Как заставить себя хотеть жить дальше и радоваться самой жизни?

Добрый день, внимательно прочитав Ваш рассказ о том, что с Вами происходит, я поняла, что Вы уже достаточно многое испробовали в попытках помочь себе справиться со своим состоянием и что-то изменить.

Вы уже прошли через консультации, медикаментозное лечение и ничего не помогло добиться результата – чувства радости.

Да, такой непростой путь, связанный с разочарованиями способен сильно ослабить веру в какую-либо помощь.

Вам хочется обрести понимание того, что происходит с Вашей жизнью, почему вроде бы внешне все неплохо, а внутри рождается пустота и уныние.

Что в таком случае можно посоветовать.

Как специалист, владеющий психодиагностикой и активно применяющий ее в своей работе, скажу, зачастую мы сталкиваемся с какими-то проявлениями в себе самих, не понимая, почему то или иное происходит и почему мы ведем себя так или иначе.

Все дело в том, что в основе нашей личности у каждого из нас формируется в процессе жизни определенный психотип, который определяет и наши реакции, и наши склонности, и наши поведенческие паттерны, психотип, который так или иначе связан с типом нашей центральной нервной системы и, соответственно, темпераментом. Наша эмоциональность, интенсивность или слабость проявления чувств также определяется целым комплексом характеристик.

Вы говорите, что ничего не работает. Ваше наблюдение ценно и оно означает, что вероятнее всего применялись методы(вполне рабочие в иных обстоятельствах), которые не соответствовали Вашему текущему состоянию и не учитывали весь психотип в целом.

Именно поэтому, чтобы разобраться с причиной ставшего постоянным уныния, я бы рекомендовала начать с глубинного изучения своей личности: ее реакций, влечений, черт характера.

Диагностическое исследование поможет отделить черты характера как проявление определенного психотипа, от, например, истинной депрессии(если она у Вас есть).Это вопрос заботы о себе и непосредственно безопасности Вашего здоровья.

Построение личностного профиля и изучение всех его граней позволит увидеть не только какие-то проблемы, но и самое важное – Ваши сильные стороны и ресурсы, скрытый потенциал, который в силу состояния на данный момент может быть заблокирован.

Вы говорите о том, что занимаетесь нелюбимой работой. И здесь возникают закономерные вопросы: а как получилось так, что Вы выбрали то, что Вам не нравится? Кто или что повлияло на Ваш выбор? Если данная работа не отвечает Вашим интересам, то чьим тогда отвечает?

Ответы на эти вопросы лежат, как правило, в детстве и отрочестве, когда мы усваиваем (далеко не всегда по желанию) сценарии, которые исходят от родителей. Их посылы, желания, ожидания, несбывшиеся мечты часто ложатся в основу сценарного поведения, связанного и с выбором будущей профессии.

На мой взгляд, работа по исследованию своих личных чувств и желаний, глубинное исследование личности будет интересным исследованием себя самого с целью развиваться дальше с учетом именно Ваших потребностей, с целью научиться жить в гармонии с самим собой.

Оцените ответ психолога: