Нет никаких эмоций со стороны мужа ко мне, что я есть, что нет, что делать?

Здравствуйте, Анна!

Когда взрослые дети уходят из родительской семьи в самостоятельную жизнь, супруги переживают очередной семейный кризис. Каждый из родителей чувствует грусть, печаль, тоску, пустоту, одиночество. Состояние более сложное, если в семье ребенок единственный. Психологи называют это синдромом опустевшего «гнезда».

Люди по разному выходят из этого кризиса. Семья из триады снова становится диадой. Отношения нуждаются в реконструкции. Кого-то грусть-печаль сближает, некоторые находят для себя новые интересы, другие понимают, что у них не осталось ничего общего, и разбегаются.

Чтобы выйти на следующий жизненный виток, необходимо ставить перед собой новые задачи. Проанализируем ваши потребности на данном этапе. Вы пишете, что хотели бы остаться в браке. Муж тоже - за сохранение отношений. Разница только в том, что вам хочется близости и заботы, а мужу – относительной свободы.

Вы пишете, что муж «сказал что хочет сохранить брак, но ничего для этого не делает». Смотрите на ситуацию реалистично. Он не видит необходимости что-то делать. Он понимает, что он вам нужен, поэтому ему спокойно. У вас налажен быт. У него есть возможность периодически вступать в легкие интрижки… Зачем ему что-то менять?

«…брать инициативу в свои руки не хочу, опять получится, что это только опять мне надо». Но это же вам не комфортно в сложившемся формате отношений? Атмосфера в отношениях вообще-то женщиной создается. Мужчины откликаются, если им комфортно от того, что делает женщина или избегают контакта.

После 30 лет брака партнеры становятся предсказуемыми. Все труднее вызывать друг у друга острые положительные эмоции. Но нам острота не особо нужна. Мы, женщины, хотим в отношениях тепла, заботы, надежности, стабильности, верности. Мужчины в этом от нас отличаются. Для них очень важен элемент новизны. Поэтому, если вы хотите других отношений с мужем, меняться придется вам.

1.«…может мне по несколько дней не звонить, это для него в порядке вещей, а для меня нет, я от этого всегда страдаю и говорю ему об этом.» Для начала дайте ему ту дистанцию в отношениях, в которой он нуждается. Не нужно тянуть из него заботу или обижаться. Ваше страдание говорит о том, что вы ошибаетесь в своих ожиданиях. Просто откорректируйте свои ожидания. Когда он звонит не так часто, как вам бы хотелось, поймите, что он дает вам столько внимания и заботы, сколько способен дать. Можно, конечно, потребовать, чтоб он дал больше. Но это провальная стратегия.

2. Сдвиньте фокус своего внимания с мужа на себя. Поставьте себя в центр своей жизни. Научитесь любить себя. Луиза Хей вам в помощь. Дайте себе все то, на что раньше не хватало времени. Посетите спа-салон. Пройдите курс массажа оздоровительного или расслабляющего. Попробуйте сауну. Поплавайте в бассейне. Посетите косметолога, парикмахера. Обновите гардероб. Измените имидж. Найдите среди своих интересов занятие, которое способно вас сильно увлечь(оно обязательно должно быть развивающим). Обычно я рекомендую спорт. А в вашем случае, может быть, танцы? Эти все действия должны наполнить вас энергией, радостью, счастьем. Если вы будете наполнены, атмосфера дома обязательно поменяется. Важна реальная наполненность, а не имитация радости.

3. Найдите интересных людей, с которыми можно было бы встречаться на досуге. Например, посидеть в кафе, покататься на лыжах или лошадях…

4. При этом будьте внимательны к мужу. Готовьте его любимые блюда. Ходите дома нарядной и улыбающейся. Замечайте все, что муж для вас делает, и непременно благодарите его.

Результат будет пропорционален вложенным усилиям.

Желаю вам женской мудрости!

Оцените ответ психолога: