Знакомая рассказала начальнику, что он мне нравится и он начал придираться. Как вернуть его отношение?

Альбина, здравствуйте, обратная связь по вашему письму.

Вы похоже влюбились в своего начальника, молодой красивый. Конечно, фантазии о нем, о себе. В таком состоянии женщина не может здраво рассуждать, но вы молодец, стараетесь не потерять голову и здравый смысл.

Альбина, еще важно, понимаю, как вам сложно, а значит попробуйте следующее:

Вы постоянно думаете о начальнике и эти мысли сводят вас с ума.

1. Попробуйте думать и мечтать об этих отношениях в определенное время, например, с 9-9.30, затем в обед с 13-13.30 , вечером когда приходите домой с 18.00-18.30 уделите 30 мин времени, закройтесь в спальне и думайте только о нем! Как вы его будете соблазнять и т.д.

Предавайтесь самым эротическим желаниям. Но только каждый день в одно и то же время! Если вы сможете предаваться своим мыслям в одно и то же время, то это позволит вам начать контролировать свои мысли и чувства.

Важно делать это 3 раза в день первое время в течение месяца!

Время от времени эти мысли могут вам снова приходить в голову в самый неподходящий момент, это нормально. Тогда не дайте им уйти, а усилием воли еще 5-10 мин думайте об этом.

2. Подумайте: в чем польза того, что начальник вам нравится? Это отличный способ мотивации достичь успеха в работе! Используйте это! Станьте лучшим работником! Это способ лучше работать и добиться того, чтобы начальник вас повысил, повысил зарплату.

Все ваше письмо сплошные мысли об этом и фантазии: «Я чувствую, я замечаю».

Если сделать такую таблицу:

1. Ситуация, факты о событии 2. Ваши чувства, эмоции 3. Ваши мысли об этом 4. Ваши поступки

1. Факты: вы работаете в мужском коллективе, замужем, он женат, вы встречались с его зятем и знакомы с его женой. Он начал придираться, вы плакали. Вы полная, жена его худая.

2. Ваши чувства, эмоции: Он мне нравится, похоже влюбилась.

3. Ваши мысли об этом: «Он начал мне нравиться, но сам он об этом не догадывался думаю». «Но я чувствовала какое-то другое отношение его к себе, не так как всем».

«Иногда конечно такое чувство что он даже ревнует, но я не уверена»– все это «Чтение мыслей»: когда за другого человека додумывается его возможная оценка той или иной ситуации. В результате порождаются неадаптивные автоматические мысли. Например, человек может додумать о своем коллеге по работе: «Он думает, что я – плохой специалист». При этом вывод строится не столько на внешних признаках, что другой человек действительно так подумал, сколько на склонности предугадывать, фантазировать.

4. Ваши поступки: я сказала ему, что то, что сказала наша знакомая ему это всё не правда.

Чего вы хотите? Вернуть прежние отношения, когда он к вам хорошо относился? Или вы хотите стать его любовницей – не понятно.

Так и хочется сказать, вернитесь уже на землю.

Что для вас важнее работа или эти отношения?

Задайте себе вопросы:

Чего вы хотите?

Рассмотрите варианты своего поведения и исходя из этого варианты развития событий.

Подумайте, как будет складываться ваша судьба, если события будут развиваться тем или иным образом.

А как бы вы хотели?

Попробуйте посмотреть на ситуацию другими глазами, постороннего человека и описать ее более рационально. Как это было? Возможно ли другое объяснение ситуации? Какие факты доказывают, что вы ошибаетесь?

У вас есть возможность выбирать свои мысли, о чем думать, во что верить и соответственно, как поступать. Потому что из ваших мыслей рождаются ваши поступки, ваши реакции.

Убеждения, мысли, должны соответствовать реальности, а не приукрашивать ее или делать ужасной. Сейчас ваши фантазии мешают вашей работе и работе вашего начальника.

Представьте, что реальность может быть иной.

Чтобы не потерять голову, можете вести такую таблицу в течение такого времени, как захотите. Она позволит вам оценивать со стороны события и анализировать их, а также различать факты и ваши фантазии о них.

Если, не сможете справиться с ситуацией, обратитесь за консультацией к психологу онлайн или лично.

Удачи вам!

Ваш психолог онлайн Наталья Костюкова

Skype LIA KOS

______________________________________________

PS: Жизнь у нас одна, и мы ее сразу пишем на чистовик.

Оцените ответ психолога: