Ежедневные ссоры с мужем, унижения и его ревность делают мне больно.

Здравствуйте, Анна.

Вы написали: "живем с мужем 3 года, последний год все перевернулось, мы постоянно ругаемся" и на основании этой информации могу предположить, что ребенок у вас маленький. Данный этап можно назвать "Кризис первенца". Это время женщина естественно уделяет большее внимание малышу, входя в роль заботливой мамы, часто забывая о функциях женщины и жены. Все меньше остается времени побыть наедине, есть много ограничений и уже не хватает столько сил для вдохновения мужа, как это было раньше. Конечно, если свои потребности и создавшиеся ситуации не разрешать, то конфликты вместе с обидами нарастают как снежный ком.

С Ваших слов, Анна, можно сделать вывод что ваша семья играет в известный в среде психологов "Треугольник Карпмана". Где вы являетесь "жертвой", муж - "преследователь" и если кто-то вмешивается и старается помочь в вашей ситуации, то появляется "спасатель". Ключевым фактором являющимся выходом из роли "жертвы" - это изменение своего эмоционального фона и взятие ответственности за то, что происходит в вашей жизни.

Женщина всегда была хранительницей очага и ее состояние напрямую формирует и влияет на гармонию или дисгармонию в семье. Обратите внимание в первую очередь на себя, свои эмоции, желания. Каждый день как можно чаще задавайте и ищите ответы внутри себя:

* Что я сейчас чувствую?

* Чего хочет на данный момент мое тело?

* О чем сейчас я думаю?

Таким образом вы все больше будете познавать свой внутренний мир и понимать причинно-следственные связь вашего поведения.

Пересмотрите ваши роли "муж-жена". Введите новшества в ваши отношения, хотя понимаю, что поначалу будет сложно. Сделайте пересмотр ваших ценностей. Поставьте мужа на второе место после Вас, а ребенок в этой иерархии должен занимать как это ни странно 3 место, несмотря на то, что он маленький. Разбавьте быт совместными прогулками, походами в кино, подключите на это время родственников, подруг, тех людей кому вы можете на некоторое время доверить малыша. Поймите, что этот кризис временный и сейчас Вам необходимо по возможности быть наполненной энергетически женщиной, так как у вашего ребенка очень сензитивный период и тесная связь с мамой, которая будет продолжаться до его 12 лет. Ощущая Вашу беспомощность, неудовлетворенность семейной жизнью малыш впитывает и все остается в его бессознательном. Ему нужны счастливые и безусловно дающие любовь родители.

Если будут возникать вопросы можете писать в комментариях или на мою почту.

Оцените ответ психолога: