Не живу, а существую. В состоянии опьянения хочу умереть.

Здравствуйте!

«на что похоже и чем лечить это?» – описываемое Вами , юноша, похоже на то, что Вы потеряли контакт с собой.

Что такое контакт с собой и зачем он нужен?

Если совсем кратко, то это внутреннее ДОВОЛЬСТВО собой, самоценность —состояние «я есть», когда человек интересен самому себе , когда ему хорошо с собой , неважно , где он живёт и чем занимается – дворником ли работает в деревне Пупкино или дипломатом служит в Никарагуа). Когда человек понимает себя и живёт по своим внутренним ориентирам, независимо от стремительно меняющегося мира.

« чем это лечить?» – подойдите к зеркалу, Вы увидите человека, с которым Вам нужно налаживать хорошие отношения –с СОБОЙ! Восстанавливать контакт с собой - дальняя благородная цель.

Смотрите на себя в зеркало, берите в помощь мудрые слова Ричарда Баха : « Если ты хочешь встретить того, кто способен уладить любую ситуацию, которая тебе не нравится, кто может дать тебе счастье, что бы там ни говорили и что бы ни думали другие- посмотри в зеркало и скажи волшебное слово –Привет!» и начинайте спасать себя.

Скажите себе в зеркало – « с сегодняшнего дня я становлюсь Автором своей жизни и начинаю путь исцеления себя!"

Опять же советую согласиться с Р. Бахом – « Если ты не сможешь взять на себя ответственность за происходящее, то всегда будешь жертвой».

Перейти из позиции растерянности ( ЖЕРТВЫ)- в АВТОРА можно с помощью моей статьи, здесь на сайте - https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/psikhologiya-zavisimostej/86607-est-li-marshrut-osvobozhdeniya-ot-sozavisimosti

Статья про другое, но Вы возьмите в ней суть- про отношение к любой жизненной ситуации и проблеме, к жизни вообще.

Что такое болезнь? Это любое отклонение в организме от нормального состояния, как в теле, так и в психике. Есть хорошее определение понятия здоровья в книге А. Некрасова «1000 и один способ быть собой»: «Здоровье это – не просто отсутствие болезни, а такое состояние организма, при котором наиболее полно раскрываются все таланты и способности человека, реализуются его потребности в любви, дружеском общении, творчестве … Важно единство всех внутренних «Я» и оздоровление всех систем : духовное, психическое и физическое здоровье».

Займитесь вплотную собой, составьте свою личную программу выздоровления и «новой версии» себя.

С чего начинать? Как может выглядеть эта «программа»?

1. Прочесть вышеуказанную книгу А. Некрасова и

заключить договор с собой на укрепление 3-х видов здоровья!

2. Начните с подъёма энергии, с физического здоровья.

Ваше положение в этом Мире не хуже и не лучше других.

" В здоровом духе и дух здоровее". Займитесь спортом. Любым! При физической активности всегда вырабатываются эндорфины. Есть ли спорт в Вашей жизни? Пробежки, волейбол, бассейн, лыжи- что угодно и доступно, надо брать! Через " не хочу" и через " не могу" - идите и занимайтесь, добывайте гормоны радости для тела. Настоятельно советую начать с подъёма энергии всеми подходящими для Вас способами, а потом уже разбираться с более глобальными вопросами .

3. У мужчины всегда должна быть цель. Без цели по жизни не слоняться! Пусть маленькая, краткосрочная- на день, неделю, месяц, полгода. Ставьте себе цель и делайте действия.

«Внимание» - вот ключевое слово. Куда направлено наше внимание – там и кипит жизнь. Где внимание – там наша сила и там всё растёт и умножается.

«Я всё делаю машинально» – вот она ближняя цель! ОСОЗНАННО проживать каждый день и делать любое дело в течении дня не машинально, а прислушиваясь к себе!

Пить кофе по утрам – осознанно и задавая себе при этом вопросы : «а мне нравится ЭТОТ именно сорт кофе? А может мне варить себе по утрам кофе, а не растворимый пить? Или вообще на чай перейти?»

Принимать душ – осознанно, опять же чувствуя аромат геля и понимая – « а НРАВИТСЯ ли он мне или по привычке купил этот флакон?».

С работы идите домой – осознанно, разными маршрутами, наблюдая за тем, что происходит вокруг.

«начать чувствовать полноценный вкус жизни» – начните! Ведите дневник и по окончании каждого дня записывайте ответы на 5 вопросов:

Что меня сегодня порадовало? Огорчило? Удивило? Чем я горжусь в себе именно сегодня? ( хотя бы тем, что уже отвечаю на эти вопросы) Какой мой примерный план на завтра?

«когда- нибудь всё будет по другому» – БУДЕТ, если Вы сами начнёте хотя бы в голове рисовать «набросок» другой жизни – А КАК я хочу чтобы было по другому? И что я делаю каждый день, чтобы идти в нужную сторону?

Как сказал Виктор Франк –«Смысл жизни должен быть найден, но не может быть создан. Смысл совершенно необходим и привносится в человеческое существование индивидуально и самостоятельно».

Вот и Вам нужно придать смысл своей жизни самостоятельно. Вы в этом фильме под названием ЖИЗНЬ -" главный герой, постановщик и режиссёр"- как поёт группа " Градусы".

Займитесь самопознанием, хорошо "раскопайте" свою природу, ищите своё Предназначение на планете Земля.

Задавайте себе важные вопросы – ЧЕГО я ожидаю от себя? Кем хочу умереть… через 70 лет?

И прислушивайтесь к ответам внутри себя и в окружающем мире.

4. «уже больше 5 лет я чувствую только ощущение пустоты» – было бы отлично заглянуть в прошлое( лучше с психологом), где был «вход» в Ваше состояние пустоты. Что произошло 5 лет назад в Вашей жизни и как можно устранить последствия?

5. Советую сказать категорическое «нет» выпивке!

Запретить себе изменять сознание с помощью алкоголя. Ну если Вы не имеете цель – стать алкоголиком).

А имеете намерение – в здравом уме и твёрдой памяти разобраться со своей жизнью.

Мы каждый день ( в количестве 24 часов в сутках) ОБМЕНИВАЕМ жизненное время, нам отпущенное, на что-то конкретное – работу, занятия, сон, увлечение, общение и т.д. Выбор каждого индивидуален – КАК именно потратить день и жизнь в целом. Как говорит поэт Левитанский – «каждый выбирает по себе».

На протяжении жизни, коль уж мы воплотились в физическом теле, нам всем нужно растить в себе внутреннего человека, каждому «вызревать», как личность. Приходите ко мне на консультацию! Я имею сертифицированные знания по нумерологии и астрологии и помогаю людям раскрывать себя без долгих мучительных поисков, так как вариантов самопознания- МАССА, но я считаю, что натальная карта - самая быстрая диагностика своих качеств личности, талантов, склонностей, полного понимания своего психотипа. Так как человек успешно реализуется только в своём природном психотипе.

Дам волшебные подсказки по психотипу).

Удачи Вам!

Закончить разговор хочу мудрыми словами Брюса Ли - " Не забывай, мой друг, что жизнь слишком коротка, чтобы накапливать негативную энергию. Поэтому с удовольствием планируй что-либо и достигай поставленных целей."

“ Дополнительную консультацию вы можете получить также по почте [email protected] или WhatsApp +79502475881 С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: