Муж выпивает, обижает, грубит, очень ревнует. Развод?

Здравствуйте, Александра. Да, ситуация непростая.

В вашем письме много эмоций, непонимания и обид.

Что я услышала, какие факты:

Муж выпивает, обижает, грубит, очень ревнует,

«Если задерживаюсь с работы- чуть ли не выяснение отношений: где, с кем, почему... Так было и в молодости, на руках 2-е детей, жили в 2х комнатной квартире с мамой и сестрой. Он целыми днями на работе в кооперативе, часто приходил пьяный, ругались, договаривались и мирились. Потом опять все по новой»

Правильно ли я поняла, что вы всегда пытались с ним бороться, чтобы он не пил, и скандалы из-за этого? Это обычное поведение женщин созависимых. Они берут на себя ответственность за мужчину, контролируют его, пытаются перевоспитать и обычно это не заканчивается ничем хорошим. Результат вашей жизни бессмысленная борьба, обиды, разочарование. Мужчина привыкает, что его кто-то контролирует и снимает с себя ответственность за свою жизнь.

Рекомендация может быть одна: сейчас муж уже не может пить, он уже сам это понимает. Попробуйте внутренне разрешить ему распоряжаться своей жизнью так, как он хочет. Переложите ответственность за его жизнь на него. Вы ведь ничего не могли сделать за эти годы. Это нужно сделать внутренне, даже не обязательно говорить ему об этом, он почувствует, что что-то произошло. Что это значит для вас? Отныне вы уже свободны от его потребностей в спиртном, вы не говорите ему ничего даже когда он выпивает. Вы занимаетесь своей жизнью. Попробуйте переключить внимание на себя, на свои интересы и свои потребности.

Чего вы хотите еще в своей жизни? Напишите свои желания и свои хотения и начните их исполнять.

Отныне вы свободны от него, от его потребностей. Пишу вам на опыте своих клиентов. Мужчина вдруг меняется, у него уже пропадает тяга к алкоголю, он начинает пить реже, либо выпивает так немного и может остановиться, потому что понимает, что контроля нет и этот контроль на нем. Потому что вам все равно.

Да, и не надо всем своим видом показывать, что вам это неприятно. Весь смысл в том, что вам это должно быть спокойно. Это не ваша ответственность и не ваша жизнь. Примите и поймите это. Это первый шаг для избавления от зависимости от вашего мужа.

2 шаг: станьте эмоционально независимы. Отследите, вы ведь нервничаете, когда ему плохо, когда у него плохое настроение, или он чувствует себя неважно? Попробуйте стать независимой от его настроения. Скажите себе, что это его настроение, а не ваше. Вы в праве быть счастливой и свободной, и радостной. Заботьтесь о себе.

3 шаг: Ваше мышление может сделать вас больной или совершенно здоровой.

Отслеживайте свои мысли, записывайте негативные мысли и тут же их переворачивайте, изменяйте на положительные и позитивные. Помните, что самая лучшая таблетка для вас, это ваши мысли и добрые слова к себе. Говорите себе как можно более добрых и ласковых слов.

4. До этого вы много нервничали и переживали из-за него, сейчас ваша задача стать свободной от него.

Как это сделать? Дело в том, что развод может и не решить этой проблемы, вы можете каждый день, даже если не будете жить вместе, думать о нем и переваривать ваши обиды.

5. Подумайте о своей дочери и сыне, что было бы для них хорошо? Как отразится ваш развод на них?

Может быть ваша жизненная задача показать своей дочери, что можно жить по-другому и быть свободной и независимой? Ведь если вы не сможете решить эту проблему, то вашим детям придется работать над ней в своей жизни.

6.Здесь нет какого-то рецепта, решение принимать вам.

Вообще-то вы пишите, что он неплохой человек и заботился о вашей семье и детях. Поэтому, я думаю, вам нужно начать строить новые отношения с ним и с собой.

Ваш новый дом может стать пристанищем счастья и свободы и радости. Будут внуки или уже есть и это тоже должно быть источником счастья и радости.

7. Можно обратиться к семейному психологу по месту жительства или онлайн. Для начала начать свою терапию с психологом, который работает с созависимыми отношениями.

Удачи вам, Александра!

Мой номер указан ниже, можете обращаться на консультацию онлайн, если будет желание.

Напишите в комментариях, пожалуйста, для обратной связи, что было ценно для вас. Произошли какие-то осознания или появились вопросы.

Костюкова Наталья, коуч, психолог онлайн

Вы можете записаться на индивидуальную консультацию по эл. почте [email protected] или Viber, WhatsApp, Telegram +7 913 565 59 85

______________________________

PS: Жизнь у нас одна, и мы ее сразу пишем на чистовик.

Оцените ответ психолога: