Вопрос психологу:
Добрый день, меня зовут Ольга, мне 36 лет, имею несколько высших образований и хорошую должность, эффектную внешность. Муж, Дмитрий ему 34 года, без образования, похож на Прилучного, недавно потерял работу из-за закрытия предприятия и теперь у него временные заработки. Потерял мать в 12 лет, на его глазах отец ее зарезал от ревности, потому что та хотела уйти. В браке 5 лет. История стара как мир. Муж влюбился в 20 летнюю продавщицу из КБ. Девушка абсолютно невзрачная на внешность, но как он мне сказал, с ней легко и просто. В общем я стала подозревать его в измене, когда он стал уходить по делам в несвойственное ему время, ходить в магазин по часу, слишком ухаживать за собой, ну классические признаки и так как мне 1 муж изменял 2 года, я сразу все поняла. Потом его лучший друг подтвердил это. До физической измены там не дошло, но была глубокая эмоциональная связь. Как мне потом рассказали, что это продолжается с ноября 2025, он начал сам к ней клинья подбивать, она долго сопротивлялась, но потом сдавалась. Он ей там пел песни, что мы как соседи и спим в разных комнатах, что почти развелись, классика, а она верила. Когда я лично сама залезла в его телефон и все увидела своими глазами, случился скандал, он сказал что все прерывает, но в тот же вечер я опять увидела, как он ей пишет про чувства. Начал кричать на меня, что я его достала, что лажу в его телефоне. В свое время в сентябре 2025 я ловила его на переписке с бывшими, где он там что то вспоминал как они были вместе. После этого я написала коллеге, который в меня влюблен, но там не было никакой эмоциональной составляющей, он это увидел и взбесился, просто почувствовать себя любимой. После этого моя жизнь превратилась в вечные подозрения и контроль и как оказалось не беспочвенно. С этой девочкой мы встретились, я ей рассказала какой он на самом деле человек, оказывается он ей такое говорил, что я и не подумала что у нас так, брал деньги у нее как и у меня, что ходил под ее окнами когда та не отвечала. Как будто она все поняла, заблокировала его везде. Он начал звонить ей с разных номеров. Потом начал кричать на меня, что про его я ей рассказала, поэтому она его заблокировала, что ты не хочешь, чтобы я был счастлив, что если я узнаю что ты ей рассказала (а рассказал я ей не очень лицеприятные вещи про него, которые не приемлемы в отношениях с женщинами), тебе будет не очень, что я давно к тебе ничего не чувствую, хотя говорил что любит совсем недавно, ревнует и не хочет, чтобы уходила, но сказать об этом не может (говорит куда ты там пойдешь к себе в съемную, хотя и у нас тоже съемная). В итоге я ушла в съемную квартиру, буквально на следующий день я пошла на работу, он вырвал у меня телефон и начал звонить с моего номера ей, писать с моего аккаунта в вк., а там такая девочка ей что не скажешь, она все делает так как ей сказали. Он не в курсе что с ней встречалась. На следующий день, мы уже опять спали вместе, у нас все было. По разговорам с его друзьями, до меня у него были девочки младше его на 10 лет и не одна (не понимаю что за наклонности). Я спросила у него зачем ты так делал, он сказал, что в нашей семье его никто не уважал, в том числе моя дочь от первого брака, ей 13, что я говорила что уйду на протяжении последних 2 лет (да я не отрицаю, что так говорила ему, это был какой то крик, так как у него избегающий тип привязанности, или травма от прошлых отношений или пр., не знаю), что ему хотелось спокойствия, что с 20 летней легко и просто. И да, пока я не работала 2 года он нас полностью содержал.. Я всегда любила и люблю этого человека как в первый день знакомства, но не знаю, сохранять ли этот брак, ведь доверия теперь нет и после его слов, что ему пофиг на меня, что я тупая, что если бы любила, то ушла и что я мешаю его счастью и как я его достала, но при этом его ревность, слова что у него есть чувства ко мне.. Я запуталась, сердце болит, похудела на 8 кг за 2 недели. Там девочка тоже испытывает чувства к нему, поэтому я не знаю точно она его блокировала или нет, но там и все ее друзья ей все рассказали про него.. И я у нее спрашивала, она говорит то что я ей рассказала неприемлемо для нее в отношениях, так как это было у нее в семье. подозрительно легко он отошел буквально за день, но ко мне вообще перестал прикасаться. Запуталась, помогите.
Автор вопроса: Ольга Возраст: 36
На вопрос отвечает психолог Карандашова Татьяна Михайловна:
Ольга, здравствуйте.
Предполагаю и надеюсь, после такого подробного изложения ситуации, вам стало чуточку легче. Это очень правильно, сесть и написать, выложить всё на бумагу. Вы пишите, «Запуталась, помогите», давайте смотреть вместе.
Сначала по фактам: Вы - «несколько высших образований и хорошая должность, эффектная внешность». Муж: без образования, без постоянного дохода, систематически флиртует или изменяет с теми, с кем «легко и просто» и кто «младше его на 10 лет».
В словах и поступках, из вашего письма: «жизнь превратилась в вечные подозрения и контроль», проверка телефонов, ревность, угрозы «тебе будет не очень», пренебрежительное отношение «куда ты там пойдешь к себе в съемную», обесценивание «меня никто не уважал, ты говорила про уход» - как с вашей, так и с его стороны, любви нет. Привязанность – да, эмоциональные (гормональные качели) – да. Вы держитесь за образ любви «как в первый день», хотя текущая реальность — это агрессия и ложь.
По поводу психотравмы, Вы правы она тяжёлая (убийство матери на глазах в 12 лет). Это почти всегда формирует избегающий и тревожный тип привязанности (в зависимости от триггера) и нарциссическую защиту («меня никто не уважает», поэтому компенсация через младших женщин, которые будут восхищаться). Он не может выдержать ваши ожидания, вашу дочь, вашу должность, вашу эффектность. Это слишком зеркалит его «несостоятельность» (без образования, потеря работы, временные заработки).
Вы не виноваты в его измене, но вы участвуете в системе, где измены предсказуемы: первый муж изменял 2 года, второй муж изменяет. Это уже похоже на повторяющийся сценарий. Подумайте, чем Вас привлекает его холод? Какую потребность Вы закрываете, добиваясь его любви? Разве любовь надо заслужить, вытерпеть, доказать?
Вы пишите «не знаю, сохранять ли этот брак». Решать только Вам, но задайте себе вопрос: «готова ли я следующие 5–10 лет жить с таким мужчиной, который периодически будет влюбляться в других, при этом делать меня виноватой?». Потому что он не изменится без личной терапии. На данный момент вместо этого, он предпочёл роман с 20-летней и значит, меняться придётся вам – снижать планку, терпеть унижения, лечить своё сердце.
Сейчас попробуйте остановится, не «спасать мужа, брак», вы не обязаны. Подумайте о себе, потеря 8 кг за 2 недели – это риск гормонального сбоя и истощения надпочечников, поэтому, для начала необходимо посетить терапевта. Тело всегда говорит быстрее, чем психика. Спросите себя: чей голос внутри говорит «я не имею права есть, отдыхать, спать, пока он не станет хорошим или пока его не верну»?
Постарайтесь не следить за ним и за ней, и уничтожать себя кортизолом. Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь больше всего, если перестану следить? Что именно рухнет в моей реальности?». Каждый раз, когда тянет проверить, делайте 20 приседаний или выпивайте стакан воды.
Перестаньте искать правду в его словах. Его слова нестабильны. Ориентируйтесь на действия: он не прикасается к вам, он эмоционально ушёл.
Если вы спросите «а есть ли надежда»? Надежда есть всегда. Но не на то, что он вдруг прозреет и станет верным мужем. Надежда на то, что вы вспомните СЕБЯ до него – ту женщину: умную, успешную, эффектную и наверняка весёлую, задорную, целеустремлённую. Эта женщина никуда не делась, она, где то там, внутри. Она просто очень устала и обманулась надеждой, что её любовь кого-то исправит. Но, правда в том, что помочь или изменить мы можем только себя.
С уважением и заботой,
Психолог Татьяна Михайловна Карандашова
Оцените ответ психолога:
