Вопрос психологу:
Здравствуйте. Полгода назад устроилась на работу мечты. Я экономист. Очень нравится моя работа, на зарплату не жалуюсь.
Проблемы начались с двумя коллегами. Сначала мы (8 человек) находились в небольшой комнатушке, и одна коллега очень досаждала своей громкостью и крикливостью, что я не всегда могла сосредоточиться на работе.
После нас рассадили, и в кабинете нас стало трое. Шумная коллега перешла в другой кабинет. Стало легче работать, но недолго.
У нашей молодой коллеги явная депрессия на фоне не сложившейся личной жизни, к тому же она посещает какую-то религиозную секту. Она страдает от панических атак, видит и слышит галлюцинации, слишком мнительная. Как выяснилось, за год до этого она некоторое время принимала препараты по психиатрии после расставания с молодым человеком.
Доложили руководству, что отмечаем странности, на что нам ответили, что они не няньки. Мол если она что-то сделает с собой, это будут проблемы ее родителей. Теперь мы со второй коллегой боимся сказать лишнее, так как та странная девушка плачет на фоне разговоров про семью и детей.
Мне её искренне жаль. Я прошу руководство оказать содействие, чем-то помочь, чтобы ей стало лучше.
Сама стараюсь лишний раз промолчать на её выходки. Вторая коллега отмечает, что работать становится сложнее, так как та ее ревнует и проявляет к ней неадекватную привязанность. Уже начинает раздражаться.
Подскажите, пожалуйста, как не навредить и помочь этой нездоровой девушке, как защитить себя от ее неадекватных реакций?
Есть ли какие-то техники помощи, самопомощи?
Она хочет, чтобы мы ей посвящали все рабочее и свободное время. Но я хожу на работу и у меня высокая нагрузка. Мне очень сложно вариться в этом всем. Думала, что после переезда в другой кабинет будет тише, а вот как оно вышло.
Автор вопроса: Asya Возраст: 37
На вопрос отвечает психолог Думлер Ольга Владимировна:
Добрый день, Asya
Понимаю, что в сложившейся ситуации на работе вам эмоционально непросто
Давайте попробуем в ней разобраться
Из описанных фактов: вы работаете в коллективе с коллегой, с установленным психиатром диагнозом и изменением в поведении.
Вижу, что пытались решить эту ситуацию: обратились к руководителю, заметили, какие темы вызывают реакцию коллеги и не говорите об этом.
Когда мы находимся рядом с чем-то тяжелым (катастрофа, болезнь и пр , где кто-то пострадал) мы не можем безусловно оставаться совсем равнодушными, и включается либо переживание либо СОпереживание.
В чем разница: СОпереживание - я вижу, как кому-то плохо, сочувствую, сожалению, но фокус остается на себе, своей жизни, поддерживаю себя, а переживание - когда я не просто сочувствую, а переживаю это как свое, как необходимость с этим справляться.
Сейчас судя по описанию и по тому, как сформулирован ваш запрос: «Мне её искренне жаль. Я прошу руководство оказать содействие, чем-то помочь, чтобы ей стало лучше… помочь этой нездоровой девушке...боимся сказать лишнее» сейчас фокус как-будто именно на том, чтобы она условно «выздоровела», не навредила себе и людям вокруг
«Она хочет, чтобы мы ей посвящали все рабочее и свободное время» - словно это не коллега и я не на работе, а это отношения, в которых я должен учитывать желания другого и под него подстраиваться.
Но это прежде всего работа и рабочий коллектив.
И тут важно вернуть фокус на себя. И учитывать факты:если у человека есть диагноз, он уже воспринимает мир словно через линзу, видит иначе, чем вы. Поэтому пытаться строить условно «здоровые» отношения в коллективе с этой коллегой не получится, и полностью подстраховаться, выбирая правильные слова или реакции результата не принесет - невозможно просчитать «не норму» т е может быть неадекватная реакция на что угодно.
Если коллега работает - ей явно больше 18 лет и достаточно ответственности, чтобы например, продолжить медикаментозную и психологическую терапию
Это точно не ваша ответственность
Поэтому предлагаю вам вернуться к реальности и посмотреть по фактам:
Работа и оплата вам нравится - отлично, условия работы в кабинете - такие, без иллюзий о выздоровлении коллеги. И в этом кабинете личные разговоры и дружеское общение будет невозможно, только рабочие процессы и обсуждение рабочих вопросов.
«Она хочет, чтобы мы ей посвящали все рабочее и свободное время» - и ваша задача будет твердо останавливать это, возвращая общение в рабочее русло. Звучит словно оправдание, что вы не просто так не хотите посвящать ей жизнь, а по весомой причине: «Но я хожу на работу и у меня высокая нагрузка». Но вы не виноваты тут.
Потому что мы в первую очередь ходим на работу за работой - деньги и проф реализация, хорошие отношения в коллективе - приятный но необязательный бонус
Разговоры с руководителем о вашей коллеге должны будут строиться на конкретных фактах, как это мешает вашей работе и результатам бизнеса, не ваши страхи, а убыток для бизнеса.
Есть ли возможность пересесть в другой кабинет, взять гибридный график работы, например?
То, что вам нравится в этой компании (работа, доход и пр) перевешивает это неудобство?
Сможете ли вы оставаться на работе только сотрудником, не выстраивая отношения и не спасая коллегу?
Возвращайте себя к тому, зачем вы на самом деле на этой работе
Иначе есть риск вместо работы организовать себе бесконечную «спасательную операцию» другого взрослого человека
С уважением к вашему выбору
Оцените ответ психолога:
