Обидно, что муж слушает коллектив, а не меня.

Добрый день, Наталья. Из письма видно, что у вас с мужем нет доверия между друг другом, вы в какой-то момент жизни перестали или разучились доверять друг другу. Если в семье нет доверия, то такой брак долго не держится. Постарайтесь понять, какое событие сделало вас недоверчивыми друг к другу. Тут обязательно надо исправить этот разлом между вами, ибо дальше ваши недоверия начнут углубляться все глубже и глубже, что приведет не только к обидам, но и к полной пустоте. В семье между партнерами всегда должно быть согласие, уважение, доверие и принятие. Если что-то идет из этих пунктов в разногласие, то тут нужно понять, почему так произошло, и как возможно это исправить. Часто проблема с доверием уходят корнями в прошлые отношения или детство, тут важно понять и проанализировать ситуацию, может ли опыт прошлого влиять на ваши текущие отношения.

Вы пишите, «В эту пятницу 14 ноября, они с коллегами и другими рабочими (в большинстве женщины) хотят отменить окончание уборок полей. Но зная коллектив, и то, что мой муж слабохарактерный, и тем более под алкоголем, у меня странное, нехорошее предчувствие». Иногда так бывает, что праздники проводят корпоративом между сотрудниками, и если ваш муж сказал вам, что никто больше супругов не берет, то значит, возможно, они согласовали отметить событие коллективом между сотрудниками, так бывает. Но вот непонятно почему у вас такой страх и недоверие. Что значит, мой муж слабохарактерный? Что вы имеете в виду под этим? И еще вы подчеркнули, под алкоголем и в коллективе «большинство женщин». Что вас так пугает? Он был в чем-то замечен? Или с чего вы определили такие выводы? Так как полной картины я не знаю, мне не совсем понятен ваш страх. Так как часто многие коллективы именно так, и отмечают праздники, в своем кругу рабочей обстановки. А у вас патологический страх, будто вы в чем-то застукали мужа и теперь его постоянно подозреваете. Обсуждайте свои чувства и страхи с партнером. Открытое общение помогает устранить недопонимание и сомнения и создать прочную основу для доверия.

Чтобы в семье был снова лад между вами, вам обоим стоит научится доверять друг другу. Это необходимо для того, чтобы обрести внутреннюю уверенность, и научится вступать в ваши отношения без страха и тревоги. А самое первое, это конечно найти опорную точку вашего сомнения, где был допущен перелом между вами с супругом. Попробуйте принять свои эмоции, иногда нужно прислушаться к эмоциям, не стоит их подавлять в себе, иногда нужно их выпускать и проживать. Но вы не должны погружаться в эмоции на недели или месяца, ваши эмоции должны выходить, но не углубляться далеко в сознание под видом обиды, тревоги, усталости. Эмоции должны проживаться довольно быстро, без потери для вашего состояния и здоровья. Реконструируйте в мыслях ту самую неприятную ситуацию, которая заставила вас потерять доверие к мужу. Мысленно исправьте её или отпустите навсегда. Вам следует понять, что вы можете самостоятельно и осознанно принимать решение, доверять или нет другому человеку. Подумайте и запишите все установки в вашей голове, связанные с вопросами доверия. Ваша задача, это понять их неактуальность, опровергнуть их и найти им замену. Важно прощать мелкие ошибки и не держать обиды внутри. Обсуждение проблем и прощение помогают укреплению доверия.

Уважаемая Наталья, Низкая самооценка может подпитывать страхи и сомнения в отношениях. Работа над укреплением самоуверенности поможет вам чувствовать себя более уверенно и снизит зависимость вашего благополучия от действий партнера. Я желаю вам удачи и благополучия.

Оцените ответ психолога: