Вопрос психологу:
Здравствуйте! Сын болен неизлечимо и возможно скоро умрет. У меня гтр давно, справлялась, а тут не получается. Навалилось. Боли в теле, голова в тисках. Начала пить антидепрессант. Не помогает. Что делать? Я пью лекарства и не помогает мне. У меня и раньше была депрессия. Антидепрессант тогда помог. А сейчас я в этом состоянии и не могу выйти. Сама тоже страдала после травмы и операций. Были 2 раза попытки суицида. Спасали. Жить не хочется. Но у меня муж и внук. Я им нужна. Я стараюсь делать дела. Трудно. Сын в больнице. Порок сердца. Начались отёки сильные. Не успел сделать операцию. Теперь не хотят. Внук и сын с нами живут. Мне нужно держаться, я понимаю. Начались спазмы мышц во всем теле. Спина, ноги, живот. Голова как в тисках. Лечусь но не помогает. Осознание того, что сын неизлечимо болен меня вводит просто в ступор. Навалилось это состояние, а мне нужно содержать дом, дела делать, готовить. Что делать? Как мне справиться? Раньше умерли мама и свекровь. Я не переживала так, тем более это случалось внезапно. Мама умерла от отека лёгких, свекровь от инсульта.
Автор вопроса: Светлана Возраст: 70
На вопрос отвечает психолог Петрова Лариса Борисовна:
Здравствуйте, Светлана!
Я Вам сочувствую. Ваша ситуация , правда, тяжелая, но давайте мыслить конструктивно.
1. По то, что «сын болен неизлечимо и возможно скоро умрёт».
Если Вы человек верующий, то всё , что вы можете сейчас – молиться о выздоровлении и отдать в руки Господа сына . Как ОН управит – так и будет. Не надо хоронить заранее сына , но признать то, что на всё воля божья. Принятие и смирение – всё, что в наших силах.
Положитесь на волю Всевышнего. Если случится горе, то значит Бог даст Вам силы его пережить. Что поделать – такова наша жизнь.
Без потерь ни один человек не проживает. Я лично осталась без всех близких, ушли от меня в мир иной : бабушка, мама, брат, сестра, тётя. Но моя жизнь – продолжается.
Но ведь ваш сын ещё жив...
2. СРОЧНО!
Светлана, немедленно обратитесь к лечащему психиатру (не к терапевту) для коррекции терапии. Завтра! Если сегодня уже не успеете.
Это тревожный сигнал — «антидепрессант не помогает». При наличии суицидальных попыток и прочего, это говорит о том, что препарат либо не правильно подобран, либо доза недостаточна для вас.
Возможно, вам назначат дополнительно или добавят противотревожные (транквилизаторы) чтобы снять мышечные спазмы .
«Голова как в тисках», спазмы мышц — ваше тело «кричит» о помощи.
Срочно надо оказать помощь телу.
3. Попробуйте методы самопомощи телу для снятия спазм:
• Тёплая ванна или контрастный душ на ноги и шею перед сном, возьмите массаж воротниковой зоны ( или можно попросить мужа). Попробуйте технику дыхания по квадрату. Это сбивает кортизол и даёт успокоение для нервной системы. Нюхать мяту, мелиссу или другие ароматы – переключать ощущения.
4. Светлана, уберите перфекционизм и «долженствование»
«мне нужно содержать дом, делать дела» — это убийственная сейчас для Вас фраза. Вам сейчас нужно – проявить заботу о себе. Это – серьёзно.
• Разрешить себе минимальный «набор» дел.
Внук может приготовить себе бутерброды, муж – сварить пельмени, пыль подождет. Делегируйте мужу готовку или часть других дел. Поговорите, объясните, покупайте готовую еду.
Сейчас это не лень, это для вас - сохранение жизни.
Вы меня понимаете? Слышите?
Забудьте про дела на неделю- займитесь психиатрической поддержкой себя.
Светлана, я с Вами и верю, что Вы позаботитесь о себе всеми возможными способами. Вы , действительно, нужны – ЗДОРОВАЯ, как мужу, так и внуку.
Дополнительную консультацию Вы можете получить , связаться со мной по почте lara.7409@rambler.ru или тел +79502475881 (МАКС).
Приходите – поговорим более прицельно.
С уважением, Лариса Петрова.
Оцените ответ психолога:
Автор: Петрова Лариса Борисовна
Город: Кострома
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 479