Почему я одна уже 12 лет. Расставание было тяжёлым и болезненным.

Уважаемая Марина, здравствуйте!

Благодарю за обращение.

На вопрос, что со мной не так. Все с Вами так! Главное, чтобы Вы в это верили, а не в обратное.

Сложно разложить ситуацию по очень короткому письму без каких либо подробностей. Скорее всего от Вас это как крик об одиночестве, желание высказаться и чтобы поняли. Наверняка сами понимаете, что единого ответа и единого решения нет, а тем более и волшебной палочки. Обычно задействовано много факторов. По Вашему письму можно только предполагать (пальцем в небо) или описывать чаще всего встречающиеся причины.

Вы писали, что работали с психологом. Но ничего не написали над чем именно работали, какая цель была и какой результат. Что делали, чтобы найти / построить отношения. Есть такая поговорка "под лежачий камень...".

То, что друзей становится меньше, это важный факт. Но сразу возникает вопрос, а почему. Куда пропадают прежние друзья? Что Вы делаете для этого? Дружба обычно основывается на общих интересах, взаимовыгоде, взаимо... и т.д. Игра в одни ворота здесь не проходит.

Вы сами пишите, что живете по принципу "дом-работа- дом". Что мешает выходить из этого? особенно, если есть цель - построить отношения.

Мешают построить отношения: собственные комплексы, плохие коммуникации, отсутствие эмпатии, низкий эмоциональный интеллект, слишком большое большое желание этих отношения (подсознательное), здесь ключевое слишком, наоборот страх перед отношениями, часто подсознательный, страх повторения боли.

Почитайте книги/статьи про созависимые отношения.

Когда люди не осознают свои истинные потребности, страхи, то часто транслируют окружающим взаимопротивоположные настрои. Могут очень хотеть, чтобы их заметили, но при этом делать все, чтобы оставаться невидимкой или быть отстраненной (посылать жесткость, холодность, недоступность, "мне никто не нужен"). Или наоборот посылать сигналы, что находится в отчаянии и в отчаянном поиске, что если ухватит, то мертвой хваткой и такой хватки могут просто испугаться.

Сложно судить, насколько легко Вы общаетесь и что транслируете при общении.

Кстати, если присутствует установка, что другой "должен", то это осложняет сильно.

В 40 лет большинство людей уже устоявшиеся, со своим стойким мировоззрением, укладом и мало кто готов легко подстроиться под другого, другие взгляды, интересы и ценности. Важно развивать в себе гибкость, толерантность, принятие себя и других такими, какие есть.

Люди тянутся к легким, веселым, интересным, с энергией.

Часто, особенно уже в среднем возрасте люди сходятся по интересам.

Вам важно развивать себя, чаще выходить за рамки дом, работа, дом. Важно быть открытой и проработать свои страхи и комплексы.

С чего начать? с хобби, с себя. Станьте себе интересной, станьте счастливой. Чтобы подарить любовь другому важно , чтобы было что дарить. Любовь это взаимность, а не только получать.

Проанализируйте свои быстрые свидания. Может есть какая то закономерность. Анализируйте и делайте выводы, работу над ошибками, получайте из этого опыт.

Сейчас очень много одиноких людей. Многие хотят, чтобы их заметили и подарили любовь, понимание, но готовы ли они сами дарить ... принимать и понимать...

Когда Вы общаетесь, начните больше наблюдать за другими, старайтесь понять и принять (думать хорошо про других) и... отслеживать свои мысли и чувства. Можете начать вести дневник, чтобы потом проанализировать. Возможно найдете закономерность (например одинаковые мысли/чувства, ожидания. "всех под одну гребенку"). Проанализируйте, что про вас говорят друзья. Может тоже есть над чем поработать.

Научитесь слушать и слышать других. Если Вам не нравятся другие, то проанализируйте: кто, почему (может есть общее, может вы многих видите через определенные шаблоны).

Иногда можно сделать и самой первый шаг.

Для начала научитесь снова дружить.

Успехов Вам!

Оцените ответ психолога: