Вопрос психологу:
Здравствуйте! Уже долгое время я мучаюсь с одной большой проблемой, которая не даёт мне нормально и спокойно жить.
Начнем с того, что я художник, и смотря на чужие рисунки и работы, я в первую очередь не восхищаюсь стилем или детализованностью, а завидую тем, что я так не умею.
Я вижу не талантливых людей, которые молодцы, я вижу конкурентов и завидую все время. Я так же мечтаю стать блогером в ютубе, несколько лет, но все никак не могу выйти из старта. Не могу начать. У меня в голове либо сразу все, либо ничего вообще. Плюс ко всему этому мне нужно где то достать деньги на съёмную квартиру, что бы съехать срочно от родителей.
И вот значит в чем суть. С начала я начинаю париться за деньги, а деньги заработать я могу только рисульками, потому что ничего другого не умею, да и другие причины есть. Что бы рисунки у меня покупали, мне нужно сделать портфолио из 7 работ. И как только я решаюсь начать рисовать первый, выпускает в Ютуб свое первое видео одна девочка. И за 12 дней эта девочка с 6-ю 1-минутными видео, минимальным скилом в рисовании получает по миллиону просмотров на каждом видео, по 300 тысяч лайков и 500 000 подписчиков. О ней говорят все! А такая судьба как у нее была моей мечтой! Почему она, а не я? Она ведь толком почти ничего не сделала! Она ко всему прочему ещё и младше меня. И тут я начинаю пытаться тоже снять первое видео. Хотела хайпануть на ее популярности и сделать типа видео ответ с предложением дружить, но стиль у меня получился такой же как у нее. Написала сценарий и поняла, что так неправильно. Я ведь просто решила позариться на ее хайпе. Меня все запомнят, как ее копирку. Потом решила сделать другое видео. "Рисую блогеров" типа там я буду рисовать блогеров, которые мне нравятся, отмечать их и возможно это видео залетит, и туда я добавлю и эту девочку. Но рисовать это видео долго, ведь блогеров не мало. И тогда и хайп пропасть может. Ещё сейчас столько классных песен стало популярно и они мне очень нравятся. Все художники под них делают классные анимации, и я тоже хочу, но что бы сделать качественно тоже нужно время, а если я начну рисовать это, пропущу то, а если начну рисовать то, то это уже не будет популярно к тому моменту когда я закончу... Ещё не забываем, что мне нужно деньги зарабатывать, но для создания портфолио тоже нужна куча времени, и в итоге закончив то, я профукаю эти. И не факт, что те рисунки у меня кто то купит. Ещё в большинстве нужна аудитория для художника, что бы работы продавались, но аудитории у меня нет. Ещё я работаю дома весь день до вечера и у меня на все творческие деятельности всего 4 часа остается в норме, но это очень мало, поэтому я не сплю пол ночи, потому что боюсь, что все пропущу, но из-за недосыпа я поздно утром просыпаюсь ещё и не высыпаюсь, в итоге я начинаю дела поздно и весь день нет сил ни на что. И вот это идёт по кругу все время. И до этой девочки. У меня так всегда, но сейчас когда мне прям нужны деньги, это все на обострении. И в итоге в погоне за всеми зайцами я не получаю ничего никогда. И это все заставляет меня чувствовать сильную ненависть к себе, тревогу и вину. Иногда я ночью даже не рисую. А просто дрожу от переживания, потому что, не знаю, что делать, я вроде хочу спать, но не получается успокоить мысли. И я таким макаром забыла про день рождения друга, и он обиделся. Еще я недоедаю или забываю есть, а потом переедаю из-за того, что думаю еда занимает у меня слишком много времени.
Я устала от этого, я не понимаю в чем моя проблема, что это такое? И как это решать, я хочу успокоиться и понять что мне нужно делать и на что наплевать или не наплевать.
Помогите, пожалуйста, мне...
Автор вопроса: Анора Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Олейникова Марина Николаевна:
Анора, здравствуйте
ВО-первых, вы очень много от себя требуете. Всё, что вы описали невозможно уместить в 24 часа: вы и работаете, и придумываете идеи, и рисуете, а еще нужно спать, есть, отдыхать.
Ваш хаос мыслей, скроллинг и тревога отбирают очень много энергии, вы сами это верно подметили.
Вы требуете от себя идеального рисунка или видео на ютубе, а просто рисунок как бы вы себе не позволяете. Вы не можете знать, что именно "выстрелит". Хочется делать видео с рисовкой блогеров - сделайте! Вы написали, что у вас есть 4 часа свободного времени для реализации идей.
Тогда запретите себе скроллинг в это время, у вас уже есть идеи, которые можно реализовать. Поставьте их себе в план. Например, вы берете эту идею с роликом прорисовкой блогеров - 4 часа занимаетесь этим. Что получилось, заливаете на ютуб. Без критики (вас в сети и без вас покритикуют - но вы этому радуйтесь - любая реакция на вашу работу означает не то, что вы плохая, а то, что вас заметили). Даже если сразу не будет просмотров (что тоже возможно), у вас будет ролик - готовый продукт. Похвалите себя за конечный продукт, даже если он неидеальным получится. Идеал вообще невнятное понятие.
Просто делайте по плану, без раздумий. Раздумья отнимают кучу времени и энергии.
Про ту девочку, вы же не знаете, сколько дублей она сделала, кто ей помогал, сколько до этого она ничего не делала... Вы увидели конечный результат (которым она, кстати, тоже может быть недовольна).
Когда вам захочется "поныть", что у вас ничего не получается, а у кого-то всё легко, заметьте эту мысль и скажите себе "стоп" и вернитесь к намеченному плану.
Попробуйте хотя бы месяц такого режима, потом можно вносить коррективы
Пока у вас только планы в голове, пора дать им возможность реализоваться!
Оцените ответ психолога:
