Муж ушел, но живёт на одной территории. Как его вернуть?

Здравствуйте, Оля. Чувствую, что Вам грустно, одиноко и очень дискомфортно от того, что муж решил уйти, Вы хотите вернуть его любой ценой. Мне жаль, что платить приходится собственным достоинством, гордостью и самоуважением, желанием выбирать отношения, а не себя. Похоже, что Вы сильно зависимы от этих отношений, муж (какой бы он ни был) необходим как воздух, чтобы чувствовать себя живой, нужной, ценной, значимой. Какие чувства и эмоции Вы испытывали когда муж ушел и продолжаете испытывать сейчас? Проговорите их, например: мне страшно, больно, одиноко, пусто внутри – подберите подходящие Вам, примите их, проживите.

Второй вопрос – для чего я хочу его вернуть? Чтобы что? Чтобы чувствовать пренебрежение со стороны мужа, терпеть его злость и ненависть, крики и оскорбления, видеть, как он живет для себя, не помогает в домашних делах, никуда не приглашает? Или попробовать перестать возвращать, остановиться, оглядеться, увидеть себя, посочувствовать и пожалеть свою внутреннюю девочку, которая вынуждена была терпеть неуважение, пренебрежение, обесценивание, дать ей возможность и право на то, чтобы быть любимой, ценной, заслуживающей получать поддержку, тепло и заботу. Оля – Вы правда этого заслуживаете. Просто не имели в жизни возможность, получить такой опыт, когда Вас любят, дорожат, восхищаются. Как правило, этот опыт формируется в детстве, в отношениях с родителями или другими значимыми взрослыми. Как бы Вы описали свое детство и отношения с родителями?

Что делать и как себя вести – спрашиваете Вы. Есть ощущение, что желание и попытки вернуть мужа только усиливают его решительность и стремление уйти. Его ненависть, крики, агрессия – это реакция на Ваше поведение, таким способом он пытался что-то донести Вам про себя. Как Вы думаете, что могло вызывать такую реакцию? Предположим, что Вы проявляли много любви, заботы, опекали его, уступали, старались сглаживать, угождать, и он провоцировал Вас еще больше, увеличивал степень пренебрежения и злости, проверяя Вашу терпимость. В итоге воспользовался самым жестким способом – убежать, выйти из отношений, оставить Вас одну, да еще и с желанием проучить, дать почувствовать какого будет без него. В таком поведении прослеживается его протест, сопротивление чему-то, с которыми ему не удалось справиться и он ушел.

Оля, поменяйте тактику поведения, покажите, что Вам безразлично то, что он делает, переключитесь на себя, на то, что вдохновляет Вас, увлечения, общение с друзьями, забота о своем здоровье и красоте. Напишите список того, что Вы любите, что хотите, и начните их воплощать в жизнь. Так Вы переключите свое внимание с мужа на себя, станете интересней, интригующей. Появится больше уважения к себе, и вполне возможно, что муж тоже изменит свое поведение и отношение к Вам. Дайте себе шанс быть счастливой, вне зависимости есть рядом мужчина или нет. Я надеюсь, у Вас это получится и верю в Вас!

Оцените ответ психолога: