Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 22 года, очень сильно боюсь переезжать в другой город в котором уже ранее находилась.
Столкнувшись с проблемами получила финансовый ущерб, скажем так, собиралась снова уезжать в другой город была там в последний раз два года назад для заработка, даже знакомые готовы если что помочь в тяжелый момент, но у меня скованность какая-то внутри меня как будто я на высоте стою и ноги сковываются и в груди давит, волнуюсь так же что не смогу работать, потому что в последнее время у меня апатия, морально выгорела от всего, проблем в семье, в работе, здоровье и в общем боюсь что по приезду приму положение лежа и буду так же грустить, плакать, сомневаться в себе.
Раньше только информация о возможности побывать в другом городе мне давало толчок и я уверенно уезжала, а сейчас как-то тяжело внутри, не сказать что я во многих городах была, но 4 города посетила.
Морально готовила себя к переезду, пыталась себе поднять настроение процедурами красоты, тоже не получилось, до чемодана добраться не могу, вечная усталость как будто появилась, спутала день с ночью, но днем по большей части я хочу уснуть, чтобы не о чем не думать, а вечером продолжаю смотреть сериал, короче говоря мне страшно.
Автор вопроса: Мария Возраст: 22
На вопрос отвечает психолог Плютова Дарья Александровна:
Здравствуйте, уважаемая Мария! Похоже, сейчас у вас в жизни такой период, когда вам уже не подходит та жизнь, которой вы жили, потому что чувствуете эмоциональное истощение по поводу разных сфер своей жизни. Но вдохновения и сил сделать что-то новое вы пока не ощущаете. Чувствуете только сковывающий страх и апатию.
Попробуйте встать на край той высоты, о которой вы упоминали, что вы видите внизу? Что там может так пугать и сковывать? Если не видно с высоты попробуйте спуститься с этой высоты с помощью чего-либо безопасного (крылья, воздушный шар, лифт). Где вы оказываетесь? Что вокруг вас? Кто рядом с вами? Подумайте о том, какая жизнь ждет вас там? Вам там комфортно или плохо?
Когда вы осознаете, что вас пугает и останавливает, вы сможете найти способы разрешить сложившуюся ситуацию. Рассмотрев то, что вы там ожидаете, вы поймете свою мотивацию к переезду или обнаружите ее отсутствие и причины остаться там, где вы сейчас и разобраться с накопившимися проблемами.
Если у вас будут трудности с распознаванием своих чувств и мыслей вы можете обратиться к психологу, чтобы специалист помог вам разобраться в себе, а также помог справиться с депрессивным состоянием.
Желаю вам, Мария, отыскать ответы на ваши вопросы и разрешить сложившуюся ситуацию!
Оцените ответ психолога:
Автор: Плютова Дарья Александровна
Город: Москва
Квалификация: Психолог-консультант
Ответов психолога на сайте: 20