Как забыть про любовь и не огорчаться когда она у всех вокруг, но не у тебя?

Влада, здравствуйте!

Похоже, несмотря на то, что вы безумно устали искать, сравнивать себя с теми, у кого есть в жизни любовь, и хочется уже найти способ забыть совсем об этом, вы продолжаете искать.

Вы верите, что любовь и взаимность возможны, и хотите разобраться, что делать, чтобы обрести любимого человека и почувствовать, что вы сами можете любить.

И похоже, вы нашли для себя ответ - "мне на самом деле нравятся девушки. Нужно встретить "ту самую". И я ее уже встретила, но потеряла, и нужно любой ценой найти ее вновь".

И возможно этот ответ найден от отчаяния и желания как-то объяснить себе, что происходит, почему вы в течение многих лет не чувствуете любви.

Как-то так это для вас?

Давайте я поделюсь мыслями и рекомендациями, часть из них может быть вам созвучна, часть - не про вас.

1. Предлагаю сначала определиться, что такое любовь для вас. Можете это выразить в любой форме - написать эссе, нарисовать, закрыть глаза и представить образ. Вспомнить книги, фильмы, которые иллюстрируют для вас любовь.

Было бы хорошо обсудить с психологом, которому вы готовы доверять, эти образы, чтобы дальше выбрать, на что из этого возможно опираться.

2. Ещё одна важная тема - любовь к себе. Ведь трудно любить кого-то, не любя себя.

Я бы рекомендовала понаблюдать, как вы относитесь к себе. Как вы сами обращаетесь с собой. Что говорите самой себе внутри, когда что-то не получается, например.

Что в себе любите и принимаете, что не нравится.

И затем попробовать стать для себя самой поддерживающим другом.

Чтобы отношения, независимо от того, когда и с кем они будут, строились не на "я не могу жить без тебя", а на "я есть. Ты есть. Нам хорошо вместе. Но мне хорошо и самой, я сама интересный человек".

Это глубокая тема, но можно попробовать немного самостоятельно с этим поработать.

3. Немного проанализировать отношения с мамой и папой - ведь в детстве мы учимся любить и у нас закладываются основы для выстраивания отношений. Можно вспомнить, как вы чувствовали себя с мамой. С папой.

Попробовать провести параллели между тем, что вы чувствали тогда и сейчас. Но это уже глубинная тема, если немного получится разобраться - хорошо, не получится - не надо.

4. Попробуйте понять для себя, что именно вы ждёте от человека, которого хотите встретить. Пропишите для себя это.

Например, "хочу, чтобы рядом был тот, с кем я могу поговорить о чём-то особенно сокровенном", "хочу получить внимание, тепло, объятия..." Ну, у вас конечно будут свои ответы.

Это важно, чтобы отделить вот это сильное желание "хочу его/её найти" от того, что происходит именно с вами и что вам самой нужно.

Знаете, я думаю, что чем лучше мы понимаем самих себя, чем больше мы сами для себя являемся другом, тем мы устойчивее и счастливее. И даже если прямо сейчас нет рядом того, кто готов нас любить и кого мы любим, мы все равно с интересом продолжаем жить и общаться. И в итоге обретаем любовь.

Если вы захотите обсудить, спросить что-то, можете написать мне в Вотсап, мой номер 89055626150.

Оцените ответ психолога: