Мне нужен выход из ситуации или путь, по которому идти.

Вопрос психологу:

Я не знаю куда мне обратиться и с чего начать своё лечение, психолог нужен мне или психиатр. Засыпать и спать для меня невыносимо, засыпая я чувствую что умираю, сердце будто останавливается, либо просто кажется что я не дышу, когда в фазу сна перехожу. Лезут одни негативные мысли перед сном, кажется что мои органы болеть начинают (у меня хронический панкреатит, гастрит, дуоденит и дискинезия желчевыводящих путей). Мне снятся ужасные сны, после которых я просыпаюсь уже в плохом эмоциональном настрое, к тому же сон не помогает мне избавиться от головных болей. Я чувствую сильную усталость и сонность после сна, если вообще удаётся поспать. На то, чтобы уснуть я трачу не один час, часто мозг посылает будто разряды тока по телу, будто говорит мне «не спи, если уснёшь - умрешь». У меня в течение дня нет никаких сил ни на что, пойти даже в душ для меня тяжело и не хочется вставать. Из-за этого большая раздражительность, мне часто не хочется контактировать с близкими, избегаю походы с подругой куда-либо. Я не знаю как мне действовать и как уже исправить все это, не узнаю себя, раньше я была активна, хваталась за идею и могла работать над ней, сейчас меня хватает максимум на 5 минут зарядки в лучший день. По мимо проблем со сном, просто сидя или лёжа, если вдруг я думаю об этом все, просто мысль проскакивает, уже ощущение дурное по телу, будто кровь отливается от головы и поваляется непонятный страх, страшно быть одной. Больше не закрываю дверь на замок, потому что мне так спокойнее, если случится что-то со мной, то вдруг мне так найдут быстрее.

Автор вопроса: Лиза Возраст: 22