Кажется, не люблю своего мужа и не хочу его в постели. Как жить?..

Здравствуйте, Алюша. Сочувствую Вам, хочу поддержать и утешить. В ваших словах я вижу много усталости, угнетенности, потерянности и ощущения безысходности. В таком юном возрасте Вы имеете за плечами огромный багаж жизненного опыта: 4 года брака и двое детей. Скорее всего, Вы сейчас просто истощены, силы покидают Вас и пропадает всякое желание «нести» на себе это все дальше. Ваша психика дает сигнал о том, что ей очень тяжело, она устала нести огромную ответственность, находится во взрослом состоянии и жить в режиме постоянного долженствования. А с детьми это неизбежно, и даже про мужа Вы пишете: «заставляю себя, потому что это моя обязанность, как жены». Вы все время находитесь в ролях мамы и жены, позабыв про своего внутреннего ребенка, про себя как девушку, женщину. У которой есть свои желания, потребности, но в силу обстоятельств они блокируются и наступает внутренний конфликт, депрессия и желание убежать. Вы так и пишете, что посещают мысли бросить все, забыть детей и жить без них. Эти мысли от сильной усталости и морального истощения. Вам сейчас необходимо переключить свое внимание на себя, выделить время на свои потребности. Представьте, что в один прекрасный день случается чудо, Вы просыпаетесь, и Ваша проблема разрешается, что Вы заметите? Что будете делать по-другому? Что изменится в Вас, в Вашем отношении к себе, к мужу, детям?

Напишите на листочке, что вы любите, чего хотите, в чем нуждаетесь больше всего. И начните эти желания воплощать. Таким способом Вы восполните свой внутренний ресурс, и появятся силы на отношения внутри семьи.

Ваше внутреннее эмоциональное состояние неизбежно влияет на отношения с мужем. Сложно проявлять любовь и влечение, когда внутри пусто, или наполнено отрицательными эмоциями и чувствами, разрушающими Вас. Поэтому, начните с восстановления своего внутреннего благополучия и комфорта. Затем, вспомните, какими были ваши отношения в самом начале знакомства, что вас привлекло друг в друге. Испытывали ли Вы влюбленность, страсть и трепет по отношению к нему? Если да, то все можно вернуть, уделяя друг другу больше времени, внимания и заботы. Я думаю, что если Вы решили родить от этого человека двое детей, то, наверное, видели в нем надежного партнера и хорошего отца для своих детей. Чувствуется, что у Вас много сомнений, Вы хоть и пишете, про желание все бросить и уйти, но внутри как будто верите, что все можно сохранить. И выход я вижу именно в том, чтобы Вам отдохнуть, восполнить силы, делая то, что приносит радость, удовольствие и вдохновение. Подумайте, как Вы можете это осуществить, обсудите с мужем. Смело сообщайте о своих потребностях, только так есть шанс быть услышанной, понятой и получить поддержку от близкого человека.

Алюша, я уверенна, что у Вас получится. Пусть для Вас и Вашей семьи это испытание превратится в ценный опыт и новые возможности.

Оцените ответ психолога: