Я не хочу жить, устаю на работе, конфликтую с близкими, что делать?

Здравствуйте! Мне жаль, что вы сейчас проживаете сложный период в жизни. Примите мою поддержку! Вам сейчас не легко, когда хочется чтобы вам помогли и поддержали, а близкие пытаются сделать вас покорными, удобными для них, это очень печально. Хорошо, когда есть хотя бы один человек, который сможет вас поддерживать, мотивировать и держать "на плаву", будь то родственник, друг или учитель. Когда поддержки нет совсем - это тяжело, приходится быть сильным в одиночку. Здесь нужно будет найти опору внутри себя, понять для чего сейчас с вами это происходит, какой урок вам хочет преподать судьба, какой жизненно необходимый опыт вы должны получить. Здесь важно понимать и задавать себе вопрос, не "за что мне это всё?", а "для чего мне это дано?". Когда вы по-другому ставите вопрос, то и реагируете на всё, что происходит с вами вокруг уже по-другому. Конечно я рекомендовала бы вам поработать с психологом с вашей неуверенностью в себе и нестабильной самооценкой, а также проработать внутренние блоки и установки, чтобы перестать угождать всем вокруг и начать жить свою собственную жизнь. Но я понимаю, что возможно сейчас у вас не так много средств, чтобы оплачивать хорошего специалиста, раз вы работаете не так давно. Можно найти психолога на сайтах, где предлагают бесплатную психологическую помощь начинающие психологи, иногда это даже лучше, потому, что начинающий психолог хочет спасти всех вокруг и готов делать это бесплатно, пока у него ещё нет эмоционального выгорания, какое бывает у специалистов с большим опытом. Попробуйте найти себе подходящего специалиста, который вам понравится, которому вы сможете открыться и ваша жизнь заиграет новыми красками. Одним письмом я не смогу изменить вашу жизнь и отношение к ней, но я хочу, чтобы вы понимали, что когда-нибудь и эта печаль пройдёт и вы будете вспоминать об этом как о прошлом. Постарайтесь воспринимать всё, что с вами сейчас происходит не как пытку и безысходность, а как квест, очень сложный квест, игра с множеством уровней, с не очень приятными испытаниями, но когда-то будет приятный бонус в виде ресурсного состояния, встречи с новыми интересными людьми, романтические отношения и многое другое. Не нужно складывать лапки, а нужно бороться и проходить сложные уровни, один за другим. Вы гораздо сильнее, чем вы думаете! Вселенная никогда не даёт испытания больше, чем человек может выдержать, поэтому с каждым новым уровнем, вы станете сильнее, мудрее, опытнее. Если вы сейчас ничего не можете изменить в своей жизни, значит нужно поменять своё отношение к ней, просто поменять мышление. Да, это не так просто как хотелось бы, но это возможно. Просто захотеть жить лучше и всё для этого сделать. Не быть жертвой, которая постоянно страдает, а быть хозяином своей жизни, жить так, как вам этого хочется, ведь это ваша жизнь, не ваших родителей, только ваша и вам решать - брать на себя ответственность за неё или корить судьбу за несправедливость вокруг. Запомните - выход есть всегда! И только от ваших решений и действий зависит ваша судьба. Рекомендую вам почитать или послушать аудиокниги, которые помогут вам поменять своё мышление и понять, почему люди так себя ведут по отношению к вам и вы так себя ведёте, по отношению к другим.

Вот эти книги: Борис Литвак "7 шагов к стабильной самооценке",

Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают быть самим собой", "Исцеление пяти травм"

Михаил Лабковский "Хочу и буду", "Привет из детства"

Экхард Толле "Сила настоящего".

Эти книги рекомендуется прочесть всем, кто хочет быть психологически здоровым. Читайте именно в том порядке, как написано. Ещё раз, примите мою поддержку! Я желаю вам сил и терпения, найти гармонию в душе, найти мотивацию, то, ради чего захочется жить, найти свой ресурс (то, от чего вы будете наполнятся жизненными силами) и конечно желаю вам простого женского счастья! В моменты, когда будет снова "накрывать" волна безысходности и нежелания жить, представляйте, что вы находитесь не здесь, а в "месте силы" и тогда будет легче. Придумайте такое место, где бы вы чувствовали себя в безопасности и были счастливы, это может быть вымышленное место, которое вы никогда не видели и не были там, а может быть какой-то уголок из вашего детства, где вам было хорошо и безопасно. Это может быть место из какого-то фильма, это может быть берег реки или моря, а может быть домик в лесу, где никого нет вокруг за сотни километров, может быть шалаш на дереве, в общем пусть ваша фантазия поработает. Никому не рассказывайте про это место, пусть это будет вашим секретом. Каждый раз, как вам становится тяжело, представляйте себя там, где вы в безопасности. Я в вас верю, что вы справитесь со всеми испытаниями в жизни. Поверьте и вы в себя! Вы сильнее, чем вы думаете!

Оцените ответ психолога: