Вопрос психологу:
Здравствуйте, мы с мужем в браке 11 лет, двое детей, муж периодически ездит в командировки в другие города по работе на 2 месяца бывало и 3. Сейчас после последней командировки приехал месяц назад и всë изменилось.. Вначале я не замечала, потом я начала осмысливать, в первый же день как приехал, телефон таскал всë время с собой, выходил курить брал с собой, экран закрывал и удалял всë, один раз в саду после бани, ночью в 22 часов, я уже услышала его разговор, увидев меня он сразу сбросил, я спрашивала дать мне показать, потому что поняла по его реакции, телефон не давал отрывал, реагировал остро, говоря что это были друзья из командировки, спрашивал типа как дела, потом я уже выяснила по этому номеру, на который он звонил, кому принадлежит, когда спал смотрела его телефон, всë раскрылось. Обнаружила случайные их аудиозаписи, которые сохранились у него в телефоне. Там он открыто с ней всем делится, разговор не как знакомые, он говорит позвонил пока один, хоть услышать твой голосок. В командировке в гостинице где он жил, было активное общение с администратором, ей 22 года, она там живëт ещё и замужем, муж на СВО, они как оказалось, общались там при чëм тесно, может быть и было что то, после этого сказал что прекратил общение, оказалось нет, женская интуиция сильная, я сделала детализацию звонков, там разговоры с ней в 6 утра, 9, 12, 16, 20 когда курить выходил, во время работы, и переписки. Снова был скандал, разговоры, он говорил что это просто общение, типа запрещаешь общаться уже, хотела подать на развод . После разговора с ней, я позвонила уже ей, она сказала заблокирует его, типа у неë тоже муж и т.д. и почему он звонит ей постоянно. Это она сказала мне так. Я думаю просто так он не стал бы столько с ней общаться, реагировать так, одно враньë. Сейчас он говорит это в прошлом, прошëл месяц и ОНА меня заблокировала, чтобы сохранить наш брак, в детализации еë звонков нет, 2 дня назад нашла новую сим карту Билайн, прятал сзади телефона мне не говорил. Я спросила зачем тебе вторая симка, он сказал типа для машины надо, я еë забрала, а он еë сразу заблокировал. Посмотреть не смогла. Общение судя по всему продолжается. Он стал отстранённым, раздражëнным, придирается ко всему, не делится ничем. У меня доверия нет, мы как соседи живëм, ничего делать не хочет. Как дальше действовать, я запуталась. Постоянно думать я уже устала, в душе не знай что творится, стали далеки друг от друга. Дайте мне, пожалуйста, совет. Мне так необходимо услышать что вы думаете, может у кого то была такая ситуация.
Автор вопроса: Ирина Возраст: 35
На вопрос отвечает психолог Петрова Лариса Борисовна:
Здравствуйте, Ирина !
« Мне так необходимо услышать что вы думаете» - ЧТО я думаю ? Сначала надо ситуацию размыслить!
Давайте поговорим , как взрослые женщины.
1. Итак, смотрим честно правде в глаза!
Возьмём в помощь слова из книги: «12 Правил жизни. Противоядие от хаоса», автор - клинический канадский психолог Джордан Питерсон:
« Если ваша жизнь не то, чем она могла бы быть - попробуйте говорить правду. Если вы себя чувствуете слабым и отверженным , отчаявшимся и смятенным - попробуйте говорить правду. Если вы отчаянно за что то цепляетесь или в чём то тонете - тем более говорите правду".
Смотрим фактам в лицо без иллюзий.
Предлагаю Вам письменно поработать. Вместо вопроса «Почему он так со мной?», задайте себе другой вопрос:
«Что я вижу?» И честные ответы , обязательно запишите. «Мой муж прячет телефон, использует тайные сим-карты.
Мой муж продолжает общение с этой женщиной, несмотря на обещания.
Он НЕ ищет пути к примирению, а становится отстраненным и раздраженным..
Всё внимание мужа – к ТОЙ женщине, а не ко мне. »
Ирина, это – про мужа. Это не про Вас, это про НЕГО! Примите реальность, ТАК, как есть.
Действия мужа - говорят громче слов.
Я лично квалифицирую поведение вашего мужа- как измену. Однозначно. А Вы – решите сами для себя.
Измены бывают, как физические, так и духовные.
Прочтите себе в помощь эту мою статью на сайте , которая так и называется:
«Что делать, если муж изменил? Кто виноват и как пережить измену?» https://psycabi.net/semejnaya-psikhologiya/84857-chto-delat-esli-muzh-izmenil-kto-vinovat-i-kak-perezhit-izmenu
Любая измена имеет какой то фон и причины( возможно при помощи статьи будет немного яснее).
2. После прочтения статьи - сместите фокус с мужа на «себя».
Что здесь, в этой истории – про вас?
Какой ущерб лично для Вас? « Урон» какого плана для Вас наступил?
Тут есть и психологический момент. Когда женщина чувствует присутствие других женщин, виртуальных или реальных - она чувствует угрозу, что мужчина отдаёт свои ресурсы этой женщине.
Из древности, можно сказать, тянется эта история. А вдруг мужчина добудет мамонта и принесёт не МНЕ? А я как же?
Также письменно напишите свой ущерб. Например:
«стал отстранённым, раздражëнным, придирается ко всему, не делится ничем. как соседи живëм, ничего делать не хочет».. Внимания ко мне нет, секса нет и т.д..
Вот что плохо для вас!
3. «Как дальше действовать, я запуталась»-
Вернуть себе опору и ясность.
Сейчас Вы в хаосе боли и гнева. Это нормально, но в таком состоянии не стоит принимать решений.
Я Вам советую вот что:
Направить всю энергию на стабилизацию себя.
Главное – перестаньте следить и «копаться» в телефоне мужа. Это только подливает масло в огонь вашей тревоги. Всё равно муж – найдет способ , как Вас обмануть, ЕСЛИ это ему НАДО.
Всё, примите решение – больше НИКУДА не залезать, не следить и ничего у мужа не « допытываться».
Что делать с эмоциями – поработайте с психологом, ведите дневник, освойте техники дыхания.
Проведите с мужем разговор примерно такого содержания: « дорогой супружник, вот мой ущерб, который я ИМЕЮ( список из пункта 2 –го …. ты «стал отстранённым, раздражëнным, придираешься ко всему..».
Ирина, важно! – говорите только про себя и про свой ущерб от ситуации.
А зачем мне такой муж? И зачем мы тогда в отношениях?»- задайте мужу риторические вопросы и достаньте главный «козырь».
Что делать Вам.
Дайте срок – мужу и себе. Например, месяц. Так и скажите. «Я оставляю тебя в покое, муж – от слова «совсем», делай что хочешь. Решай – где ты и с кем. Дальше – мы либо разводимся, либо садимся за стол переговоров, идём работать с психологом и т.д. «
Дальше так и сделать : оставить мужа в покое, жить месяц, как добрые соседи и наблюдать.
Работайте пока – над собой и ясность точно появится.
Кому нужна семья и кто в ней заинтересован?
Значит, по обоюдному согласию подадите на развод, если семья мужу – не нужна, потому что за семью отвечают – 2 человека. Всегда.
Или – оба начнёте бороться за семью и отношения. Тут только так. Других вариантов я не вижу.
У вас произошла не бытовая ссора или конфликт, а случай травмы предательства . Надо вещи называть своими именами.
За это время – думайте только про себя и ЗА себя. «Хочу ли я жить в постоянном недоверии и контроле?
«Чего Я хочу?». Надо ли мне продолжать отношения с человеком, если нет доверия» - Ирина вот такие важные вопросы надо решать в СВОЕЙ голове, а не у мужа в телефоне.
Ваше решение может быть любым, но оно должно быть ваше собственное.
А не – «муж перебесится, порвёт отношения с другой».
ПОЗВОЛЬТЕ себе – передышку, время на раздумья , чтобы увидеть, выбор ЕСТЬ ВСЕГДА.
Дополнительную консультацию Вы можете получить , связаться со мной по почте lara.7409@rambler.ru или тел +79502475881 (МАКС).
Приходите – поговорим более прицельно.
С уважением, Лариса Петрова.
Оцените ответ психолога:
Автор: Петрова Лариса Борисовна
Город: Кострома
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 478