Вопрос психологу:
Здравствуйте! Вероника, 18 лет. В жизни вроде бы все нормально, стабильно, но уже на протяжении трех лет чувствую постоянную тревогу, которая не кончается ни на секунду. Как будто вот-вот должно произойти что-то страшное, но оно не происходит. Изначально думала, что это "подростковое", но после начала замечать, что мое окружение не переживает того, что и я. На протяжении дня, когда вроде бы ничего не происходит, тревога умеренная, но стоит чему-нибудь случиться, как меня тут же начинает тошнить, а температура подниматься. Пробовала справляться со стрессом разными способами, но ничего не помогает, а спорт вызывает страх и беспомощность. Пила прописанные антидепрессанты, но в итоге все закончилось попыткой переезда. Я не могу оставаться со своими мыслями наедине, навязчивые мысли сжирают меня изнутри и не дают успокоиться, но и найти себе занятие сил не хватает. Есть ли этому состояние объяснение? Ужасно устала, больше не могу это чувствовать, но и будто помогать то бесполезно, ведь за три года мое состояние то улучшалось, то ухудшалось, ничего не изменилось короче.
Автор вопроса: вероника Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Тяпкин Иван Васильевич:
Здравствуйте Вероника!
Перечисленные вами различные тревожные состояния могут быт следствием переживаемого возрастного кризиса. Очень многие молодые люди испытывают те же состояния, которые кажутся вам тревожными и тем не менее каждая личность индивидуальна и процессы вхождения во взрослую жизнь могут вызывать трудности. Возрастной кризис ранней зрелости это один из самых значительных этапов в жизни каждого человека. На этом рубеже юность встречается со взрослой жизнью, и часто это приводит к неуверенности, страхам, апатии, внутренним конфликтам. Главные вопросы, которые необходимо решить человеку в это время относятся к сфере потребностям и готовностью к личностному и профессиональному самоопределению; жизненным планам; устойчивому самосознанию; идентичности; ценностным ориентациям; мировоззрению; внутренней ролевой позиция мужчины или женщины.
Как же справиться с этими переживаниями?
Во-первых, важно осознать, что это только кризис и он является не только проблемой, но и возможность для роста. Начните с анализа своих желаний, целей и ценностей. Постарайтесь определить, что кажется вам важным, и не бойтесь пересматривать свои интересы.
Оцените ответ психолога:
Автор: Тяпкин Иван Васильевич
Город: Лабинск
Квалификация: Психолог, Нейропсихолог
Ответов психолога на сайте: 9