Терпела унижения на работе. Уволилась. Мне очень плохо сейчас. Как мне выйти из этой ситуации?

Вопрос психологу:

Добрый день. Я работала администратором на гос.службе. В мои обязанности входили прием документов от населения или предпринимателей с последующей передачей документов в соответствующие органы (вопросы по земле, паспорта и еще много другого) или выдача готовых документов. Это решала моя начальница! Я вышла на работу после декрета и попала уже в устоявшийся женский коллектив. Первый месяц было трудно и придирки со стороны начальства я воспринимала спокойно, думала, что всё со временем пройдет. Но я ошибалась. Прошло некоторое время и я начала понимать, что придирки не пройдут и это даже вовсе не придирки, а просто унижения в мою сторону. В этой организации не было как такового перерыва, сотрудники уходили на перерыв, меняясь. По началу и я ходила на перерыв, но потом это все труднее и труднее было сделать. Я обратилась к моей начальнице, но она сказала, что это бывает со всеми, такова работа и бывают форс-мажоры, завалы на работе. Но это продолжалось и дальше с перерывом. Потом зам.начальница отдела, где я работала запретила мне ходить в туалет. Я начала возражать, говоря, что это запрещать нельзя, т.к. это естественные нужды человека. Она не принимала никаких возражений. Придирки продолжились, меня заваливали работой, мне приходилось оставаться после работы. Я возражала, но меня не слушали. Говорили, что я ничего не делаю. Далее начала ходить жаловаться на меня зам.начальница другого отдела. Моя начальница приходила в ярость от этого, прибегала, хватала мой рабочий журнал и считала сколько людей я приняла за сегодня. Но тут придраться было не к чему. Я всегда принимала много документов. В процессе работы мне необходим был сканер и печать с моим именем для удостоверения принятых копий, но мне это не выдали. Дали очень плохой журнал, который вскоре начал рассыпаться. У других это было и им не отказывали. Мы сидели в общем зале и начались оскорбления в мой адрес от зам.начальницы другого отдела. Я сначала не реагировала, но потом пришлось давать отпор. Нападки начались еще больше. В итоге, я не могла пойти на перерыв, выйти в туалет, меня унижали, заваливали работой. За любой недочет меня унижали. Других нет. Я решила пойти к главной начальнице и попросить помощи у нее, на что она развела руками и сказала, что это мои проблемы. Пределом всему стало то, что меня заставляли выходить на работу вместо других, дежурить, и принимать только документы, которые они скажут, задерживаться после работы до позднего вечера. Мне нужно было с дочкой проходить мед. осмотр перед школой, и мне понадобились отгулы. Я писала заявления на отгулы, мне их не подписывали и сказали, что отпускать меня не будут, и вообще это мои проблемы. Родителей у меня нет, помочь было не кому. Помогал только муж. Ребенка видела только спящим. Я заболела, мне звонили с работы каждый день и спрашивали когда я выйду. Когда я вышла, начали опять унижать. Я не выдержала и написала заявление об уходе. Мне не хотели его подписывать. Подписали только с третьего раза и то с унижениями в мой адрес. Отношение ужасное, я просто терпела все это, т.к. у мужа были перебои с работой. Трудовую выдали с оскорблениями. Я ушла с работы, пошатнулось здоровье, нервы посажены в ноль. Мне очень плохо сейчас. Как мне выйти из этой ситуации? Не хочу ничего. Пожалуйста.

Автор вопроса: Ольга Возраст: 34