Не могу постоянно заниматься уборкой дома, хочется побыстрее отделаться. Мне стыдно, что я такая посредственная лентяйка.

Вопрос психологу:

Добрый день. Прошу помочь. Дело в том, что я очень ленивая хозяйка, могу убираться в квартире только на выходных мужа (сб и вс), больше сил и желания никаких нет. Чаще убираюсь только перед гостями. Сейчас живу с мужем и годовалым ребенком. Муж говорит что можно убираться чаще, предлагает сам с ребёнком посидеть, а я могу спокойно убраться. Но у меня вообще нет никакого желания этого делать, я очень ленивая. За целый день в декрете так устаёшь с ребёнком, у него сейчас один дневной сон, а все остальное время он требует чтобы я была с ним рядом иначе капризы и слезы. До замужества я редко помогала маме убираться дома (родители живут отдельно от нас), потому как когда начинала убираться ей все было не так, я всегда убирала недостаточно хорошо. До рождения ребёнка я убиралась на выходных. Мама постоянно переделывала за мной когда я помогала ей по дому и крайне редко хвалила, постоянная критика, что я делаю не так, недостаточно хорошо. Возможно из за этого у меня нет желания убираться. А может я зря виню мать, просто я такая ленивая и бестолковая? Не могу понять корень проблемы, почему у меня состояние безразличия, иногда уборку делаю спустя рукава, просто хочется побыстрее закончить. Хочется быстрее отделаться от уборки, прям тревога какая то начинается. Мне стыдно, что я такая посредственная лентяйка и я хочу чтобы дома был уют и комфорт, но состояние во время уборки просто угнетающее и депрессивное. Подскажите пожалуйста, что делать. Есть ли на практике конкретные шаги чтобы побороть это?

Автор вопроса: Алина Возраст: 26

На вопрос отвечает психолог Петрова Лариса Борисовна:

Здравствуйте, Алина!

Прежде чем что-то делать, давайте назовём ваш внутренний конфликт, который «разрывает» на части и создаёт эмоциональное напряжение.

Давайте поразмышляем. Я вижу так: с одной стороны Вы не считаете АРХИважным для себя часто прибираться ( тем более, как Вы сами пишите, что и "до рождения ребёнка я убиралась на выходных") , а уж сейчас и подавно, « ...за целый день в декрете устаёшь с ребёнком, и только сейчас дневной сон», а с другой стороны Вам хочется быть идеальной хозяюшкой, когда уют и комфорт в квартире.

Как можно помочь себе в разрешении этого конфликта?

Исходя из представленной информации, советую вам следующее:

1. Кто Вам сказал, что убираясь в квартире только на выходных, можно считать себя очень ленивой и «посредственной» хозяйкой? Кто сказал, что это правильное утверждение?

Я например, тоже убираюсь в квартире один раз в неделю, в основном в субботу, мне так удобнее.

Если в течении недели что-то случайно не пролилось, не рассыпалось, не разбилось, я не бегаю постоянно с тряпкой или с пылесосом. Что за глупости?

Я не считаю себя ленивой и вместо постоянного махания тряпкой лучше почитаю интересную книгу или схожу на прогулку.

Для меня - это более чем нормально убираться только на выходных!

А для Вас лично?

То, что считает ваша мама или муж- это их личное дело.

Скажите себе - « Я никому ничего не должна, кроме ребёнка».

Вы должны сейчас уделять время ребёнку , заботиться и ухаживать за ним, при этом восстанавливать свои силы, пока ребёнок спит.

Если Вы считаете нормальным убираться раз в неделю на выходных, при этом в доме не ползают ужи и не разбегаются тараканы от грязи- это НОРМАЛЬНО! И бороться с этим незачем.

2. Перестаньте «париться» по этому поводу!

Здесь вспомню поговорку моей покойной мамы «от грязи никто не умер и от чистоты никто не воскрес»- вот так она приговаривала.

Поэтому, ещё раз: прекратите «париться» в целом, себя накручивать , успокойтесь и позвольте СЕБЕ ТАК действовать.

И уж сейчас тем более! Когда ребёнок требует повышенного внимания и нужна забота о себе.

3.«Муж говорит, что можно убираться чаще» - скажите мужу совершенно спокойно: «дорогой супружник, если тебя что-то напрягает- в чем проблема? Я сама отлично посижу с ребёнком- а ты приберись , где считаешь нужным. Пылесос - вон там, тряпка- там.»

Я лично не вижу никакой проблемы мужу помочь Вам с уборкой. Что с ним случится? Более того, я лично считаю НЕнормальным, когда муж не помогает по бытовым вопросам женщине. Вы что - прислуга?

Но есть 2 -я часть вашего конфликта!

То, что вы сами вроде как хотите, чтобы было побольше уюта и комфорта , напрягаетесь по этому поводу.

Советую подумать вот в какую сторону: понятно, что маленький ребёнок, игрушки разбросаны, какие-то вещи детские и т.д.

Закажите на маркетплейсах или купите в магазине какие-то короба красивые для хранения вещей с крышками, складные стеллажи, корзины или что-то подобное.

Уложила ребёнка спать, быстро покидала игрушки в эту корзинку ,коробочку и закрыла крышкой. И уже они не будут разбросаны по всей квартире, чистота и порядок.

Или например ,есть такие «умные» тряпки, подходят для протирки стекла, разных поверхностей от пятен и разводов. Быстро и чисто!

Просто подумайте, какие мелочи помогут вам провести быструю уборку в течении нескольких минут.

Ну я уже не говорю о роботах пылесосах и прочих современных приспособлениях для уборки. Озадачьте мужа этими вопросами, если его тревожит чистота в доме).

Удачи Вам!

Дополнительную консультацию Вы можете получить по почте lara.7409@rambler.ru или по ватсап +79502475881

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: