Вопрос психологу:
Здравствуйте, мне 48 лет, моему единственному сыну 26 лет, мы живем в большом городе. Два года назад сын решил пожить отдельно, снял квартиру недалеко от меня и жил там. Я тогда очень переживала, но мы постоянно виделись, и это успокаивало. А сейчас он принял кардинальное решение пожить в другой стране за 7000 км, собрал вещи и уехал. Он работает удаленно, так, что с этим всё хорошо, но, когда он уехал, вот тут всё и началось. Меня накрыло такой страшной волной одиночества и тоски, что я просто не могла встать с кровати, всё время плакала навзрыд. Я живу не одна, у меня есть муж, но он не родной отец сыну. Я не могу смириться, что сын от меня очень далеко. Я не хочу ничего делать для себя, вообще ничего, мне ничего не интересно. Ну зачем мне жить, если сын очень далеко? Я плачу уже месяц, смысла в моей жизни я не вижу, для чего мне жить? Чтобы что? Я представляю, вот если бы я заболела и мне сказали вы скоро умрёте - и мне легче становится. Что мне с этим делать, я не знаю! Помогите мне!
Автор вопроса: Елена Возраст: 48
На вопрос отвечает психолог Олейникова Марина Николаевна:
Елена, здравствуйте
То, что Вы переживаете утрату взрослого сына, нормальный процесс для многих матерей. Не вс, конечно, проживают это так интенсивно, как Вы, сужу по Вашим описаниям.
Вы очень тяжело переживаете естественный процесс отделения детей. Судя по Вашему описанию, что Вы уже месяц "накрыты страшной волной тоски и одиночества", не можете встать с кровати, не видите смысла жизни без сына - это очень серьезные признаки депрессивного эпизода. Вероятно, Вам будет сложно выйти из этого состояния самостоятельно, поэтому настоятельно рекомендую обратиться к неврологу или психиатру за медикаментозной поддержкой. Хотя Вы и не видите сейчас в этом смысла. В Вашем состоянии практически невозможно его увидеть. Просто сделайте, без поисков смысла. Вот Вы пишите, что Вам становится легче при мысли, что Вам кто-то говорит, что Вы скоро умрете, а каково будет Вашему сыну, если это случится?
Можно разбирать, почему Вас накрыла такая тоска, проживать ее, но в том состоянии, в каком Вы сейчас находитесь, судя по описанию, Вы не видите никакой белой полосы, Ваше мышление сейчас катастрофически черно-белое: сына нет рядом и жизнь черная, сын рядом и жизнь белая. Но это не так.
Возьмите хотя бы несколько консультаций у психолога и, если хотите быстрее выйти из такого острого состояния горя, поддержите себя медикаментозно. Современные антидепрессанты помогают "вынырнуть" из черного мышления и восприятия действительности.
Очень сочувствую Вашему состоянию. Берегите себя
Оцените ответ психолога:
Автор: Олейникова Марина Николаевна
Город: Москва
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 44