Устала жить с родителями мужа. Как поступить дальше?

Екатерина, здравствуйте!

Я чувствую, что вы очень устали, и мне очень хочется вас поддержать. Вы находитесь в чужой квартире, где не можете чувствовать себя свободно, другой стране. У вас нет поддержки мужа, он за вас не заступается, вы одна и это очень тяжело, больно. И вы вправе злиться, это естественно. Мне грустно от того, что вы ощущаете себя лошадью или рабой, ведь на самом деле вы молодая женщина и мама 2х прекрасных детей.

У меня сложилось впечатление, что на вас слишком много обязанностей, вы заботитесь об окружающих, о детях, о муже, а о вас как будто не кому позаботиться. Только мама имеет возможность делать это из другой страны. И это здорово, что есть человек, который может вас поддержать, это очень важно.

И ваш муж и его семья привыкли, что вы готовы уступать, готовы делать лишнюю работу, готовы терпеть и ждать. Мне кажется, что вам сложно чувствовать и удерживать свои границы. И сейчас у вас нет ощущения опоры рядом с собой, вы как будто заперты в этой квартире и путей к отступлению нет.

Вы полагаетесь только на себя, и в той ситуации, когда вы уже на пределе своих сил, вы планируете еще и работать ночью. Я понимаю, что для вас это было бы островком независимости. Но вы не одна, у вас есть муж, и его задача также заботиться о вас. Ведь вы мама 2х его детей, вы его жена.

Вы очень много энергии вкладываете в других, а сколько остается вам? Удается ли вам уделить время себе? Есть ли у вас возможность сходить куда-нибудь одной - не в магазин, а просто для себя, хотя бы просто погулять? Это очень важные вопросы, так как вы, как мама, постоянно находитесь в работе, в уходе за детьми, и вам обязательно нужно время отдыха, когда вы не следите за малышами, когда не думаете о питании или уборке. Время - только для вас. Это позволит вам пополнять свои ресурсы.

Конечно, важно наладить диалог с мужем, чтобы он вас слышал и прислушивался. Говорите о себе, о своих переживаниях, о том, что вас не устраивает и как бы вы хотели иначе. Не критикуйте, т.к на критике сложно построить конструктивный диалог. И да, может сложиться такая ситуация, что ваш муж не откликнется, ведь ему сейчас достаточно комфортно, и он может не захотеть менять ситуацию.

Сейчас вам важно позаботиться о себе, своих силах. Не терпите, если вас что-то не устраивает, говорите, ведь можно сделать это и уважительно, не копите в себе эти чувства, ведь они потом полностью достаются вашему мужу и детям. Устали - не делайте. Вы не обязаны готовить на всех и убирать. Можно установить график с другими жителями квартиры. Конечно, лучший вариант для семьи - жить отдельно, и к сожалению, так не всегда получается. Вы очень сильная женщина, заботливая и надежная мама и жена. И я желаю вам найти контакт с мужем и решить эти вопросы. И даже, если контакт не сложится и ситуация не решится, то вы не должны подстраиваться, вы можете взять заботу о себе в свои руки, ведь жить постоянно в такой обстановке невыносимо.

Если у вас появятся вопросы или потребуется поддержка пишите здесь или мне на почту [email protected].

С уважением, Светлана Баштынская

Оцените ответ психолога: