Моя дочь перешла на сторону папы.

Алевтина, здравствуйте!

Для начала, я хочу поддержать вас – вы умница, что стараетесь разобраться в себе, в проблемах, которые возникают в вашей семье и в вашей жизни. Это очень хорошо – значит в вас есть желание измениться к лучшему и работать над собой. А это главное. Кто бы что ни говорил, но для каждого человека всегда остается шанс, шанс на счастливую жизнь и шанс на то, чтобы хотя бы начать движение в сторону своего предназначения, своего счастья и своей реализации в этой жизни. Он есть и у вас. У вас прекрасный возраст – впереди еще много времени, есть жизненный опыт, есть понимание себя и того, что вы хотите от этой жизни. В вашем возрасте есть много возможностей восстановить здоровье, фигуру, внешность, эмоциональное и психическое здоровье. Заняться тем, что вам интересно, что хочется. Найти время для развития, для творчества, для духовного развития. Сейчас мир настолько открыт, что можно найти выход из любой ситуации, найти любую информацию в интернете – и без большого количества денег. Но здесь стоит сказать честно – все только в ваших руках и все зависит только от вас. И абсолютно все возможно. Все барьеры мы строим себе сами и они в нашей голове. Но дело пойдет на лад – только если вы этого хотите и готовы к серьезной работе над собой. Да, придется взять себя в руки, образно говоря, взять в руки лопату и разгрести самой все, что у вас в жизни накопилось. Да, это тяжело – но это единственный путь наверх. Да, на первых порах вы будете на этой дороге одна, но потом, когда ваши близкие увидят ваши изменения – они поддержат. Творец обязательно пошлет вам помощников, поддержку со стороны – если у вас будет искреннее намерение измениться и стать другой, счастливой и благополучной. И это принесет вам столько всего хорошего через некоторое время, что вы просто не поверите, что так может быть с вами. И тогда ваши дети, и ваш муж увидят вас новой, другой, увидят ваши изменения – и ваша семья станет другой. Вас начнут уважать, любить, ценить, беречь. Мир действительно полон возможностей – но надо держать глаза и сердце открытыми и стараться смотреть не только куда вы привыкли, а везде, использовать любой шанс и верить в то, что вы достойны лучшего. Прошу сразу меня простить за откровенность, но иногда лучше горькая правда, чем сладкая ложь. И здесь есть несколько важных моментов, которые сделают перемены к лучшему в жизни любого человека невозможными. Первый момент: алкогольная зависимость. Те дозы и регулярность с которой вы употребляете алкоголь «от стресса» - это, к сожалению, уже зависимость. Я понимаю и знаю, что не бывает дыма без огня и есть то, что заставляет вас употреблять. То, что вы называете стрессом, а точнее то, что за ним прячется. Я понимаю, что это может быть очень сильная психологическая травма, потеря, какая-то личная катастрофа. Какая-то боль, потерянность, разочарование, безнадега, отсутствие любви. Но с этим можно работать – это не приговор. Выход есть всегда. После ночи всегда наступает утро. Есть множество людей, которые справились с этим с помощью специалистов и своего собственного труда. Поэтому, сейчас вам очень важно встать на позицию «Я – взрослая» и постараться сделать все, чтобы себе помочь. Пока без поисков причин, без поиска виноватых, без обвинений себя. Эту работу чуть позже можно будет начать с психологом. Просто делать шаги и действия. Да, пиво – это тоже алкоголь. Пивной алкоголизм как факт – официально признан специалистами. Женский алкоголизм быстро развивается и превращает жизнь женщины в катастрофу, а тело, здоровье и красоту в руины. Пиво дает большие отеки, лишний вес, ломается гормональный фон. Разрушается все – семья, социальная жизнь, работа, отношения, мозг и душа. Здесь только путь в один конец – разрушение и полный распад. И психики и тела. Когда человек уже никому не нужен и теряет все. Вы этого хотите? Вам это разве нужно? Разве вы этого достойны? Никто и никогда этого не достоин, даже если внутренний голос говорит обратное. Да, зависимость берет в свои тиски очень крепко, но выход всегда есть. Есть программы реабилитации, есть новейшие и действенные программы кодировки. Есть интернет, чтобы внимательно изучить этот вопрос и найти порядочные некриминальные организации, которые помогают. Возможно, православные реабилитационные центры или центры по программе «12 шагов» или еще кого-то. Но за вас этот поиск никто не будет делать.

Второй момент: вам очень важно включить в свою жизнь регулярную физическую нагрузку. Если там, где вы проживаете, нет спортивных залов – есть онлайн тренировки, которые доступны из любой точки мира. Да, поначалу будет очень тяжело, тело будет меняться не так быстро, как хочется. Но зато чуть позже, если будете «пахать» - вы не заметите, как превратитесь в королевишну, восстановите фигуру, внешность, обмен веществ. Алкоголь вам дает быстрый дофамин, но он не дает энергии, а дает вред. А спорт вам будет давать здоровый дофамин, серотонин, эндорфины – то, что будет улучшать ваше настроение, состояние и внешние данные. Ходите на групповые тренировки, расширяйте круг знакомств – когда ты не один, а среди своих, много становится проще. Я уверена, что в группе найдутся ваши ровестницы с похожими проблемами, с детьми подростками и пониженным эмоциональным фоном. Но вместе однозначно веселей и светлей прорваться через тьму.

Третий момент: отношения с мужем. Я не знаю историю вашего брака, ваших отношений, как все было раньше, было ли физическое и моральное насилие к вам со стороны мужа и в каких ситуациях. Так было всегда или стало не очень давно, после чего все изменилось? Дело в том, что ответственность за то, что происходит – всегда несут двое. Если кто-то бьет, значит кто-то это терпит по своим причинам, ради детей, ради себя, ради денег и стабильности, по внутренним психологическим причинам и т.д.Но, в любом случае, такой формат – нездоровый, это не норма, хотя многие так могут жить. Это разрушает всю семью изнутри, даже если внешне все прилично. Так вот, в ситуации семейного насилия есть только один выход: сказать «теперь со мной так нельзя». И начать действовать по-новому, чтобы это изменение подтвердить. О чем это? Это о том, чтобы вы стали уверенно и однозначно пресекать такие действия мужа. Если раньше позволяли себя бить и унижать – сейчас надо начинать себя защищать. Я понимаю, что эти правила уже могли «врости» в вашу семейную систему отношений с мужем и что все ко всему привыкли. Вы, муж, дети привыкли это видеть и не замечать. Но если вас продолжат бить и унижать – вам очень сложно будет вырваться их этой жизни и стать счастливой. Поэтому, вам нужно все менять. Не менять мужа – это невозможно. А менять правила вашей жизни, вашей совместной жизни. Если муж не захочет по-другому, то, возможно, чтобы спасти себя – вам придется принять непростое решение и изменить свою жизнь, вырваться из таких деструктивных отношений. Конечно, сначала поговорить с мужем, но если это у него в порядках, то разговор может не помочь. Если не поможет - обратитесь с побоями в больницу, снимите побои, напишите заявление в полицию. Добейтесь того, чтобы его приняли. Я знаю, что отношение полиции к этому очень «не очень», они не реагируют. Но сейчас много правозащитных организаций, которые могут помочь любой женщине защитить себя. Но для этого вам придется начать действовать, найти в себе силы, попросить поддержку у тех, кому доверяете – и тогда все обязательно получится.

Четвертый момент: для того, чтобы отстоять себя и свою ценность – вам просто необходимо крепко стоять на ногах с точки зрения финансов. Обеспечивать себя. Понимать, куда и как вы сможете уйти, если семейная ситуация с побоями не разрешится. Пути безопасного отхода, чтобы вы смогли выплыть и держаться на плаву сама. Сейчас вам важно, как говорят в самолетах, «надеть маску на себя, а потом на ребенка». Потому что из болота мы можем вытянуть себя только сами. И, по-настоящему, мы нужны только себе самим и может быть, еще родителям. И об этом важно помнить – в этом есть сила и настоящая свобода для роста. Вы написали, что долгое время не работали, а потом не получалось задержаться на работах. Вы пробовали анализировать, почему так происходит? В чем может быть причина? И какая причина может быть в вас? Здесь очень важен честный анализ – все поправимо, но для этого нужно понимать, а с чем конкретно работать, где чинить? Я уверена, что если вы постараетесь удержаться на той работе, что есть сейчас и хорошо себя там проявить – то откроются новые возможности. Если они не откроются тут – смотрите что-то еще, вы можете выбирать. Но для этого вы 100% должны быть «в завязке» и уже на пути реабилитации.

Пятый момент: отношения с детьми. Поверьте мне, что дети вас очень любят, дети всегда любят мать как никого другого. Это кровная невидимая связь, ее не разорвать так просто. Но дети тоже люди, особенно, когда взрослеют. Они становятся личностями и уже не могут любить безусловно, как детки до 7 лет. На них влияет атмосфера вашей семьи, ваши отношения с мужем, ваше отношение к себе. Все, что происходит в вашем доме – на них влияет, даже если вам кажется, что это не так. Так сложилось, что родители призваны закрыть у своих детей определенные потребности. И в базе этого – совсем не материальные нужды или покупки. Первично – это любовь, принятие, честность, близость, откровенность, нежность, тепло, забота, ласка, безопасность, стабильность, вовлеченность. Если этого в недостатке – то вот тогда дети начинают компенсировать все через материальное. Замещать. Вещами родительскую любовь. Особенно ярко это выражается в подростковом периоде, когда у них протест, бурление и гормональные бури. Да, часто становится проблемой, когда в нестабильной и неблагодатной семейной атмосфере, один родитель «перекупает подарками» детей у другого родителя, манипулируя деньгами, занижая ценность другого. Но это все поверхностные манипуляции. Потому что дети не могут не вспомнить очередной гаджет, шмотку или телефон, но помнят, что их отвергли, когда они хотели поделиться важным или отлупили за ошибку, или не давали тепло, любовь, понимание. Часто взрослые в деструктивных семьях - с скандалами, побоями, алкоголем и т.д. вынуждают своих детей нести ответственность за все, за такую жизнь, за не свой выбор, за выбор своих родителей жить так, как они живут. Часто детьми манипулируют - и тогда дети часто обижаются, озлобляются, отворачиваются от матери или отца. Но любовь в их сердце продолжает жить. Только теперь , чтобы ее восстановить - придется потрудиться над собой, и не им, а вам. Чтобы восстановить свой образ матери в глазах своих детей и в своих собственных – вам важно понять, что у вас с отношениями с ними? Когда все началось портиться? Когда они переключились на отца? Что он им дает, чего не даете вы? Кроме материального обеспечения. Что означает, что «я не интересую их как мать»? Важно проанализировать, а что для вас значит «быть хорошей матерью» - это как? Что конкретно должна делать хорошая мать, что должна давать детям и как? Попросите каждого ребенка сделать такую табличку, заполнить ее и отдать вам. Можно как запечатанное письмо. Только нужно все написать честно. И это должно быть безопасно для них – никаких разборок или претензий, только исследование. Первая колонка «что хорошего мне дала мама», вторая колонка «что плохого мне дала мама», третья – «что я хотел бы получить от мамы, но не получаю». Да, это может быть сюрпризом для вас и может быть не очень приятно. Но зато вы поймете, что конкретно сейчас не так и что вы в силах сделать, чтобы исправить. И очень рекомендую вам самой сделать такую табличку – про себя и свою маму. Часто бывает так, что мы копируем своих матерей в сценарии их судеб, в отношениях и эмоциях. Но это тоже всегда можно поправить в лучшую сторону. Самое лучшее, что вы можете сделать для своих детей – по-настоящему заняться собой. Начать меняться и не сдаваться. Что бы не происходило до этого в вашей жизни - вы всегда можете начать все заново, по-другому, правильно. Взять себя в руки. Перестать пить. Начать ценить и уважать себя как женщину и как личность. Заняться своим психологическим здоровьем. Перестать позволять унижать и бить себя у себя дома. Стать ответственным сотрудником с постоянной работой и возможностью роста. Начать заниматься спортом и измениться внешне. Стать собранной, аккуратной. Начать развиваться, изучать и делать новое. Тогда они увидят, что вы меняетесь и хотите быть счастливой – и хотите поделиться своим светом и своим счастьем с ними. И все изменится в лучшую сторону. Вы все это можете 100%, даже если кажется, что это не так. Ставьте цель и делайте маршрут из маленьких шагов. Маленькими шагами быстрее и легче идти и не падать. А если упали – то вставайте и снова идите. Как говорится, важно не столько раз мы упали, а сколько раз поднялись на ноги и снова пошли. Чаша весов только в ваших руках – счастье и благополучие или разрушение и конец, выбирать только вам.

Все получится, я в вас верю и уверена, что вы справитесь, если начнете не откладывая на завтра.

С уважением, Дария

Оцените ответ психолога: