Устала от жизни. Не могу найти интересную работу в Москве.

Саша, здравствуйте. Вы – молодец! Не каждый может решиться на переезд в другой город. Не каждый может двигаться вперед тогда, когда нет поддержки даже от близких людей. В вашем письме я вижу три основных вопроса: отношения с мамой, поиск работы и где взять сил.

Саша, вы разговаривали с мамой о том, что вам неприятны ее замечания? О том, что вам тяжело и нужна поддержка. На ее очередной выпад в вашу сторону спросите, а что она может посоветовать, чем помочь. Если разговоры останутся такими же, то единственным вариантом может быть сокращение времени общения с мамой. Вы хоть и молодая, но уже взрослая девушка, вы можете научиться давать поддержку самой себе. Что вы могли бы сделать для себя? Что дает вам силы? Что посоветовали бы подруге, оказавшейся в такой ситуации? Саша, есть ли у вас друзья для общения и поддержки? Вам пригодится любой ресурс.

Для того, чтобы поддержать себя, найдите что-то, что приносит удовольствие. Это может прогулка по парку, чтение книги. В это время нужно от всего отвлечься. Есть интересная техника. Возможно, вам подойдёт, попробуйте. Отведите определенное время для грусти, сожаления, слез. Например, это может быть 15 минут каждые два часа. Вы садитесь, ничего не делаете и только думаете о своей ситуации, безвыходности, жалеете себя. Дайте волю чувствам! По окончании времени переключаетесь на деятельность согласно вашему плану. Всегда легче переключиться, когда вы точно знаете, что для грустных эмоций будет свое время.

Это нормально, что в такой ситуации вы испытываете такие чувства. Здорово, что вы все равно ищете способы решения. Даже ваш вопрос на сайт – это уже маленький шаг.

По поводу работы. Как карьерный консультант могу порекомендовать следующие шаги: определиться, чего вы действительно хотите, здраво оценить свои навыки, понять, что необходимо доучить. К сожалению, вы не указали свою сферу деятельности, но многие знания сейчас можно получить бесплатно через интернет, обучение в онлайн дешевле. Попробуйте посмотреть этот вариант. В резюме обязательно укажите то, чем вы занимались в процессе обучения, в чем сильны. Вероятно, вы проходили какую-то практику или писали какие-то работы, статьи. Укажите это. Вы написали, что много посещали собеседования. То есть вас приглашают, но потом отказывают. Попробуйте заранее отрепетировать ответы на часто задаваемые вопросы, не забывайте про дресс-код. Здорово было бы отрепетировать собеседование с карьерным консультантом.

То, что вы устроились на работу для оплаты обучения, говорит о том, что вы решительный целеустремленный человек. Представьте, что вы уже достигли того, куда стремитесь. Прикройте глаза, окунитесь в это ощущение, побудьте в нем. Задайте себе вопрос: как вы сюда пришли? Что сделали? Запомните ощущение достижения. СтОит ли это усилий? Если да, то вспоминайте это состояние каждый раз, когда будет сложно. Это может стать вашим ресурсом.

Оцените ответ психолога: