Грустно от чувства никчёмности моей жизни.

Здравствуйте, Максим.

Проблема в том, что Вы во главу угла ставите достижение Вами счастья, удовольствия, успеха, богатства. Но на самом деле, ни то, ни другое, ни третье не может являться истинной целью, к которой необходимо стремиться.

Поскольку, чем больше Вы будете стремиться получать удовольствия от жизни – тем меньше Вы его и получите. Эта закономерность была описана В. Франклом еще 50 лет назад. Приведу лишь одну его цитату: «Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо». Так происходит по причине того, что удовольствие или же успех – это лишь побочный продукт реализации тех или иных осмысленных целей, которые сознательно ставит себе человек. К примеру, покупка автомобиля – это цель. Удовольствие (или же то как Вы будете успешно выглядеть в новом автомобиле) – это побочный продукт. Ориентируясь лишь на побочный продукт, Вы упускаете как цель, так и процесс достижения этой цели. Соответственно Вам, в большей степени, необходимо грамотно научиться планировать свою жизни, где будут четко прописаны, как цели, так и средства, которые позволят Вам в полной мере самореализоваться. А для этого желательно прислушаться к следующим рекомендациям.

Рекомендации:

1) Напишите «письмо в будущее». В нем отразите Ваши планы, скажем, на ближайшие 3 года. Причем эти планы и цели должны быть обязательно реалистичны! Иначе ничего не получится. Под реалистичностью имеется в виду описание как конкретных задач, так и средств с помощью которых данные цели и задачи получат свою реализацию. А не аморфное понимание успеха. Опишите, что для Вас успех, на какие составные части он делится и составьте соответствующий список. В дальнейшем, запечатайте конверт, храните его и не открывайте до той даты, пока не пройдет необходимое (указанное Вами время). Во втором списке или в Вашем ежедневнике опишите средства, с помощью которых Вы достигните данные цели и задачи. А также действия, которые необходимо принимать каждый день, чтобы достичь желаемого и т. д. К примеру, если Вы себе поставили в письме задачу – хочу купить машину, то подсчитайте сколько Вам необходимо для этого денег, получится ли за 3 года накопить? Какие действия Вы готовы для этого предпринять?

2) Если в действительности хотите заниматься музыкой и видите в ней определенный личностно значимый для Вас смысл – то занимайтесь. Причем, постарайтесь занятие музыкой, на момент Вашей учебы, превратить в хобби. А когда появится время, деньги, возможности и огромное желание продолжить заниматься музыкой, то займетесь ей соответственно уже на более профессиональном уровне. В любом случае, навыки и умения игры на том или ином музыкальном инструменте или же пения Вам не помешают.

3) «Как справится с негативными мыслями?» - При принятии тех или иных решений, ориентируйтесь в первую очередь на Вашу совесть и интуицию. Поскольку, именно данные две инстанции уже заранее знают, что для Вас важно и необходимо достичь в этой жизни. Ориентируйтесь также и на Ваши интересы. Так как истинный успех приносит лишь та деятельность, которая выполняется увлеченно. Поступая таким образом, через некоторое время, негативные мысли сами собой уйдут, и Вы избавитесь от того ощущения, что Вы прожигаете напрасно свою жизнь.

Успехов.

Оцените ответ психолога: