Пропало желание продолжать свою жизнь, не могу вывести себя из этого состояния.
Автор вопроса: Алина
Ответ психолога:
У Вас экзистенциальный кризис Алина! У творческих людей такое бывает! Вы хотите самореализации на более высоком уровне и думаете, что отсутствие аппаратуры может помешать этому? Этому может помешать только отсутствие целей, которых Вы хотите достигать. Аппаратура это всего лишь средство! А какая цель? Признание? На каком уровне? За счёт каких усилий и средств? Вам говорят, что Вы талантливая, но Вы знаете, что Вы не просто талантливая, а возможно гениальная? Каковы Ваши амбиции? Насколько они сообразны с реальностью? Возможно, Вам надо почувствовать в себе свежую творческую струю, привнести что-то новое из смежных областей? Некому подпитать Вас идеями, которые обычно возникают в общении с единомышленниками, в творческой среде. Отсюда и раздражительность к близким(неудовлетворённость собой), апатия к делу. К психиатрам Вам идти не надо- они лечат патологии. А вот психологи Вам помогут определиться с целями, пониманием и принятием себя. Способам снятия напряжения, раздражения. Вы здоровая творческая личность на этапе кризиса.
Что касается Вашего сыночка, то Вы напрасно прививаете себе чувство вины, объясняя всё безразличием к его судьбе. Это у Вас апатия и окружающие(даже ребёнок) воспринимаются, как помехи, как бы чудовищно это не звучало! Вы не чувствуете себя в своей среде, надо что-то менять. Вы уже начали это делать Алина, задав вопрос на этом сайте!
Включите спокойную музыку, примите комфртное положение, вдохните на счёт один, выдохните на счёт один, затем вдох насчёт 2, выдох насчёт 2, и т.д. до 10. Вдох становится глубже и медленный выдох, позволяют расслабиться. Представьте себя в 5-6 летнем возрасте, в момент, когда Вам было очень здорово, хорошо, интересно. Где это было? Вспомните детали: звуки, запахи, мысли, действия, окружающих. Подумайте о том, что Вы чувствуете после этого упражнения, какие мысли появились, что хочется сделать?
Вы обязательно справитесь и выйдете на новый этап реализации. Чтобы не чувствовать свою вину к близким, подойдите и обнимите их, скажите, что любите их. Сразу станет легче!
Советую консультирование с психокоррекцией, сеансов 10-15, раз в неделю. Если нет возможности работать очно с психологом, предлагаю консультирование по эл. почте со мной. Заполните заявку на моей личной страничке на сайте.
Успехов Вам!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.