Разваливается семья, жена ушла.

Здравствуйте!

Прочитав ваш вопрос, хочется обратить внимание на тот факт, что мы не можем повлиять на выбор другого человека, заставить его что-то делать или не делать, прочитать его мысли или догадаться, что он чувствует. Человек должен сам это увидеть и захотеть как-то с этим справляться, говорить об этом, как-то решать этот вопрос. Мы можем разбираться и работать только с собой. Это очень важно помнить.

Поэтому, на мой взгляд, если вы хотите разобраться в сложившейся ситуации и строить здоровые взрослые отношения, необходимо разобраться в себе. А что на самом деле хотите вы? Как вы видите сложившуюся ситуацию? Как на ваш взгляд можно ее разрешить? Что вы чувствуете по этому поводу? А потом, необходим честный открытый разговор с женой. Ведь лучше вас двоих о вашей жизни и взаимоотношениях не знает никто. Это вообще лучший способ разрешать конфликты. Если бы люди могли честно и открыто разговаривать друг с другом, то многих трудностей удалось бы избежать или разрешить сразу. Потому что сейчас, судя по вашему рассказу, ваши отношения как будто строятся на манипуляциях друг другом. И в некоторых ситуациях вы не субъект отношений, а объект.

Я убеждена, что открытость и честность в отношениях (любых) позволяет снять многие проблемы. То, что скрыто, всегда стремится быть проявленным. И если мы не проговариваем, это пытается вырваться наружу (проявиться) другими способами: обидами, претензиями, оскорблениями, манипуляциями, проблемами со здоровьем и тд.

И все накопленное внутреннее напряжение и неудовлетворенность рано или поздно приводит к разрушению отношений, и к не очень приятным психическим и физическим последствиям.

Когда мы общаемся с человеком, нам важно, чтобы нас слушали и слышали, интересовались, уважительно относились. Где мы можем быть собой: со своими потребностями, увлечениями, чувствами. Открыто выразить то, что не нравится, не обвиняя другого. Также, и другой имеет право ровно на такое же отношение к себе. Это диалог, а не монолог. Иногда мы идем на компромисс, иногда спорим, отстаивая свое мнение. Но от этого наши отношения не прекращаются.

Поэтому, попробуйте поговорить, спросить, что она чувствует, что ее не устраивает, как она видит разрешение данной ситуации? А вы расскажите ей о своих чувствах, мыслях по этому поводу, но не обвиняя, а из позиции «Я-сообщения». Важно: открыться самому и услышать другого.

Понаблюдайте за собой в таких ситуациях, что происходит, как вы себя ведете, что вы при этом чувствуете? Какие ваши истинные ожидания и потребности в сложившейся ситуации?

Оцените ответ психолога: