Вопрос психологу:
Добрый день/ вечер!
Мне 25 лет. За последние три года у меня умерли все самые близкие люди. В начале 2023 года умерла моя жена, следом за ней в июле мать, а в сентябре бабушка. При поддержке тетки и друзей я выкарабкался из этой депрессии, ну или как назвать это состояние. 2024 год прошел более-менее спокойным, без происшествий. Пришел 2025 год. В начале 8 февраля умерла тетя, а ровно через месяц умирает отец.
Не знаю, как я живу до сих пор, но я уже на грани. Меня бесконечно допекают родственники и соседи (друзья моих "родственников"). То в стену начинают долбить, то кошачий наполнитель мне под дверь высыпали несколько раз. Сами же родственники неоднократно приезжали ко мне и долбили в дверь, успели сломать ручку. Несколько раз звонили мне с угрозами. Все это связано с наследством. Меня тупо выживают из моей квартиры. Я уже стал бояться элементарно выходить из квартиры, а если и выхожу, то стараюсь не возвращаться домой долгое время: то на работе ночую, то в деревне, то у друга... Полиция мне не помогает. Неоднократно писал заявления - нулевой результат.
Я нахожусь уже на грани срыва. Если я нахожусь где-то один, то мне нужно обязательно слышать знакомый голос или друзьям звоню, или слушаю любимые подкасты. Сон у меня нарушен. Я чувствую, что большинство знакомых меня тупо уже ненавидит за бесконечные звонки им. Я тупо боюсь за свою жизнь.
Возвращаюсь к родителям: я приемный в семье. С самых ранних лет меня возненавидели родственники. Что им мог сделать маленький человечек в 4 месяца? Именно в 4 месяца меня и усыновили. Мать и отец, как оказывается, меня тоже взяли из-за своих корыстных намерений. Меня взяли из-за пособий, так как отец проиграл крупную сумму в карты своим друзьям по пьяне. Отдавать долг было нечем. Что мать, что отец не уделяли мне должного внимания. Все время меня сплавляли: то бабушке, то тетке, то соседям. Ни мать, ни отец НИ РАЗУ вставали на мою сторону. Они все время были на стороне чужих детей. Даже в школе, когда меня столкнули с лестницы и я сломал себе ногу, руку и предплечье. Они встали на сторону тех, кто меня столкнул. Виновники данного "торжества" сказали, что я сам упал. Да... Упал... С такой силой, что даже доктора в травме были удивлены тому, когда им рассказывали мои родители, что я сам упал с лестницы. Это как надо было самостоятельно упасть, чтобы три перелома схлопотать. И это самый яркий и запомнившийся мне случай. А этого добра было много... Они постоянно меня унижали перед другими людьми. У меня был энурез до 11 лет, так вот, они даже про мои ночные происшествия рассказывали так, что надо мной смеялась родня, а издевки на счет этих происшествий закончились только лет в 20 с их стороны. В школе я был хорошистом. Когда получал тройки (НЕ ДВОЙКИ), то дело доходило и до подзатыльников и до ремня.
Мать меня специально ограничивала в общении с другими детьми. Поэтому я рос замкнутым в себе человеком. Никаких интересов у меня не было до 20 лет, примерно... С женой, которая умерла, я познакомился случайно, и то, мать ее тоже невзлюбила. Между ними были бесконечные склоки. Как две голодные собаки могли подраться из-за одной кости.
Теперь начинается самая эпичная часть рассказа. В конце 20 года мать слегла в больницу и ей ампутировали ногу. Все заботы за матерью отец свалил на меня. Мне пришлось отчислиться из института из-за этого. До сентября 2021 года я ухаживал за ней, готовил, убирался дома. Не было никаких происшествий. Я снова восстановился в институте. В марте 2022 года мать парализовало, но она разговаривала более-менее внятно, даже потом телефоном стала пользоваться. Отец вообще отстранился от меня и от матери (мы все жили в трешке). С ним я разговаривал по поводу его отстраненности, но все без толку. Первое время было не так тяжело... Спустя месяца три я с ним опять завел разговор, так как мне уже стало непосильно одному ухаживать за 120 килограммовым человеком. Разговор был про сиделку. Тоже все сошло на нет... Потом в сентябре, слегла и бабушка - сломала себе бедро. Мы попросили сестру отца, чтобы она ухаживала за ней. Она согласилась. Месяца два или даже три было спокойно. Потом понеслись бесконечные отпросы: то ей поспать нужно, то ей кого-то подменить, то на день рождение, то на свадьбу, то на отдых... И так потихоньку-потихоньку и бабушку скинули на мои плечи. А я как глупый согласился. Забыв про свое здоровье и про учебу. И я на протяжении полугода как белка в колесе носился между двумя квартирами. За это время у услышал про себя тоже приличное количество "правды", кто я такой и как я плохо ухаживаю за близкими людьми. Потом мама и бабушка "ушли" на тот свет...
И с того момента понеслась нервотрепка и "прочистка" моих ушных раковин: то меня зря взяли из детдома, то я специально бабушку и маму отравил... Я смеялся сначала с этого, но... Опять возвращаюсь в свое детство: дядька (муж сестры отца) - неоднократно нападал на меня с ножом и кидал в меня табуретами. Мать и отец все это переводили в шутку и говорили: "Ты че, не видишь что ли что он пьян? Прекрати с ним играть!" - хотя я с ним и не играл, да даже и не общался... В общем, они всему находили оправдания.
Я на протяжении последних лет трех говорил родителям, что после вашей смерти родня мне устроит "сладкую жизнь". Попал в яблочко, так сказать. Прямо на поминках. После смерти отца. Мне его сестра и ее дочь сказали: что я никто для своих родителей был и что мне ничего не принадлежит, и, мол, что я все свое имущество должен отдать им... С этого дня и понеслись бесконечные наезды на меня, ко мне (они даже ночью приезжали); соседей натравили на меня... В общем, я сейчас живу как в дурке. И прекрасно осознаю, что меня травят морально и пытаются вытравить меня из моей квартиры. Бабушкина квартира мне тоже по наследству перешла, но я ее сдаю. Они даже до жильцов докапывалась. Уж не знаю, что они там им сказали, но со слов квартиросъемщиков, если они еще раз приедут, то начнут "под себя ходить"...
УХАЖИВАЛ Я ЗА БАБУШКОЙ (МАТЕРЬЮ ОТЦА).
Вчера я пришел к такому выводу, что единственные близкие мне люди ИЗ БЛИЗКИХ: была моя бабушка (мамина мама) и тетка (мамина сестра). Это единственные два, кто мне всегда помогал и кто мог мне помочь добрым словом. И, самое главное, ОНИ МЕНЯ НИ РАЗУ НЕ УДАРИЛИ. Всегда меня встречали теплыми объятьями и горячим чаем с пирожками.
А вообще, я все свою жизнь ощущаю себя одиноким. И это одиночество меня стало сейчас сжирать.
Вспомнил еще одну историю из детства. Мне было лет 8. К нам в класс пришли из музыкальной школы, чтобы набрать себе учеников на "скрипку" или на "хоровое пенье". В общем, я записался и туда и туда. Отучился я там буквально месяца четыре. Как только преподы сказали, что скрипок не хватает на всех учеников и придется покупать ее за свои деньги - мать меня сразу же забрала и со скрипки и с хора. Ладно, Бог с ней со скрипкой, но при чем тут хор... Глотку что ли нужно было отдельную докупать?
По итогу: я не хочу видеть этих приемных родителей на фотографиях, не хочу носить их фамилию (фамилию я уже сменил месяц назад на свою настоящую) и мне плевать на их могилы. Можете меня называть неблагодарной свиньей, но то, сколько было покалечено моих нерв... Оно того не стоит. И, самое главное, эти змеи мне снятся: то мать и отец мне навороженного ребенка дают, а я его из окна выбрасываю, то отец - мать душит... Короче, очень много снов именно с ними. Почти каждый день.
