Я два года постоянно болею.

Здравствуйте, Аделя!

В вашей ситуации сначала нужно разобраться, что первично – депрессия или снижение иммунитета и простуды. Есть такое понятие как соматизированная депрессия, то есть изначально была и остается депрессия, но чтобы человек мог себе объяснить причину плохого состояния, депрессия начинает скрываться за телесными болезнями.

Поэтому, чтобы изменить состояние нужно искать и устранять причину депрессии.

В основе депрессии скрытый глубинный протест, как правило против близких, перерастающий в протест против всего, он становится настолько большим, что человек чувствует себя беспомощным, не может с ним справиться и сдается, психика как бы замирает, переходит в режим сохранения энергии – апатии.

Признаками депрессии могут служить: пониженное настроение, угнетенность, подавленность; вялость, пассивность, немногословность, отсутствие эмоций, потеря аппетита, безынициативность, медлительность, человек подолгу может находиться в одной позе (чаще лежа), на вопросы отвечает после паузы, говорит медленно.

Для диагностики депрессии нужно обратиться к психотерапевту, так как может потребоваться медикаментозное лечение.

Если же вы не наблюдаете за собой таких признаков или диагноз депрессии не подтвердился, тогда скорее всего ваши болезни связаны с психосоматикой, когда конфликты в жизни и непрожитые эмоции вытесняются в тело и таким образом переживаются.

Вы пишите, что мама не контролирует себя, а вы, как следствие, не можете контролировать свое самочувствие. При той ситуации, которую вы описала возникновение психосоматики, то есть когда ваше нездоровье напрямую связано с психикой и конфликтами в жизни, весьма вероятно. С точки зрения психологии, иммунитет – это защита, которая дается ребенку от матери и отца. В вашей ситуации ни отец, ни мать вам защиты не дают, а наоборот. Возможно, поэтому так и ослаблен иммунитет, что вы простываете от простой прогулки. Чтобы изменить ситуации вам нужно стать самой себе защитой и опорой, возможно, отделиться территориально от матери.

Лучше поработать с психологом, самой с этим справиться трудно. Это не простая работа и не на одну сессию, но она того стоит. Обращайтесь, буду рада помочь!

Оцените ответ психолога: