Постоянное чувство, что нет выхода, мой бизнес убыточен, страх, где взять денег, чтобы отдать долги.

Здравствуйте, Арина!

Мне сложно понять ваши чувства, поскольку я представления не имею насколько вам тяжело в этих всех переживаниях, но максимально постараюсь помочь вам дать пищу для размышления и. возможно, вы найдете в моём ответе какое-то рационально зерно.

Итак, в подобных тяжелых ситуациях всегда рекомендуется мыслить нестандартно. Это как бурить отверстие для воды, но знать, что там воды уже нет. Может, стоит перейти на другое место? В психологии это называется "контролируемый хаос" - хаос, как вы понимаете, это всегда стресс, но в данном случае он срабатывает на плюс и вы его контролируете, создавая самостоятельно. Начните мыслить совсем нестандартно - что можно сделать в этой ситуации, к кому обратиться за помощью, достаточно ли это безопасно для вас и детей, можете ли вы обойтись малыми средствами и малыми потерями? Вот примерно такие вопросы. Оформить банкротство, или, если есть близкие (родители), продать квартиру, или пожить на квартире (лишь бы была крыша над головой), в общем расставьте приоритеты и уже не идите по привычному пути. Попутно, проанализируйте, что вы умеете еще, на чем можно зарабатывать еще. Возможно и здесь нестандартное решение будет выходом - например, посмотрите бесплатные курсы по выпечке и начните печь торты сначала знакомым, потом выходите в соцсети. В общем, вы поняли о чем я, это не обязательно именно так поступать, я набросала, из своего видения.

Если самостоятельно не получается зарабатывать, то сделать вывод, что навыков нужных пока нет, и рассмотреть вопрос работы по найму со стабильной оплатой. Постепенно разбирать, в чем были ошибки в ведении бизнеса и набросать, как можно в будущем этого избежать.

Определить лишние статьи трат и минимизировать траты на день, на неделю... и не отходить от этого плана.

И да, существенная деталь, все ваши неприятности в случае ваших мыслей себе навредить, лягут на плечи детей. Но это не так страшно, как то, что они останутся в этом большой и непростом мире совершенно одни, никому не нужные, неопытные и с огромной дырой в сердце. Не думаю, что именно для этого вы их родили.

Ищите помощи, просите советов, перебирайте все варианты, ежедневный мозговой штурм, так вы будете понимать, что держите руку на пульсе, что руки не опускаете, что у вас есть и силы, и мотивация.

Кроме того, необходима помощь психотерапевта, раз проблемы начались именно с психикой, какой диагноз вам поставили? Лекарства пить нужно регулярно. Кроме того, хотя бы раз в неделю разговаривать с психологом, чтобы держать себя в руках, быстро получать помощь и поддержку.

Берегите себя. Все можно поправить, конечно, будет трудно, но у вас есть огромный стимул - вы и ваши детки.

Оцените ответ психолога: