Почему я более нежная с мужем, когда он в отъезде?

Здравствуйте, Анастасия. Понимаю, как тяжело жить в эмоциональной нестабильности. Поделюсь своими соображениями и видением, происходящего с Вами, возможно, что-то откликнется.

Предполагаю, что такой тип привязанности и взаимодействия в отношениях у Вас сформировался в детстве, со значимыми взрослыми - мамой или папой. Если по каким-либо причинам родителям приходилось оставлять Вас на длительное время с другими взрослыми – бабушами, дедушками, нянями или пришлось очень рано отдать в детский садик, в результате чего Вы скучали, испытывали сильную тревогу и страх потери контакта с близким человеком. И теперь во взрослой жизни Вы выстраиваете отношения с мужем по такому же сценарию. Когда он уезжает, Вам становится беспокойно, некомфортно, тревожно, опасно, и Вы прилагаете все усилия вернуть мужа, начинаете сильно скучать, становитесь более нежной и ласковой. Но, с его возвращением становится спокойнее, безопаснее, выключается «программа выживания», и в таком расслабленном состоянии актуализируются Ваши реальные ощущения, эмоции, желания, нереализованные потребности - все то, что происходит с Вами в настоящее время. И в этом месте нужно внимательнее прислушаться к себе, что внутри Вас порождает грубость, злость и вспыльчивость по отношению к мужу. За такими эмоциями всегда скрывается нереализованная потребность в чем-то, и чем дольше эта потребность не удовлетворяется, тем сильнее проявление агрессивности. Напряжение накапливается и неосознанно хочется от него избавиться, и проще всего сделать с помощью злости и раздражения. Конструктивнее будет задать себе вопросы: «В чем я нуждаюсь?», Чего мне не хватает в жизни и в отношениях? Что должен делать супруг, чтобы я стала счастливее и спокойнее?» Что бы Вы могли сказать про себя, вместо грубых слов? Например: «Мне тяжело, от того что…», «Я устала и хочу…», «Меня обижает, что…», «Я бы могла пожалеть себя в том, что…», «Я очень хочу, чтобы было вот так…» Если бы случилось чудо и то, что Вас беспокоит, исчезло из Вашей жизни, как бы тогда изменились Ваши ощущения? Отношения с окружением? Какой бы Вы стали? Как бы это отразилось на муже? Обсудите с супругом, каким каждый из вас видит идеальный брак. Прояснив желания, потребности друг друга, подумайте, что каждый из вас может сделать для укрепления чувств. Только искрений диалог поможет вам услышать друг друга. И еще: когда будете делать сюрприз на 14 февраля, смотрите не только на его эмоции, но и старайтесь замечать свои, что с Вами будет происходить на уровне тела, мыслей, эмоций и чувств. Это очень важно, оставаться в контакте с собой и улавливать сигналы. Так Вы скорее поймете себя, проясните причину и осознаете, как это можно изменить.

Я думаю, у Вас обязательно получится!

Оцените ответ психолога: