Как избавиться от меланхоличного состояния?

Здравствуйте, Анастасия.

Хочу отметить, вы сильная девушка. Держитесь! Заново научились ходить, это огромная победа. Победа, прежде всего, над собой.

Такое испытание как вам, не каждому удаётся пережить и не упасть духом. Поэтому вы Анастасия, наделены гигантской силой духа.

Знаете, Анастасия – одиночеством, страдает каждый человек, даже тогда, когда окружен друзьями, делами и всеми сопутствующими атрибутами современной жизни. Вы мне можете не поверить, потому как очень молоды. Поверьте, это так. Люди, находясь в обществе, сильнее разделены и одиноки, чем те, кому выпала такая доля не по своей воле.

Понимаю, что вам не просто зависеть от других людей, что тяжело и больно начинать всё сначала. Понимаю, что вам страшно думать о будущем.

Анастасия, вы живы, вы боретесь, тоска по прошлому отнимает силы. Вам необходимо, преодолеть ностальгию.

Анастасия, радость которой у вас нет, как вы считаете, она находится не снаружи, а внутри вас и развлечения здесь не так важны. Важен сам настрой, ваш настрой, силой вашего духа, характера, упорства. Я не знаю, сможете ли вы понять то, что я вам пытаюсь сказать. Но я попробую. Вы ограничены физически, но не ограничены ментально, умственно. Вам необходимо поменять своё восприятие ситуации.

Ком в горле и закипание, это ваша обида на жизнь, на несправедливость, которая с вами произошла. Вы жалеете себя, но жалость никому не помогала. Только трезвый ум и осознание всего того, что произошло и происходит. Скандалы и истерики, отнимаю, опустошают вашу душу. Выплеском эмоций ничего изменить нельзя.

Попробуйте вместо скандалов и истерик, поставить себя на место тех людей, которые рядом. Вы думаете, они не страдают от того, что не могут вам помочь…

Вы думаете о прошлом, о будущем, вам необходимо жить в настоящем. Вы о нём забываете! Да, настоящее, сейчас не простое для вас. Но, сейчас, закладывается ваше будущее. И то, на что вы сейчас настоитесь, будет вашим будущим.

Анастасия, проявляйте ваши эмоции по отношению к другим с любовью и пониманием их чувств и тревог. Принимайте своё нынешнее состояние не как ограничение, а как мощный стимул, для развития вашей личности и души. Как только вы настоитесь на такое состояние, где не будет сожалений, обвинений и гнева. Вы найдёте своё призвание, при вашем ограничении. Будьте чутки к приходящим мыслям, отслеживайте негативные, пробуйте переформировать их на позитивные, как бы тяжело не было.

Не сосредотачивайте своё внимание на внешних проявление жизни, сосредоточьтесь на своих внутренних процессах развития.

По сути, физическое проявление формы, не играет такой большой роли, как об этом принято думать. Только внутреннее развитие и гармония согласия в самом себе имеет огромное значение.

Анастасия, думаю, вы сильный человек, наделены чем-то особенным, поэтому вы справитесь и найдёте себя в том, что будете любить и делать с интересом и искренностью. Вам нужно лишь, избавится от негативных эмоций и ностальгии. Всё получится! Желаю вам, скорейшего выздоровления и обретения себя.

Оцените ответ психолога: