У моего мужа раздвоение. Как мне быть?

Лера, здравствуйте!

В отношениях всегда ответственность всегда делится пополам. Не бывает такого, что один всегда не прав и плохой, а второй идеальный и ни в чем не виноватый. Очевидно, вы сами своим поведением провоцируете такое поведение вашего мужа.

Я не думаю, что проблема только в муже или что у него какое-то раздвоение. Он ведет себя ровно так, как можно вести себя с вами. Потому что все с нами обращаются ровно так, как мы позволяем с нами обращаться. И так, как мы сами к себе относимся. Если муж не уважает и ценит – вопрос к вам: «Уважаете ли вы сами себя? Цените ли вы сами себя? Любите ли вы сами себя?».

То, что вы все мужу прощаете и ведете себя, как ни в чем не бывало, для него, как зеленый свет на дороге. Он сделал что-то болезненное или неприятное для вас – вы сделали вид, что все нормально. Значит – для вас это приемлемо. Значит – и дальше он может себя вести с вами примерно так же, а то и хуже.

Так чему вы удивляетесь? Вы сами приучили к такому обращению с собой. Подумайте над этим очень хорошо. И займитесь повышением собственной самооценки. Очевидно, она у вас сильно хромает.

«Как только я чувствую себя плохо или плачу, он либо орет на меня чтобы я заткнулась либо игнорирует» - я всего лишь предположу, что, возможно, родители вашего мужа так же поступали с ним. Поэтому на ваши слезы он реагирует именно так. Или потому что не знает, как реагировать на ваши слезы, это его злит и в ответ он кричит на вас.

Вопрос к вам – почему вы все время плачете? Вам так сильно жаль себя? Вы чувствуете себя жертвой? Когда человек усиленно жалеет себя – он ноет, жалуется, пытается манипулировать другими людьми через свои слезы. Возможно, вашего мужа раздражает ваше постоянное нытье? Или он не приучен к жалости к себе.

Ваша жалость к себе может натягивать на вас маску жертвы. А где есть жертва – там обязательно будет тиран и деспот. Жертве нужны постоянные страдания. Вот ваш муж и дает вам их. И пока вы не перестанете уходить в образ жертвы, муж будет именно так к вам относиться.

Чтобы наладить отношения вам нужно перестать усиленно жалеть себя и плакать. Учитесь выражать свои мысли и переживания без слез. Спокойно, без жалоб и нытья говорить о том, что вы чувствуете и почему.

Лера, от того, что вы держите все внутри – хуже только вам. Нужно учиться выпускать пар. Можно выговариваться не только людям. Вы можете выговариваться на воду. Например, открыть кран в ванной или набрать воды в умывальник и высказать все, что вас мучает. Излить душу. Но так, чтобы вас никто не слышал. Можете даже и поплакать. Но закрыв кран – успокоиться

Или можете завести себе игрушку или подушку (только, чтобы никто не игрался этой игрушкой и не спал на этой подушке) и выговариваться. Так вы будете снимать внутреннее напряжение, и не будете накапливать негатив и недовольство внутри себя.

Лерочка, если вы хотите, чтобы муж изменился – начните менять себя. Как только начнете меняться вы – начнет меняться и ваш муж и его отношение к вам. По-другому ни как. Как бы сильно вы не старались изменить вашего мужа – это будет вызывать только его агрессию и злость. И вряд ли это поможет вам наладить ваши отношения.

Если не сможете самостоятельно разобраться во всем происходящем – обращайтесь. Индивидуальная работа всегда более эффективна, чем просто письмо на сайт, где нет возможности задать вам вопросы и услышать ответы.

Верьте в себя и все у вас будет хорошо!

Оцените ответ психолога: