Вопрос психологу:
В последние три месяца чуть ли не каждый день просыпаюсь с мыслью о суициде, а в последний месяц это и вовсе каждый день и триггером послужило прекращение общения с женщиной, в которую я влюблен и для которой не понятно кем я был, с её слов я был для неё другом. Но требования ко мне она предъявляла как будто я её мужчина, при этом физической близости у нас не было. В общем откровенно говоря она игралась моими чувствами на протяжение 7 месяцев, вроде как изначально обозначала позицию что для неё я могу быть лишь другом, но при этом все таки периодически давала надежды на более близкие отношения и даже вероятность создание семьи.
И буду откровенен в прошлом году уже была попытка совершения суицида в алкогольном опьянение, 16 июля меня сильно эмоционально накрыло и в попытке заглушить боль я напился (если что я вообще практически не пью) и вообще тогда физически из-за сильного алкогольного опьянения не смог совершить суицид, перелезть через перила и спрыгнуть с моста.
Но проблема даже не в ней, она лишь триггер и сигнал того, что я свою жизнь прожил не совсем правильно ставя в приоритет людей, которых по итогу в моей жизни сейчас нету, то есть я всегда стремился всем помочь и помогал по мере своих возможностей. А ведь нужно было в первую очередь выбирать себя. А я этой женщине помогал, за семь месяцев отношений потратился на неё около 500 тысяч рублей, хотя сам в каком то смысле нуждаюсь в помощи, так как мне на операцию связанную с зубами самому нужно сейчас порядка 700 тысяч, но я всегда думал что я мужчина и я сам справлюсь... А сейчас по итогу опустошенность и отсутствие сил двигаться дальше.
А смысла в своем существование я не могу найти по одной лишь причине, я уже не верю, что в свои 38 лет смогу построить семью, и у меня будут свои дети. Мне 38 лет, у меня все еще нет детей, нет собственного жилья, и я прекрасно сейчас осознаю, что даже если я сейчас полностью переключусь лишь на свои потребности, в нынешней экономической ситуации в стране я в лучшем случае смогу обзавестись своим жильем в 47 лет и тогда уже точно будет поздно думать о какой либо семье.
Я делал попытки выстроить личную жизнь, но эти попытки разбивались об женскую меркантильность, и я за это их не виню, мне не раз в укор говорили то, что я некий нищеброд, потому что в свои года ничего не имею. И им не важно мое прошлое, то что мне с подросткового возраста приходилось достигать всего самому, я не жалел сил и средств на свою жену, у которой было двое детей от предыдущего брака и с ней я пробыл 13 лет в браке.
Я знаю что со всем справлюсь в долгосрочной перспективе, я сейчас имею вполне хорошую работу и мне вообще в целом на самом деле грех на жизнь жаловаться, так как я живу в целом лучше большинства. Но усталость от одиночества у меня присутствует именно сейчас...
Примечание: Есть собака и попугай, это если у кого то возникнут мысли, что можно скрасить одиночество животными...
Автор вопроса: Инкогнито Возраст: 38
На вопрос отвечает психолог Роменская Жанна Владимировна:
Здравствуйте!
Я начну немножко издалека. Знаете, что такое исторический ревизионизм? Это в академическом смысле пересмотр событий истории. И у него две стороны медали: первая - это выявление фактов в оправдание истории, вторая - изучение истории на предмет фальсификации и ошибок. К чему я это: к тому, что сейчас у вас есть прекрасная возможность сделать эту ревизию собственной истории за 20-25 сознательных лет и понять, что и почему пошло не так.
Проще говоря, включить сознательное мышление и также сознательно перекроить свою действительность. Прошлое может научить, будущее вообще не понятно, вы живете здесь и сейчас, и другой жизни у вас в запасе нет. Но вы сами сказали, что теперешняя ситуация вполне себе позволяет быть вам довольным. Тогда почему на душе не тепло? И "ничего не достиг" - с чем или с кем вы сравниваете?
То есть я о том, что вы считаете достижениями? На что ориентир, и правда, что этот ориентир - истина в последней инстанции?
Вы, конечно, хозяин собственной жизни, можете делать то, что считаете нужным, но все-таки можно попытаться, и не раз, что-то кардинально изменить. А, может, и не кардинально, а нужен малюсенький шажок, без особых усилий, чтобы найти повод для радости.
Касаемо девушки, я полагаю, что положение "вроде бы как" - довольно шаткое. У настоящих чувств, согласитесь, практически все ясно и на поверхности. Люди тянутся друг к другу без всякие "если", просто тянет, просто спокойно с ним/с ней, просто глянул в глаза и нет ни тени сомнений. Все остальное остается фоновым шумом вокруг, потому что оно уже не важно. А если ставят условия - не ваше это. Продолжайте быть открытым, но если вам изначально приходится гадать и сомневаться в чувствах партнерши - не связывайтесь, это дорога в никуда.
Далее, алкоголь иногда может быть временным успокоением, но если хочется навредить себе, то стоит ли пить?
Теперь про ревизию прошлого: всего достигали сами - на это нужен ум, воля, талант, умение держать удар, упорство. Если вы дошли до этой точки - у вас все это есть! Достаньте это снова, укрепите, отшлифуйте, похвалите себя, поддайте себе адреналина и дофамина (огоньку!).
Одиночество - не явление, а состояние. Состояние, при котором проще закрыться и не впускать, я не говорю, что вы закрыты, я говорю каким образом вот это самое осознание влияет на вас именно сейчас. Скажите - да, и вашему временному одиночеству, и вашему пересмотру, какие решения привели вас сюда, и внесите в свою жизнь каплю контролируемого хаоса - делайте все привычное чуть иначе. Эта практика практически мгновенно перестаивает мышление.
Что касается смысла вашего существования, здесь я ничего вам не могу сказать. Сколько бы я сама не разбиралась, сколько бы не спрашивала, каждый раз я слышу либо "не знаю" либо ооочень длинные рассуждения. Как найдете ответ на этот вопрос, так знайте, что я вами горжусь. Ну, это, чтобы вы улыбнулись.
То, где мы оказываемся, и кто мы есть - это цепочка наших решений. И они ни правильные, ни неправильные. В той ситуации и времени мы могли поступить сообразно тому, что умели и знали. Теперь это прошлое, если наше "сегодня" становится тяжким грузом, то именно его мы можем изменить, правда? И вы уже меняли, пробуйте еще. Не боги горшки обжигают. Я верю, что у вас получится.
Берегите себя.
Оцените ответ психолога:
Автор: Роменская Жанна Владимировна
Город: Ростов-на-Дону
Квалификация: психолог
Ответов психолога на сайте: 190
