Муж - мой главный раздражитель. Как наладить отношения в семье?
Вопрос психологу:
Добрый день! Очень нужна помощь. В браке 3 года. Двое детей. Отношения стали невыносимы. Постоянные ссоры, упрёки, скандалы. Не могу больше видеть мужа. Любое его действие вызывает у меня агрессию. А проявление его чувств - отвращение. Не хочу ложится с ним в одну постель. Даже не могу вспомнить, что когда то его любила, и не понимаю как так получилось что мы женаты. Абсолютно разные люди. Мы не общаемся, нет ни целей ни общих желаний. Каждый сам по себе. Разговоры только о детях. Предлагала ни раз развестись, он не хочет. Говорит что любит, и хочет видеть детей, как они растут и принимать участие в их жизни. Только это все слова. Все что он делает меняет 2 раза подгузник и три раза сделает кашу ребенку за выходные. И то по моей просьбе. Мы не видимся всю неделю,( работает в другом городе) приезжает только на выходные "Папа выходного дня". Я живу со своими родителями они мне помогают. Дети маленькие одному ребенку 1,8 а другому 4 месяца. От мужа нет никакой поддержки. Денег мало ни на что не хватает, переезжать к нам в город он не хочет так как придется работать где есть начальство. А там он сам себе начальник. Захотел пошел к обеду на работу захотел не пошел. Я не знаю что это послеродовая депрессия, усталость или конец нашим отношениям. Но я так больше не могу. Нет интереса ни к чему. А он главный мой раздражитель. Я как будто заблудилась в лабиринте и не могу найти выход, иногда хочется просто умереть. Когда последний раз смеялась искренне и беззаботно не помню даже. Помогите пожалуйста разобраться!!!!!! Надеюсь что кто то откликнется и спасет меня!!!!
Автор вопроса: Анастасия Возраст: 28
На вопрос отвечает психолог Новикова Ольга Дмитриевна.
Анастасия, здравствуйте!
Спасти себя можете только вы. Задумайтесь о собственном психологическом комфорте.
Для этого:
1. Обратитесь к психиатру, чтобы исключить депрессию.
2. Отношения с мужем.
Какие были отношения между вами и мужем до появления детей? Была ли любовь с его и вашей стороны? Если была, то наладить отношения возможно при условии:
-что вы и ваш партнер готовы к диалогу
-вы искренне хотите восстановить отношения
-есть, что возвращать (чувства были раньше)
Быт, пассивность партнера, не желание брать на себя ответственность, отсутствие поддержки - веские причины для появления раздражительности, обиды, желания уйти.
3. Раздражительность. Возникает, когда комфорт организма нарушен из-за неприятного воздействия среды. Возникает реакция отвращения, отторжения, протест. Чувства подавлены, поэтому нужно их выразить, высвободить энергию потраченную на удержание в себе негатива.
Выполните упражнение.
Выскажите (можно в письменной форме) своему мужчине все, что у вас накопилось по следующей формуле:
Меня раздражает, когда ты...
Мне не приятно...
Меня злит, когда...
Я хочу.... Мне нужно...
Я не хочу...
Мне бы хотелось услышать от тебя...
Мне бы хотелось, чтобы ты сделал...
Выработайте в себе навык говорить о своих чувствах сразу, а не накапливать их.
Анастасия, не очень понятно из вашего сообщения что вы хотите. Наладить отношения или вам не хватает решимости уйти от мужа или вы хотите вернуть интерес к жизни? Подумайте чего вы хотите. Со всем этим можно работать по этапно.
Оцените ответ психолога:
Автор: Новикова Ольга Дмитриевна
Город: Ярославль
Квалификация: Психолог, преподаватель психологии
Ответов психолога на сайте: 251
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Все это временно, конечно накопилась усталость, такие маленькие дети, не высыпание, постоянная занятость. Вы совсем не чувствуете поддержку любимого человека, но что бы что то изменить, вы не пробовали просто поговорить с мужем? в спокойной обстановке, рассказать о своих переживаниях, страхах, думаю если он Вас любит, то захочет поддержать, успокоить,помочь! Помните что жизнь состоит из черных и белых полос. И белая полоса обязательно будет! желаю Вам настоящего женского счастья и не унывайте, все еще впереди!!!