Боязнь самовыражения: как выйти из тени и перестать всего опасаться?

Здравствуйте, Наталья!

Исходя из представленной информации, советую Вам следующее.

1. Рекомендую, конечно, поработать с психологом. Хотя бы взять одну консультацию, чтобы внести ясность в голове по основным вопросам:

откуда «растут ноги» у вашей неуверенности в себе? Почему именно СЕЙЧАС Вам это так стало мешать жить?

2. Помогите САМА себе прокачивать уверенность разными доступными способами. Лучше всё таки – на «земле» сначала, не в интернете. Я вижу, что Вы мыслите правильно – «записаться на актёрское мастерство». Почему игра в любительском театре эффективна? Вживание в роли помогает понять эмоции, помогает поставить себя на место другого человека и расширяет сознание. Поэтому, в любом случае это хорошо.

В порядке «вспомогательных» средств можно рассмотреть ЛЮБОЕ хобби и увлечение, которое Вам нравится: театр, вокал, кружок по фото, танцы, бисероплетение и т.д. Любое хобби – это очень полезная вещь по многим причинам: приятное общение с позитивными людьми, расширение круга знакомых и преодоление психологического барьера в общении.

«веду очень тихую жизнь… муж, работа и быт. Друзей у меня нет»- самое время вести жизнь «поярче» и «погромче». Начните с маленьких шагов- прямо в течении 24 часов и запишитесь в какую то студию или клуб по интересам.

Я , например, 3-й год хожу в студию танца. Мы не «закадычные» друзья с женщинами, просто – приятное общение на одной «волне». Мы не ведём задушевные беседы и особо уж секретничаем, но с удовольствием в компании обучаемся танцевальным движениям, а в перерыве, в раздевалке обмениваемся информацией, разговариваем, поздравляем друг друга с какими-то событиями, с праздниками.

Вывод: идите в люди, за новым хобби.

3.Приглашаю Вас на консультацию. Думаю, что смогу вам помочь. Имею знание по астрологии и нумерологии и предлагаю психологические подсказки по психотипу.

Самый быстрый инструмент познания себя, на мой взгляд, это заглянуть в натальную карту! Натальная карта – это скриншот, фотография, схема расположения звезд и планет в момент нашего рождения. Мы все имеем индивидуальную модель устройства психики- ВРОЖДЁННУЮ.У нас есть сильные стороны и «теневые». На сильные стороны можно опираться, а с теневыми надо работать. И всё это можно увидеть в натальной карте – «коды» и «ключи» к человеку.

Совет напоследок:

Будьте смелее! Если Вам хочется проявляться, значит Вам это нужно делать обязательно! Не надо «задвигать» себя далеко в угол, Наталья. Начните с малого и потихонечку двигайтесь в сторону раскрытия своего потенциала. Исследуйте разные сферы, разные направления, разное общение. Тогда и посты будете смелее писать , не шаблоны- а ПРО СЕБЯ: про хобби, про своё настроение, открытия в себе и т.д.

Вам надо хорошенько сначала познакомиться с собой настоящей, а потом уже, полностью принимая себя, Вы можете и другим себя преподносить смело – я "вот такая", да!

С этим надо просто разобраться и, действительно, на «совесть» поработать.

Закончить разговор хочу прекрасными словами Элеоноры Рузвельт:

"Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь."-

Обращайтесь на консультацию – поработаем более точечно и прицельно.

Удачи Вам!

Дополнительную консультацию Вы можете получить , связаться со мной по почте lara.7409@rambler.ru или тел +79502475881 (МАКС)

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: