Выпила на работе и ласкала начальника.

Здравствуйте, Настя. Из Вашего сообщения я обратила внимание на несколько аспектов. И, конечно же, в первую очередь я бы задала Вам вопрос, чего бы Вам хотелось в целом, относительно данной ситуации, относительно Вашего будущего?

Да, Вам бы хотелось, что бы всего этого не было. Но это было. Такая ситуация произошла и, возможно, имеет смысл в ней разобраться "трезвым" умом и "холодным" сердцем. Сейчас можно просто отключить эмоции и оценки, не погружаться в воспоминания, а просто пресно и без оценочно перечислить действия, прошедшего события, можно записать их. Сесть и сказать себе честно: это было, это произошло со мной, я поступила так и так, я делала то и это (назвать все собственными именами).

Директор в этой ситуации делал тоже что-то определенное, признать, что делал директор, обозначить в чем, по Вашему он был не прав и, что он мог бы сделать иначе..

Теперь в итоге напишите, что Вы хотите по правде? Вы хотите близости с директором? Вы хотите, чтобы этого не повторялось? Вам понравилось и Вы хотите просто подобных встреч, оставаясь с мужем? Здесь не нужно из себя "выжимать" что-то для кого-то, просто себе честно скажите - определитесь внутри себя.

И примите решение относительно дальнейшего:

- увольняетесь, сохраняя семью

- продолжаете встречи, оставаясь в семье

- прекращаете встречи (при желании продолжать), оставаясь в семье и накапливаете ненужный потенциал

- прекращаете встречи твердо, потому что Вам это не нужно

- уходите от мужа, увольняете с работы, уезжаете в монастырь.

Последнее - для разрядки атмосферы! Настя, в любом случае все решаемо. И обязательно наступит момент, когда Вы обернетесь назад и скажете, ого, как я вляпалась тогда, хороший опыт... А в старости может быть даже порадуетесь лихой юности.

А далее, если бы это было возможным, конечно, можно инициировать разговор с директором (без алкоголя), где Вы можете назвать все своими именами (как описали заранее), обозначить свои границы, обозначит свое истинное к этому отношение и согласовать некую договоренность Вашего дальнейшего сосуществования. Ну это все можно сделать гипотетически, если на это есть ресурсы и силы. Если договоренности не будут соблюдаться или Вы будете ощущать дискомфорт, значит нужно будет менять бОльшее.

По поводу отношений с мужем трудно что-либо сказать, совершенно не понимая Вашу систему (семью) - какие правила, какие традиции, какова история, какой глубины и какой стиль взаимоотношения.

Для кого-то было бы проще искренне поговорить, для кого-то просто искренне посмотреть друг другу в глаза и обняться, для кого-то что-то еще. Не вижу возможности говорить здесь о Вашей семье.

И почитайте в интернете о стыде и вине. Вот, что пишут:

.."Стыд, действительно, бывает разный. Стыд, который рожден неблаговидным поступком – полезное ощущение, которое позволяет нам определить, что такое «хорошо» и что такое «плохо», основываясь на той самой морали. Избавиться от такого стыда поможет признание и заглаживание своей вины..."

"...Стыд – это эмоция, появляющаяся у человека, как следствие осознания им несоответствия своего внешнего вида, поведения и поступков принятым в том или ином обществе нормам и ценностям. Влияние этой эмоции на самого человека напрямую зависит от степени ее выраженности..."

Ваше ощущение основано на Вашей иерархии ценностей и других аспектах Вашей личности. Разные люди в подобной ситуации могли бы чувствовать себя совершенно по-разному, кто-то мог бы даже ощущать гордость за себя, а другая еще хуже, чем Вы.

Поэтому оценивайте себя, пожалуйста, исходя из своих собственных мерок. Ваша точка опоры внутри Вас и Вы уже достаточно себя наказали. Теперь просто примите себя, примите ситуацию, сделайте выводы и поступайте в дальнейшем тем образом, который наиболее приемлем для каждой конкретной ситуации. Вы достойный, ценный человек, независимо ни от чего. Просто помните это. Только Вы сами решаете, сколько времени ощущать стыд. И может быть уже достаточно.

Настя! Желаю Вам гармонии и взаимопонимания в семье, крепкого счастья и взаимоподдержки. Любите и цените себя, Вы достойный человек, различные поступки делают нас сильнее, опытнее, мудрее и лучше.

Оцените ответ психолога: