Вопрос психологу:
Здравствуйте, мне 31 год. Замужем, есть сын, почти 3 года, через месяца родится второй сын. Чувствую себя очень плохо, ненавижу свою жизнь, чувствую себя максимально одиноко.
Если посмотреть со стороны, то кажется, что все хорошо, живем с мужем уже 7 лет, есть свой дом, сын растёт, скоро родится второй, но есть конечно НО. Мы планировали первую беременность, но когда я узнала, что я беременна, муж признался в измене, соответственно наши с ним отношения испортились, пропало доверие. Об аборте и речи не шло, для меня это не приемлемо. Всю беременность я не чувствовала от мужа помощи, чувствовала себя очень одинокой, так как он не хотел понять мои чувства, не хотел понимать, что беременность даётся мне очень тяжело. Ребёнок родился, но помощи не было, я была с ребёнком один на один. Вторую беременность мы не планировали, но подвели таблетки, поэтому выяснилось, что я беременна во второй раз, муж не сильно обрадовался моей беременности, и почти за весь срок никак не изменился и вряд ли будут какие-то изменения. Роды через месяц, а мне безумно страшно, как я буду справляться со всем, ведь помощи от мужа или со стороны родственников нет. Моя свекровь занята своей жизнью и внуки ей нужны только лишь для статуса. Моей маме всегда было все равно на меня, она любит лишь моих братьев, а я случайное стечение обстоятельств. У моих подруг детей нет, да и они не сильно вникают в мои проблемы, говорят - сама виновата, сама в эту кабалу залезла. На все попытки поговорить с кем-то о своих проблемах и чувствах, я получаю лишь обвинения и унижения, что я надоела ныть. Уйти от мужа не могу, так как завишу от него финансово и уйти мне не куда. Вернуться на работу тоже не могу по ряду причин. Вот и получается, что я заперта по сути в 4х стенах, одна с ребёнком, на подходе второй, но поддержка полностью отсутствует. Слышу только упрёки и недовольства о том, какая я плохая, как я себя запустила, и вечно с плохим настроением. Порой кажется, что лучшее решение - это покончить с собой, ведь тогда этот кошмар закончится.
Автор вопроса: Соня Возраст: 31
На вопрос отвечает психолог Громова Карина Игоревна:
Соня, добрый день!
Вы – молодец, что обратились! Сложный у Вас запрос, намешано много переживаний, многие сферы жизни затронуты. Вы испытываете чувства одиночества, страха, отчаяния, ненависти к жизни, с которыми нужно разбираться. Соня, не ругайте, пожалуйста, себя за эти чувства, это результат очень сложных обстоятельств, а не Ваша вина.
Но первое, что хочется сказать – если Вы думаете, что все уже испробовали и ничего не помогает, то это не так. Вы попробовали не все методы. Выход можно найти даже там, где кажется, что его нет. Вот его-то и нужно искать!
И еще мне очень сильно напрягли строки про суицидальные мысли.
Соня, я кризисный психолог. Я слышу в Ваших словах отчаяние. Когда человек говорит о суициде, это не значит, что он на самом деле хочет умереть. Это значит, что он больше не может терпеть ту боль, которую испытывает, и не видит другого выхода. Это крик о помощи!!!
Пожалуйста, не оценивайте всю Вашу жизнь через призму сложившихся обстоятельств. Соня, Ваша жизнь очень важна! Записывайтесь ко мне на прием. Вам нужна помощь и поддержка.
Вы заслуживаете лучшей жизни. Не только для себя, но и для своих детей.
Ваша история очень тяжелая, даже читать ее тяжело. Ваш муж тот еще… Его поведение – это форма эмоционального пренебрежения и, возможно, пассивной агрессии. Такое ощущение, что он не готов брать на себя ответственность за Вашу общую семейную жизнь. Он не хочет замечать Ваши проблемы, потому что это требует от него усилий, эмпатии и изменения его поведения. Понимаю, как Вам сложно!
Что Вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Я бы порекомендовала Вам поискать телефон доверия или кризисную психологическую помощь в Вашем городе, там выслушают Вас без осуждений.
Ваши чувства реальны. Не позволяйте никому их обесценивать.
«Сама виновата» – это неправда. Повторяйте себе это каждый раз, когда эти мысли приходят. Ваша ситуация – это результат обстоятельств, детских травм, отношения к Вам Вашего мужа и свекрови.
Жизнь – это как шахматная доска, где чередуются черные и белые клетки. Каждая клетка – это определенный период, событие или эмоция. Нельзя пройти всю доску, не ступив ни на одну из них.
Соня, я знаю, что Вы сильная раз смогли донести свою боль до меня. Используйте свою силу!
А я желаю Вам удачи!
С уважением к Вам, психолог Громова Карина.
Оцените ответ психолога:
Автор: Громова Карина Игоревна
Город: Санкт-Петербург
Квалификация: Психолог-консультант, Кризисный психолог
Ответов психолога на сайте: 68