И по моим наблюдениям: эту семью погубили деньги, зависть и клевета.
Единственно, чтобы я хотел узнать в этой жизни: где мои биологические родители и что с ними стало!!! Если они живы, и если я их найду, то я просто хочу их обнять и сказать им, что я их прощаю за то, что они от меня отказались. Обстоятельства бывают разные.
Помогите пожалуйста, спасибо.
Автор вопроса: Александр Возраст: 25
На вопрос отвечает психолог Панасюк Марина Михайловна:
Здравствуйте, Александр!
Ваша история очень печальная...сложное детство, родители, которые не смогли, по каким-то своим причинам, дать вам любовь, поддержку и опору, а это самое важное, в жизни маленького человека, это то, что является базовой потребностью любого ребенка и что, прямым образом, влияет на успех во взрослой жизни, и даёт ту основу, благодарю которой, адаптация к различным кризисным ситуациям, в том числе и таким, какие вы описали выше, существенно возрастает.
Сейчас, вы истощены, психологически, а ваши родственники это чувствуют, поэтому ведут себя настолько агрессивно!
Когда мы фокусируем свое внимание на том, что нас ранит, мы это увеличиваем, так как там наш фокус внимания, там наша энергия, которую мы теряем.
Это не означает, что нет места для горевания и сострадания себе, это означает, что этому тоже надо отдать внимание, так как проживая самые противоречивые чувства, такие как обида, ревность, жалость к себе, несправедливость по отношению к себе, мы проявляем заботу о себе, и также происходит рост нашей личности. Но, наступает момент, когда приходит время, и из позиции жертвы, мы переходим на новый этап своей жизни и происходит удивительный процесс создания нашей новой стороны личности, мы становимся более сильными, зрелыми, и что удивительно, более любящими...
Известный учёный, психолог, философ сказал очень ценные слова: "Я не то, что со мной случилось. Я – то, чем я решил стать!".
Теперь ваша задача, расправить свои крылья, найти опору внутри себя, принять все обстоятельства вашей жизни, какими бы тяжёлыми они не были, найти в себе силы принять и поблагодарить своих родителей за ваш опыт, в котором проявились все ваши прекрасные качества, забота, милосердие, сострадание и поддержка, в последние месяцы жизни вашей мамы. В нашей жизни всё не случайно, вы прошли определенные, очень сложные жизненные уроки, свой опыт развития и взросления, и этот опыт, самое ценное, что у вас есть.
Попробуйте, здесь и сейчас, представить свою силу внутри вас, свою опору, свою уверенность, почувствовать её форму, цвет, размер, как она заполняет ваше тело и даёт ощущение уверенности. Если есть необходимость выразить свои чувства, какие бы они не были, то можно сделать письменную практику, прописать все свои обиды, страхи, разочарования, выразить свою боль. Такую практику можно делать регулярно, это помогает отпускать свои самые болезненные воспоминания, впечатления и эмоции, приводит в баланс психологическое состояние.
Как только, внутри вас, произойдут внутренние перемены, вы проживете свою боль утраты, разочарования, примете всё, что есть в вашей жизни, внешние обстоятельства тоже войдут в резонанс с вашей внутренней силой, и из состояния человека, который потерял контроль над своей жизнью, вы перейдете в состояние того, кто научился влиять на обстоятельствами своей жизни, брать ответственность за себя, легко справляться с трудностями, верить в себя, в то что, причина и источник всего самого благоприятного в жизни – внутри вас!
Счастья вам и любви! Благодарю, что поделились!
Оцените ответ психолога:
Автор: Панасюк Марина Михайловна
Город: Омск
Квалификация: Педагог-психолог
Ответов психолога на сайте: 261