора.

У вас есть муж, Вы оба работаете.

Тогда почему же Вы только на себя берете эти большие долги? «Работаю без выходных» и т.д.

Вы как-то вместе, наверное, с мужем пришли в эту историю!

Елена, в любую ситуацию, в какой мы оказываемся, мы в неё КАК-ТО попадаем, вольно или невольно этому ЛИЧНО способствуем, принимаем участие.

Очевидно долговые обязательства возникли не вдруг и не одним днём. Правда?

Важно проанализировать причины того, что вы нажили столько долговых обязательств. Честно!

2.Я увидела у вас ключевое слово - «расходы».

« Муж не зарабатывает на наши расходы».

Елена, хорошо ли Вы знаете, вот прямо сейчас, какие у вас конкретно статьи расходов?

Знаете ли вы досконально свой бюджет за месяц?

Я, например, несколько лет веду учёт доходов и расходов простым «дедовским» способом :записываю в тетрадь, сохраняю чеки и т.д.

Я знаю конкретно - на ЧТО и СКОЛЬКО у меня уходит денежных средств.

3.Предлагаю начать с наведения порядка в этом вопросе, чтобы у вас была полная картина. Сколько вы тратите и на что именно - на продукты, коммунальные платежи, одежду, развлечения и разные «хотелки» свои и детей?

Я уверена, если вы до этого не вели учёт расходов, то для себя обнаружите удивительные вещи- сколько лишнего входит, ВОЗМОЖНО в эти расходы.

Есть такая поговорка: « по одёжке протягивать ножки».

По средствам ли ваши расходы?

4.После анализа расходов- переходите к кардинальным мерам- вводите в своей семье режим «чрезвычайного положения» - сроком на 3 месяца, полгода и т.д.!!

Да, по другому Вы вряд ли выберетесь.

Какие же эти кардинальные меры?

Зависит от размера ваших долгов.

Я увидела в вашем письме, что у кроме ипотеки, есть ещё и другие кредиты.

Поставьте себе цель- чтобы у вас осталось только долги по ипотеке, остальные БУДУТ погашены будут в течение вот этого срока 3 месяца или полгода. Да, надо поставить цель и составить план!

Итак, Вы знаете, какие статьи входят в расходы, Так?

Собираете семейный совет!

Какого возраста у вас дети?

Если у вас дети после 12 лет- обязательно включайте их тоже в совещание.

«Дорогие домочадцы, у нас сложилась скверная ситуация и нам нужно достичь - ВОТ этой цели!»

Озвучиваете.

Дальше - БЕЗжалостно сокращаете все лишние расходы.

Оставить только САМОЕ необходимое.

Это касается - Вас, мужа и детей.

Необходимое - только питание, одежда, обувь по сезону , коммунальные платежи, предметы гигиены, стрижка, уход за телом, школьные потребности детей.

ВСЁ!

Платные кружки и секции, «хотелки» свои и детей, маникюры, педикюры, разные процедуры, развлечения и мелочи - ВСЁ исключить, понимаете? ВЫЧЕРКНУТЬ!

Ведёте строгий учёт:

в результате исключения вот таких-то, лишних "хотелок" у нас за месяц съэкономлено 5, 7000 руб. Замечательно!

Эти деньги - в погашение кредитов.

Пересмотреть на время- меню.

Закупать продукты - по скидкам и в больших объёмах- так дешевле.

Коробка макарон, пакет фарша на месяц - тут уж вы, как хозяюшка проявите смекалку и рациональность!

Одежду и обувь на детей особенно - можно на сезон приобрести на Авито или в магазинах «секонд-хенда».

Всё должно работать на вашу цель.

Совместно подумайте - что вы можете выставить на Авито и продать - игрушки, фарфоровую посуду, что 5 лет пылится в шкафу, золото, серебро и пр.?? - вырученные деньги СНОВА в уплату кредитов.

Вот для этого и нужен - семейный совет, мозговой штурм всех членов семьи. А не Вы одна должны об этом думать.

Если поставить правильно цель - то и работать всем над исполнением этой цели!

Сосредоточится и с полным пониманием масштабов бедствия - действовать.

Обращайтесь на консультацию - разберём прицельно вашу ситуацию.

Выход обычно там, где и вход! Подумайте хорошенько и уж ни в коем случае- НЕ входите в новые долги. Без многих вещей и «хотелок» можно спокойно прожить, зато будешь спать спокойно и не надо гонять мрачные мысли в голове.

Не живите в долгах- живите в свободе!

Удачи Вам! Дополнительную консультацию Вы можете получить по почте lara.7409@rambler.ru или по ватсап +79502475881

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: