Страх одиночества.
Мне 26 лет. В прошлом году расстались с молодым человеком, с которым жили вместе, по его инициативе. Он сказал, что чувства прошли и что он не может больше со мной жить. Тем не менее, он хотел продолжать со мной сексуальные отношения, параллельно встречаясь с другими женщинами. Я сначала не принимала эти условия, но т.к. у меня сохранились к нему чувства, я через месяц согласилась.
Автор вопроса: Анна
Ответ психолога.
Здравствуйте, Анна!
Вы можете с облегчением перевести дух – самый сложный этап в вашей жизни закончился. Вы, наконец, вышли из отношений, которые вас морально унижали, заставляя чувствовать себя малоценной, непривлекательной для противоположного пола.
То, что вы пока не можете познакомиться ни с кем - это совершенно нормально. Психологи не рекомендуют начинать новые отношения ранее, чем через год после окончания прежних, особенно если они были достаточно длительными и болезненными.
А это время, что есть у вас сейчас, нужно провести с умом, на благо себе. Не гнаться за вниманием мужчин, а пока подружиться с собой. Научиться комфортно себя чувствовать, находясь в уединении. Ухаживать за собой, заботиться, заниматься тем, что вам нравится, общаться с друзьями, приятными людьми, открывать в себе новые грани, о которых вы ранее не подозревали. Подумать о своем саморазвитии и личностном росте. Почувствовать себя цельной личностью. Ведь в гармоничные отношения может вступить только полноценная личность, самостоятельная, иначе отношения снова приведут к зависимости и некомфортным для вас условиям пребывания в них.
В целом, нужно полюбить себя так, как вы хотели бы, чтобы вас любил другой человек. И такой человек обязательно появится в вашей жизни.
Поверить, что вас можно любить такой, какая вы есть – со всеми чувствами, мыслями, поступками.
А первое время после расставания относиться к себе бережно и внимательно, как любящая мама к своему чаду.
Если будет желание – можете поработать над этой задачей с психологом. Или можете попробовать самостоятельно, как вы решите сами.
И рекомендую вам прочитать книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно. Книга, которая изменит вашу жизнь."
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.