Недопонимание в отношениях с мужем.
Мужу, мне кажется, это подходит, так как он смотрит телевизор допоздна и спит один, когда хочет.
Мне не хватает внимание. Мы очень часто ссоримся, так как я не удовлетворена отношениями, вообще много недопонимания.
Я хотела бы чем-то заняться и быть дальше от него, но мне сложно это сделать, т. к. живем вместе, стараюсь вести себя также, как он, но у меня не получается, я не такая.
Мне хочется измениться и стать другой, не такой чувствительной, может все мужчины такие. Что мне делать, что Вы мне можете посоветовать и если у нас будущее, иcходя из ситуации? Спасибо.
Автор вопроса: Ольга
Ответ психолога.
Здравствуйте, Ольга!
Ваш ребенок уже подрос и теперь прекрасно может спать один. Более того, в его возрасте уже рекомендуется, чтобы ребенок спал один. А вы сможете проводить больше времени с мужем и получать от него ту часть внимания, что вам не достает.
Вы пишете, что вам не достает внимания со стороны мужа. А какого именно? Сформулируйте свой запрос мужу конкретно. Мужчины очень недогадливые в этом плане, и не умеют читать мысли. Говорите конкретно, что вы хотите от него получить: ласковых слов, объятий, помощи в чем-то, подарков, вылазок в интересные для вас места и т.д.
Причем говорите о том, что вам хочется без упреков и обвинений, иначе конструктивно разговора не получится. Он будет “защищаться” и обвинять вас в ответ или уходить от разговора. Используйте в разговоре "Я-предложения".
В сложных, неразрешимых на первый взгляд ситуациях супругам удается лучше понять друг друга и договориться, найти компромисс, если они важные вопросы обсуждают письменно. На такой случай существуют специальные методики, например тест “Мое письмо о супруге”. Рекомендую вам обоим пройти его, а затем обменяться результатами, обсудить получившееся.
Вы пишете “Я хотела бы чем-то заняться”. Это правильная позиция, у супругов должны быть свои личные интересы и своя часть жизни, не связанная друг с другом. Так вы никогда не наскучите друг другу и вам будет, что обсудить. Поэтому постепенно расширяйте свои роли, будьте не просто матерью или женой, но и личностью. Расширяйте круг своих интересов, вспомните, что вам нравилось делать раньше, о чем вы мечтали в детстве, что у вас хорошо получается. Одним словом займитесь своим личностным ростом. И чем больше у вас будет интересов, тем больше точек соприкосновения – общих занятий и разговоров вы сможете найти со своим мужем. И вы будете менее чувствительны к поведению мужа - ваша жизнь не будет замыкаться только на муже и ребенке. Сейчас вы придаете им очень большую важность и реагируете чувствительно, потому что не имеет своей личной жизни, со своими личными интересами.
Вам не нужно все время вести себя так, как ваш муж – это будет лишь вызвать ваше внутреннее раздражение, искусственно обеднять вашу жизнь, да и мужу может статься не интересно жить с точной копией себя, зеркальным отражением. Помните, что вы уникальная личность!
И рекомендую вам прочитать книгу “5 языков любви”, автор Гэри Чепмен, она позволит вам лучше понимать друг друга.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.