Сестра выносит мне мозги из-за моей подруги-коллеги, как себя вести с ней?

Здравствуйте, Зарина! Чувствуется, что Вы обеспокоены взаимоотношениями с сестрой. Похоже, что Вам тяжело слушать от нее постоянные недовольства и требования. И это Вас злит. Да, на самом деле, очень непросто выстраивать отношения с теми, кто нас совсем не слышит и хочет быть лишь услышанным. В Вашем письме есть несколько примечательных моментов, на которых я бы хотела остановиться подробнее.

Зарина, Вы написали о том, что срывались на сестру в рабочее время, поскольку она говорила то, что выводило Вас из равновесия. У меня сложилось впечатление, что Ваша злость очень естественна для человека, чьи границы постоянно нарушаются. В вашем взаимодействии с сестрой это выражается в ее требованиях не общаться с подругой - коллегой, вступиться за родного человека или же строить отношения определенным образом. И Ваши срывы очень напоминают попытки удержать свои границы. Как будто Вы хотите своей бурной эмоциональной реакцией остановить сестру.

В письме Вы описали случаи с детьми, с пледом, в отношении с бабушкой и др. Во всех этих ситуациях прослеживается тенденция в поведении Вашей сестры, которая напоминает позицию ребенка. Когда ему не удается реализовать что - то в общении, когда он не может напрямую выражать свои чувства, защитить себя при необходимости. И тогда остается только искать поддержки в другом, возможно, где - то требуя защиты. Вероятно, Ваша сестра не ощущает своей внутренней силы, не имеет возможности очерчивать границы в общении, испытывает трудности в коммуникации. Видимо, она не может с этим справиться самостоятельно. И это ощущение внутренней беспомощности настолько сильное и болезненное, что ей не хочется его признавать. Тогда остается лишь обвинить Вас в том, что это Вы виноваты в происходящем, что Вы не поддержали и не оказали защиту.

Зарина, я хотела обратить Ваше внимание на то, что Вы с сестрой два взрослых человека. Вы обе вправе выбирать то, что считаете важным и нужным для себя, не оглядываясь на мнение других. Каждая из Вас несет ответственность за все, что происходит в собственной жизни. Отношения в этом случае не исключение. Если Ваша сестра испытывает сложности в контакте с другими людьми, то как взрослый человек она сама должна учиться их выстраивать. При желании и необходимости Вы можете разделить ее чувства, проявить сочувствие к ее трудностям, спросить " В чем ты видишь мою помощь?", но не решать за нее проблемы. Это не Ваша зона ответственности.

Зарина, когда Вы сможете для себя четко разделить, где начинается Ваша жизнь, а где сестры, Вам легче будет взаимодействовать. Тогда не будет необходимости срываться на нее. Когда Вы будете ощущать свою личную территорию, где хозяйкой являетесь Вы, появится возможность спокойно напоминать другим, что переходить за эту черту нельзя, потому что у Вас свои правила, на которые Вы имеете полное право.

Оцените ответ психолога: