Жена курит. Я психую.

Здравствуйте, Юрий!

Ваша жена курит, а вы психуете и спрашиваете, как с этим смириться. Смириться – это значит подавить в себе негативные эмоции. Это не лучшее решение проблемы, так как подавленные эмоции могут принести вред вашему здоровью.

Вы уже сейчас сильно нервничаете, плохо спите. «Сердце у меня иногда как бешеное, тахикардия, невроз, жутко нервное состояние, аж жить не хочется.»

Чтобы разобраться в вашей проблеме, важно найти причину. Вы женились на курящей девушке. Ее курение вас особо не беспокоило. Как долго вы не обращали внимания на курение жены? Из-за чего ваше восприятие курения изменилось? Как давно курение вас нервирует? Попробуйте вспомнить, какие перемены случились в вашей жизни в то время?

Может быть, у вас были какие-то неприятности или сильные стрессы? Не было ли у вас проблем со здоровьем или конфликтов с женой?

Что именно в курении вас волнует? Вас раздражает сам запах? Или, может, вы нервничаете, что жена не идет вам навстречу в должной мере, а поступает так, как удобно ей?

Курение – очень стойкая привычка. Если у жены нет своего сильного желания в том, чтобы расстаться с курением, вы ничего не сможете изменить. Но и оставаться в состоянии повышенной нервозности тоже нежелательно.

Жена уже сделала много шагов вам навстречу, чтобы облегчить ваше состояние. Дальше вам нужно разбираться с собой.

Если вас раздражает именно запах, вам имеет смысл пройти обследование у невропатолога. Предполагаю, что у вас могли возникнуть какие-то сбои в нервной системе, и они вовсе не из-за курения жены. Непереносимость курения – это следствие таких сбоев. У вас мог по какой-то причине снизиться порог восприятия запахов. То, что раньше было почти незаметным, сейчас воспринимается очень резким и мешает жить в прежнем режиме.

Если же вас больше нервирует поведение жены, вам лучше идти к психотерапевту, чтоб поговорить с ним в режиме диалога. Без ваших ответов на мои вопросы, мне трудно найти причину. Вы говорите, что продолжаете любить жену, и в тоже время наказываете ее отсутствием интима. В этом месте много вопросов у меня возникает. Без нахождения причины все рекомендации могут быть не особо эффективны.

Ваше раздражение в какой-то степени может снизить воздержание от всяких вредностей и нарушения режима сна и бодрствования. Ведите здоровый образ жизни. Старайтесь спать 8 часов, может быть лучше отдельно от жены. Посещайте спортзал или просто выходите во двор для утренней зарядки. Если не можете уснуть, выходите на вечернюю прогулку. В выходные дни благоприятно скажутся на вашей психике велосипедные прогулки. Очень хорошо бы плавать.

Найдите себе увлекательное хобби, которое отвлечет вас от тяжелых размышлений.

Я желаю вам благополучного решения этой проблемы.

Оцените ответ психолога: