Вопрос психологу:
Здравствуйте! Мне 25 лет и вся проблема в том, что я не могу найти себя. Хочется найти дело, которое бы мне доставляло удовольствие и при этом я могла самореализоваться и стать профессионалом в чем-то. Но у меня нет такого явного хобби. Мне многое нравится, но как будто это не то. Я чувствую потребность в том, чтобы стать профессионалом, чтобы что-то сделать в этой жизни и приносить пользу, а не просто ее прожить. Если есть желание, то я люблю выпекать, краситься, читать, слушать музыку (это как второе дыхание), разговаривать с людьми , нравится психология (наверное, из-за того, что хочу с собой разобраться), люблю православие и все что с ним связано, фотографировать, а также узнавать новую информацию. Но как будто это не хобби, а просто заинтересованность. И талантов никаких я не обнаружила, хотя уже кучу статей прочитала, думала может что-то отличное от обычного (рисование, танцы, пение) у меня есть, но нет. И за чтобы я не бралась, я всегда должна изучить все "от А до Я" (наверное из-за желания все знать и быть лучше), все равно получается все средне. И кажется что я самый бесполезный человек на планете, у которого нет талантов. Из-за этого рождается куча проблем. Начиная с самооценки, заканчивая гневом и раздражительностью. Смотря на других, я вижу, что кто-то что-то умеет или раньше не умел, а сейчас начал делать что-то, у меня где-то закрадывается зависть к этому человеку (хотя раньше мне это было не свойственно), и я начинаю сравнивать себя с ним, и конечно раздражаюсь, т.к. я типа сижу на месте и ничего не умею (хотя я пытаюсь и смотрю различные ролики, читаю, и т.д. как классно приготовить что-то или фотографировать более профессионально, но знаю что некоторые никаких усилий не прикладывают и у них получается также или лучше на мой взгляд). И из-за того, что я не нашла себя в жизни, наверное даже в первую очередь ценность свою собственную, я начала страдать. Жизнь превратилась в какое-то соревнование с кем-то, постоянное доказательство того, что я что-то стою и хочется даже пойти на какие-то курсы (возможно они мне даже не нужны на самом деле) для того, чтобы знать что я что-то умею делать и не просто сижу на месте. Я стала раздражительной и это сказывается на семейной жизни, тем более я в декрете и это время шикарное для обдумывания кто же я и чего стою. Мне кажется что все лучше меня и когда муж говорит про кого-то хорошее, я подсознательно начинаю думать что вот тот какой хороший человек, все умеет, а я что? Ничто? А также начал говорить что я раздражительная и это на меня ещё больше давит и теперь я когда смотрю на людей которые спокойные, я им завидую, думаю какие люди, все спокойно воспринимают , говорят, а я вечно говорю громко, злюсь , упрекаю. Но это как будто защитная реакция, а в душе я маленькая девочка, беззащитная и хочется справиться с этим чтобы жить счастливо, но не могу никак. Пытаюсь постоянно самосовершенствоваться, узнавать что-то новое, но в душе все равно не то. Как будто на мне уже клеймо что все лучше тебя, а ты ничего не умеешь. Дайте совет что с этим делать, а то жизнь идёт, а я ей не наслаждаюсь, а просто соревнуюсь со своими тараканами... Это не только разрушает душу, но и мою семью и отношения в ней.
Автор вопроса: Мария Возраст: 25
На вопрос отвечает психолог Грудкова Татьяна Викторовна:
Здравствуйте, Мария!
Вы изучаете себя, анализируете свои навыки, пытаетесь найти любимое дело. Вы, как и я, видите свой смысл жизни в самореализации. Вы пришли к этому в таком раннем возрасте, и это вызывает у меня много уважения.
Для того, чтоб разобраться в себе, нужно время. Не все люди имеют таланты. Для самореализации достаточно способностей. Нужно найти эти свои способности, развить их, и плоды своих усилий отдать миру. Подумайте, что вы умеете делать лучше других.
Для начала можно пройти несколько тестов. Например, "Якоря карьеры" Шейна, тест Е.А. Климова, тест Дж. Холланда, тест DISC.
Эти тесты покажут вам те направления деятельности, к которым у вас есть склонности.
Очень важно отделять удовольствия от самореализации. Если вы хотите получать удовольствие, нужно найти подходящее хобби. Хобби можно менять, как только оно перестало радовать.
Самореализация - это не про удовольствие, а про любопытство, сильный интерес к какой либо деятельности. Самореализация - это про способность много работать над интересной темой. Помните про Эдисона, который сделал более тысячи неудачных экспертментов прежде, чем сумел создать электрическую лампочку?
С другой стороны, у каждого свой масштаб притязаний. Бабушка, которая сумела связать носки своим пяти внукам, чувствует себя полезной и реализованной.
Если вы любите готовить и приглашаете родственников на праздничный торт - это хобби. Если вы начнете работать поваром в ресторане, возможно работа будет для вас приятной и у вас будет ощущение, что вы на своем месте. А может вы будете чувствовать себя не реализованной пока ваш ресторан не получит мишленовскую звезду?
Ваше желание сравнивать себя с другими людьми что-то им доказывать, то есть ориентироваться на чужое мнение, может быть помехой в самореализации.
Для успешной самореализации очень важно верить в себя и в свое дело.
Я желаю вам успехов в самопознании!
Оцените ответ психолога:
