Помогите мне найти золотую середину и чувство меры.
Автор вопроса: Ирина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ирина!
То, что вы называете отсутствием чувства меры также представлено как отсутствие у Вас стабильного намерения и устойчивого отношения к собственным увлечениям, занятиям, ценностям, связям с людьми. С одной стороны, ваши занятия говорят о том, что для вас важно в жизни, через что вы самоутверждаетесь (развитие интересов, здоровый образ жизни и т.п.), с другой – вы от них будто устаете. Однако эта усталость почему-то выливается в полный отказ от продуктивной деятельности, в саморазрушительное поведение, представленное вредными привычками и чрезмерной пассивностью. Так что надо исследовать вопрос, почему вы вдруг так резко отказываетесь от тех ценностей и смыслов, которые утверждали недавно, которые имели для вас важность? С чем это связано, на ваш взгляд? Вы говорите, что хотите снизить темп своей жизни. С чем связано это желание (с каким самоощущением)? Возможно, Вы чувствуете перегруженность чем-то? Вам надо постараться описать, представить тот темп жизнедеятельности, при котором вы бы чувствовали себя комфортно. Это делается опытным путем. Но это не должно переходить в разрушительное поведение и полный отказ от привычных занятий. Просто надо подумать, что является лишним для вас, чего слишком много, на что у вас хватает ресурсов, а что уже вам не под силу? Может быть, есть что-то, к чему вы себя начинаете принуждать против своей воли? Что-то что Вы делаете не по своему внутреннему желанию, а ради каких-то внешних стандартов, правильных образцов? Пробовать и искать себя в каких-то занятиях – это нормально. Это поведение, которое формирует вашу индивидуальность, личность с определенными ценностями. В конечном итоге, это связано с идентичностью, то есть тот образ себя, который есть у вас внутри. И он формируется сейчас, в вашем возрасте. На данный момент он представлен очень противоречиво. Чтобы убрать эту противоречивость, требуется самоопределиться по поводу жизненных ценностей и смыслов, которые сейчас для вас важны. И те вопросы, которые я написала выше, тоже помогут вам в этом деле.
Надеюсь, я немного сориентировала вас в текущей ситуации, если у вас остались вопросы, пишите. Всего хорошего!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.